Jotkut tuotteet ovat liian liioiteltuja, joskus ravintoaineiden assimiloitumista erityisolosuhteista, joita ei aina ole helppo saavuttaa.
Nämä tunnetut ruoat yllättävät ylihinnoitellulla hyödyllisyydellä. Mutta ei välttämättä hylätä niitä. Ne eivät aiheuta haittaa. Tiedä vain, että luottaa heidän apuunsa – se ei ole sen arvoista.
Sipuli
Meillä on tapana ajatella, että "sipuli - parannuskeino seitsemään sairauteen" - luonnollinen antibiootti ja yskänlääke. Sipuli kerää kuitenkin maasta monia haitallisia aineita, jotka painavat vatsaa, ja sillä on ruoansulatusjärjestelmää ärsyttävä vaikutus. Sitä paitsi sipulien ravintoarvo ei ole niin korkea. Tietysti vähän tuoretta sipulia salaattiin – loistava ratkaisu, mutta terveydellisesti siihen ei kannata asettaa suuria toiveita.
Valkosipuli
Toista virus- ja mikrobilääkkeitä tulee kuitenkin käyttää jatkuvasti, jotta se olisi tehokas. Kaikki eivät pysty sulattamaan valkosipulia ilman kipua ja epämukavuutta vatsassa, varsinkin sairauden aikana. Mausteisena mausteena ja ennaltaehkäisevänä, kiitos.
Vadelma
Vadelmia pidetään erinomaisena C-vitamiinin lähteenä ja runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat kehoamme haitoilta. Ensinnäkin se koskee vain tuoreita tuotteita. Pakastuksen tai kypsennyksen jälkeen vadelma menettää monia hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Kyllästääksesi kehon vitamiineilla, sinun on syötävä monia marjoja, mutta suurina määrinä se voi aiheuttaa allergioita tai lisätä mahan happamuutta.
mandariinit
Joulun ilo ja monien suosikkiherkku, mandariinit, valitettavasti turha tuote. Huolimatta vitamiinipitoisuudesta, ne imeytyvät elimistössä huonosti. Toisin kuin appelsiinit ja greipit, mandariinit ovat vähäkalorisia, joten niiden energia ei tee sinua onnelliseksi.
Karpalo
C-vitamiinin ja antioksidanttien lähteenä Karpalo voisi olla hyödyllinen meille, jos voisimme syödä tätä marjaa tarvittavan määrän. Hapan-karvas karpalo ärsyttää mahan ja suoliston herkkää limakalvoa ja vahingoittaa hampaiden kiillettä ja kovaa maksaa.