Todennäköisesti jokainen meistä tietää, että aamulla on hyödyllistä juoda lasillinen vettä sitruunamehulla ennen syömistä. Mutta melkein kukaan ei tiedä, kuinka monia etuja tällä yksinkertaisella juomalla on. Ennen ateriaa nautittu lämmin vesi ja sitruuna tuo suuria etuja kehollesi.
Sitruunamehu sisältää valtavan määrän hyödyllisiä aineita: proteiineja, B-, C-vitamiineja, kaliumia, antioksidantteja. Se on loistava apulainen virusten torjunnassa.
Jos juot jatkuvasti vettä sitruunalla, immuunijärjestelmäsi vahvistuu paljon ja sinun on helpompi vastustaa erilaisia virussairauksia. Tämä johtuu siitä, että sitruuna sisältää suuria määriä bioflavonoideja, jotka koostuvat sitruunahaposta, magnesiumista, kalsiumista ja pektiinistä.
Lisäksi veden juominen sitruunamehulla tyhjään mahaan auttaa puhdistamaan kehoasi ja laihdut. Se auttaa myös ylläpitämään kehosi pH-tasapainoa.
Opitaanpa lisää kaikista eduista, jotka liittyvät veden juomisen sitruunamehun kanssa.
Painon vähennys
Vesi sitruunalla on avustajasi ylimääräisten kilojen torjunnassa, auttaa hallitsemaan verensokeria. Sitruunavesi sisältää pektiiniä, joka auttaa hallitsemaan halua syödä jotain puutarhallista. Näin ollen syöt vähemmän makeisia ja laihdut.
Immuunijärjestelmän tuki
Sitruunavesi tukee imunestejärjestelmää. Se puolestaan on vuorovaikutuksessa immuunijärjestelmän kanssa.
Suoja flunssalta ja kylmältä
Vesi sitruunalla vahvistaa immuunijärjestelmää. Samaan aikaan sitruuna sisältää runsaasti erilaisia hyödyllisiä alkuaineita, erityisesti C-vitamiinia. Tämä tekijä selittää, miksi sitruuna on erinomainen apulainen infektioiden torjunnassa.
Suojaa ihoa aknelta
Jos juot vettä sitruunalla joka aamu, se säästää iho-ongelmilta, mukaan lukien suoja aknea vastaan.
Et tule kärsimään ummetuksesta
Sitruunavesi edistää jatkuvaa suolen toimintaa, joten et enää kärsi ummetuksesta.
Suojaa munuaisia kiviltä
Tämä on yksi sitruunan tärkeimmistä eduista. Se sisältää suuren määrän kaliumia, mikä lisää sitraattien määrää virtsassa. Tämä puolestaan suojaa munuaisia oksalaattien muodostumiselta, kivet huuhtoutuvat pois munuaisista.
Apua sappirakkoon
Sappirakon ja virtsarakon kivet aiheuttavat kipua. Veden juominen sitruunalla auttaa vähentämään kipua.
Refluksitauti
Sitruunavesi pääsee eroon tästä taudista
Päästä eroon koliikista
Vesi ja sitruunamehu tasapainottavat pH-tasoa, happamuus/emäksisyystasoa.
Fibromyalgia
Jos kärsit tästä taudista, juo runsaasti vettä sitruunalla. Tämä saa sinut tuntemaan olosi hieman paremmaksi.
Lievittää turvotusta ja niveltulehdusta
Vesi sitruunalla vähentää virtsahapon määrää nivelissä. Niveltulehduksen kipu satuttaa sinua vähemmän.
Suoja tulehdusta vastaan
Suurin syy tulehdusprosessien esiintymiseen kudoksissa on lisääntynyt happamuus. Koska sitruunat ovat anti-inflammatorisia, ne auttavat neutraloimaan happamuutta kehossa.
Terveet ja kauniit kynnet
Vesi sitruunalla tekee kynsistäsi kovat, päästä eroon valkoisista täplistä.
Helpotusta lihaskivuista
Vesi, johon on lisätty sitruunamehua, auttaa lievittämään lihaskipuja. Siksi fyysisen rasituksen jälkeen juo enemmän sitruunavettä.
Suojaa sinua alkoholinhimolta
Jos sinua ajoittain houkuttelee kaatamaan lasia, on parempi juoda sitruunavettä. Lisää etuja kehollesi.
Suojaus ruokamyrkytystä vastaan
Vesi sitruunamehulla on luotettava suojasi myrkytystä vastaan.