Sisällys
Selluliitista pääseminen on melkein mahdotonta, mutta sen näkyvyyden vähentäminen on todellinen tehtävä.
Appelsiininkuori ei pidä hieronnoista, urheilusta ja terveellisistä elämäntavoista. Mutta hän todella rakastaa näitä 8 tuotetta, joista sinun pitäisi luopua saadaksesi sileän samettisen ihon.
1. Sokeri
Valkoisen sokerin ylimääräinen kulutus ei yleensä ole hyödyllistä henkilölle. Mutta teelusikallinen "valkoista kuolemaa" on piilossa melkein jokaisessa astiassa, erityisesti leivonnassa ja jälkiruokissa - valkoisessa sokerissa - selluliitin ja aknen ja joissakin tapauksissa myös sammastulehduksen provosoijana.
2. Suola
Liiallinen suolan kulutus pidättää vettä kehossa ja aiheuttaa turvotusta ja heikentää munuaisten toimintaa. Yksi selluliitin syistä - toksiinit, aika ei johdu kehosta. Siksi veden tasapaino - nesteiden saanti ja poistuminen kehosta - on myös tärkeää.
3. Puolivalmisteet
Valmiit tuotteet, jotka sisältävät monia säilöntäaineita, makua parantavia aineita ja rasvoja, häiritsevät ruoansulatuskanavaa ja johtavat häiriöihin sisäelimissä. Ajan myötä keho lakkaa vastustamasta myrkkyjä ja alkaa vaikea kerääntyä. Seurauksena on kuihtunut iho ja kerroksen kuoppainen rasva alla.
4. Pikakahvi
Kahvi, sokeri, maito tai kerma on jo varsin ravitsevaa ja provosoivaa selluliittijuomaa. Pikakahvilla ei ole mitään hyötyä ja se vain pahentaa nesteen poistoa ja ihon ulkonäköä. Vähemmän on enemmän - älä ole laiska valmistamaan juuri jauhettua kahvia aamulla.
5. Marinadeja ja kastikkeita
Valmiit kastikkeet ja marinadit sisältävät suuria määriä sokeria ja suolaa; jopa pieninä määrinä ne voivat lisätä appelsiininkuoren merkkejä ja tehdä kehostasi ruma. Korvaa ne luonnollisilla kastikkeilla - smetana, kasviöljy tai sinappi.
6. Makeat juomat
Haitallisen sokerin, makeisten lisäksi hiilihapotetut juomat sisältävät happoja, jotka vaikuttavat haitallisesti ruoansulatukseen ja kehon kykyyn imeä ravinteita. Lisäksi selluliittia, voit saada ruoansulatuskanavan sairauksia ja epämukavuutta.
7. alkoholi
Pahat tavat eivät maalaa ketään. Alkoholin ja tupakointi vähentävät ihon sävyä, tekevät siitä harmaata ja provosoivat ryppyjä ja selluliittia. Jotkut alkoholijuomat ovat lisäksi kaloreita ja sisältävät paljon sokeria.
8. Eläinrasvat
Tyydyttyneillä rasvoilla on taipumus kerääntyä elimistöön. Ne auttavat "tekemään" selluliittikouruja ja tuovat ne pois kehosta erittäin kovaa. Korostaa kasvirasvoja ja minimoi kerman, voin ja juuston kulutuksen.