Monet ihmiset ymmärtävät, että he ovat kasvaneet perheissä, joissa ilmapiiri on epäterveellinen, eivätkä halua lastensa kokevan sellaista. Mutta heillä ei ole muita esimerkkejä, he eivät tiedä oikeaa roolimallia. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Muista terveiden ihmissuhteiden pääperiaatteet ja rakenna perhe niistä poikkeamatta.
Jos sinulla ei ole esimerkkiä hyvästä perheestä, jonka malliin kannattaa pyrkiä, tämä vahingoittaa suhdettasi eikä anna sinun luoda ja ylläpitää psykologisesti terveellistä ilmapiiriä perheessä. Epämiellyttävintä on, että tulevat sukupolvet luovat todennäköisesti epäterveitä perheitä ja kasvattavat lapsia traumaattisessa ympäristössä.
On aika katkaista tämä ympyrä. Ja tätä varten sinun on ymmärrettävä, mistä saada oikea perhemalli ja mitä pidetään normina ja mitä ei. Loppujen lopuksi vanhemmat, tuttavat, jopa elokuvien ja satujen sankarit lähettävät usein nimenomaan epäterveellistä käytöstä – he asuvat perheissä, joissa on paikka läheisriippuvuudelle, manipuloinnille ja hyväksikäytölle.
Ennen perheen perustamista sinun on opittava rakentamaan suhteita kumppanin kanssa. Tietenkin jokainen päättää itse, tarvitseeko hän psykologisesti terveen suhteen vai ei. Mutta muista, että epäterveellinen perusta voi aiheuttaa vain "sairauden", eikä mikään muu - se on kuin hedelmien kasvattaminen tartunnan saaneella alueella.
Mihin valaisiin on rakennettu terveet ihmissuhteet meidän aikanamme?
1. Keskinäiset tunteet ja myötätunto
Menneisyyden asenne, että "se kestää ja rakastuu" ei auta luomaan resurssisuhteita. Pikemminkin kaikki on päinvastoin - tällaisten suhteiden ylläpitämiseen käytetään voimia, ja tulos on epätyydyttävä.
2. Tasa-arvoinen avioliitto
Patriarkaalisen tai matriarkaalisen suhdejärjestelmän painottaminen ei ole enää tehokasta. Ihmisten jako sukupuolen mukaan rakentaa aitoja ihmisten välille. Esimerkiksi lauseet "Ai-yay-yay, olet nainen!" tai "Olet mies, joten sinun täytyy!" voivat kääntää kumppanit toisiaan vastaan. Miesten ja naisten välinen tasa-arvo, keskinäinen kunnioitus, kieltäytyminen siirtymästä persoonallisuuksiin – se on tärkeää.
3. Kumppanien rehellisyys
Sekä ennen parisuhteen alkua että avioliitossa ihmisen on pysyttävä omavaraisena. Sinun ei pitäisi hajota suhteisiin ja hukata itseäsi ihmisenä ja alasi asiantuntijana. Päinvastoin, on tärkeää oppia käyttämään toistensa kanssa kommunikoinnista aiheutuvaa emotionaalista nousua kehittämään itseäsi ja taitojasi kaikissa asioissa.
4. "Ei!" roolin hämmennystä
Perheiden vanhat käyttäytymismallit eivät ole enää hyväksyttäviä. Suhteet, joissa mies on isänä tai nainen äidin roolissa, ovat haitallisia ja johtavat viime kädessä erimielisyyksiin.
5. Perheetiketti
Toisten henkilökohtaisten rajojen ja etiketin noudattaminen on välttämätöntä paitsi vieraiden, työtovereiden ja ystävien piirissä, myös perheessä - useimmat ihmiset kuitenkin unohtavat sen. Tietysti perheessä hyväksytään täysin erilainen kommunikointi, joten rajat kaventuvat, mutta niitä tulee silti kunnioittaa.
6. "Olemme yhdessä, koska haluamme sen"
Suhteet ovat iloa toistensa kanssa kommunikoinnista, ei omien ongelmien ratkaisua, vammojen, tarpeiden ja henkilökohtaisten epäonnistumisten sulkemista kumppanin toimesta.
7. Keskinäinen tuki ja apu
Kaikissa asioissa on tärkeää olla toistensa faneja – tukea kumppaniasi ja, jos mahdollista, auttaa häntä eteenpäin. Tällaisten tunteiden puuttuminen viittaa siihen, että tämä suhde ei todennäköisesti kestä kauan.
8. Ei omia etuja
Muutamat voivat rakentaa uran kuten Bill Gates tai Steve Jobs, mutta jokaisella on erinomaiset näkymät, jos he tekevät työnsä, kehittyvät ja laajentavat näköalojaan.
9. Manipuloinnin tabu
Manipulatiivisista suhteista puuttuu harmonia. Ne johtavat konflikteihin perheen sisällä ja pahoinpitelyyn, eivätkä lopulta aiheuta muuta kuin kipua ja pettymystä.
10. Kieltäytyminen hyväksikäytöstä
Terveessä parisuhteessa ei ole sijaa itsensä vahvistamiselle muiden kustannuksella. Selvitä, oletko tyranni vai uhri, ja käy läpi käyttäytymistäsi terapeutin kanssa.
Jokainen voi valita perheensä mallin - jopa sellaisen, joka ei täytä kaikkia "ihanteellisia" kriteerejä. Muista löytää kumppani, jolla on samanlaiset näkemykset. On vain tärkeää tehdä tämä valinta tietoisesti ja vastata rehellisesti yhteen kysymykseen: "Haluanko todella elää tällä tavalla?"