5 huonoa ja 5 hyvää tapaa lopettaa suhde

On olemassa ilmiö, jossa "kontaktit ja kumppanin jäljittäminen romaanin päätyttyä". Kävi ilmi, että huonon eron jälkeen entiset rakastajat seuraavat tarkasti toistensa elämää, pitävät säännöllisesti yhteyttä ja kommunikoivat, mikä estää heitä rakentamasta uusia suhteita. Joten kuinka voit lopettaa suhteen? Ja kuinka lopettaa ne vähimmällä kärsimyksellä?

Useimmissa tapauksissa molemmat osapuolet kärsivät eron aikana. Kuilun aloittajaa voi piinata syyllisyys. Hylätty tuntee katkeruutta tai epätoivoa, vaikka hän ei sitä tunnustaisikaan. Monia piinaavat kysymykset: ”Mitä tein väärin? Mitä jos käyttäisin eri tavalla? Jatkuva eri tilanteiden selaaminen pään sisällä johtaa umpikujaan eikä auta selviämään tapahtuneesta nopeasti.

Monet haluavat tehdä kaiken nopeasti ja ilmoittaa päätöksestään äkillisesti, ilman valmistautumista. He haluavat kirjaimellisesti "repäistä sidenauhan" haavasta. Paraneeko hän nopeammin tällä tavalla? Itse asiassa tämä johtaa vain arpien muodostumiseen, jotka estävät molempia kumppaneita päättämästä uudesta suhteesta.

Jotkut ihmiset vain katoavat lopullisesti ilman mitään selitystä. Tämä menetelmä näyttää olevan oikea, jos puolisoita ei sido avioliitto tai taloudelliset velvoitteet. Se voi kuitenkin aiheuttaa myös luottamusongelmia tulevaisuudessa.

Todellinen läheisyys tarkoittaa kykyä kommunikoida luottamuksellisesti valitun kanssa. Siksi on viisasta puhua kumppanisi kanssa ja myöntää, että suhteesi on kestänyt hyödynsä tai lähestymässä loogista loppuaan. Kerro meille, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnettomaksi ja mikä on muuttunut elämässäsi «karkkikimppu»-ajan jälkeen. Tämä auttaa sekä sinua että kumppaniasi seuraavassa suhteessa välttämään epämiellyttäviä virheitä. Mutta yritä olla syyllistämättä eroa itseäsi tai kumppaniasi.

Professori Charlene Belou New Brunswickin yliopistosta on tehnyt mielenkiintoisen tutkimuksen tuskallisen eron vaikutuksista myöhempään elämään. Hän pyysi 271 opiskelijaa (kaksi kolmasosaa tyttöjä, yksi kolmasosa nuoria miehiä) kuvailemaan kiusallisinta eroaan ja nykyistä suhdettaan tähän henkilöön. Tutkimuksen tulokset mahdollistivat neuvojen muotoilun niille, jotka ovat päättäneet jättää kumppaninsa.

5 huonoa tapaa lopettaa suhde. Mitä ei pitäisi tehdä?

1. Kadota

On huono idea lähteä englanniksi sanomatta hyvästit tai selittämättä mitään. Tällainen aukko jättää epävarmuuden tunteen. Kunnioita rakastamasi henkilön tunteita, vaikka vain kiitollisuuden tähden kaikesta yhdessä kokemastasi.

2. Ota syy

Suhteessa on mukana kaksi henkilöä. Siksi on typerää ja väärin syyttää itseään kaikesta. Aluksi se kuulostaa valheelta, kuin haluat vain saada sen nopeasti ohi. Toiseksi kumppani ei työskentele virheiden parissa eikä muuta käyttäytymistään seuraavassa romaanissa.

3. Syytä kumppaniasi

Jos sanot erossa joukon ikäviä asioita, synnytät ihmisessä paljon komplekseja. Sinun ei myöskään pitäisi valittaa entisestä valitusta yhteisille ystäville. Tämä asettaa sekä heidät että sinä kiusaan asemaan. Älä pakota heitä asettumaan puolelle.

4. Chase

Tunkeutuminen entisen kumppanin elämään suhteen päätyttyä vain estää sinua siirtymästä eteenpäin. Joten yritä olla menemättä hänen sivulleen sosiaalisissa verkostoissa etkä saa uutisia yhteisiltä ystäviltä. Ja muista, että illalla soittaminen muutaman lasillisen jälkeen "puhua sydämestä sydämeen" ei ole tehnyt ketään onnellisemmaksi. Jatkuva esiintyminen entisen kumppanin elämässä, mutta ei halua olla hänen kanssaan, on erittäin itsekästä.

5. Fantasioi aiheesta "mitä jos en olisi..."

On väärin ajatella, että jos käyttäytyisitte eri tavalla tässä tai tuossa tilanteessa, olisitte nyt yhdessä. Yksi virhe ei usein johda eroon. Poikkeuksena on ehkä maanpetos.

5 askelta, jotka auttavat sinua eroamaan hyvissä väleissä

1. Valmistele maaperä

Psykoanalyytikoiden kokemus osoittaa, että yllätyksen elementti tekee erosta tuskallisempaa. Sekä sinä että kumppanisi tarvitsette aikaa valmistautuakseen muutokseen.

2. Jaa syytös kahtia

Kerro, mikä kumppanisi käytöksessä johti tällaiseen loppumiseen, mutta älä unohda mainita virheitäsi.

3. Säilytä ihmisarvoasi

Älä pese likaisia ​​liinavaatteita julkisesti äläkä kerro kaikille peräkkäin entisen kumppanin kauheista tavoista ja muista henkilökohtaisista hetkistä.

4. Aseta viestintärajat

Sovitko, haluatko pysyä ystävinä, mennä toistensa synttäreille vai auttaa kotitalousasioissa. Jos sinulla on yhteistä omaisuutta, sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä sen jakamiseksi.

5. Viritä parhaaseen

Mikään elämässä ei jää huomaamatta. Mieti, mitä voit oppia tapahtuneesta, ja kiitä kumppaniasi kaikista iloisista hetkistä, joita sinulla oli.

Tietoja kirjoittajasta: Susan Krauss Whitborn on psykologian professori Massachusettsin Amherstin yliopistossa.