Sisällys
Lasten akrobatia: urheilu, hyvät ja huonot puolet
Akrobatiaa on tunnettu muinaisista ajoista lähtien, ja sitä käyttivät alun perin vain kupolin alla esiintyneet sirkusartistit. Nyt se on täysimittainen laji, joka vaatii jatkuvaa harjoittelua. Se keskittyy urheilijan voimaan, joustavuuteen ja ketteryyteen.
Akrobatia: hyvät ja huonot puolet
Usein, jos haluat lähettää lapsen osioon, syntyy ehkäisevä tekijä - loukkaantumisriski. Samalla sinun on ymmärrettävä, että koulutukseen ilmoittautumisen jälkeen hänelle ei opeteta monimutkaisia temppuja. Kuorma annostellaan, kun kokemusta ja taitoja kertyy.
Lasten akrobatia pyrkii kehittämään joustavuutta, venytystä ja fyysistä voimaa
Aluksi nuoret urheilijat harjoittavat yksinkertaisimpia harjoituksia. Ja he siirtyvät seuraavaan monimutkaisuuden vaiheeseen vasta, kun he todella ovat valmiita tähän fyysisesti ja henkisesti.
Lisäksi monimutkaisten elementtien suorittamisen aikana käytetään erilaisia turva- ja suojalaitteita. Ammattikouluttajat tuntevat turvatoimenpiteet ja noudattavat niitä, joten traumat koulutuksen aikana minimoidaan.
Siirrytään nyt etuihin. Mitä tämä urheilu antaa lapselle:
- Erinomainen fyysinen kunto, vahvat lihakset, oikea asento.
- Ketteryyden kehittäminen, liikkeiden koordinointi, hyvä joustavuus ja venytys.
- Kyky ohjata lepatuksen energiaa oikeaan suuntaan, päästä eroon ylimääräisistä kaloreista ja saada kaunis hahmo.
Lisäksi immuunijärjestelmä vahvistuu, sydän, keuhkot ja tuki- ja liikuntaelimistö koulutetaan. Se on hyödyllinen myös henkiseen kehitykseen - negatiiviset ajatukset ja stressit menevät pois, hyvä mieli ja elinvoima ilmaantuvat.
Urheiluakrobatia lapsille: lajikkeet
Akrobatialajeja:
- Urheilu. Nämä ovat ammatillisia harjoituksia, jotka vaativat pieneltä urheilijalta suuria voimia ja ahkeruutta investoimalla korkeuksiin. Ne perustuvat valmentajan vaatimusten täsmälliseen täyttämiseen. Optimaalinen ikä oppituntien aloittamiselle on 7 vuotta.
- Sirkus. Tämä tyyppi on helpompaa, ja voit päästä harjoitteluun paljon aikaisemmin - kolmen vuoden iästä lähtien. Aluksi vauvojen tunnit ovat samanlaisia kuin tavallinen voimistelu, jonka tarkoitus on yleinen vahvistaminen ja fyysinen kehitys.
- Trampoliinin akrobatiaa. Kaverit rakastavat näitä osioita, koska ne auttavat pääsemään eroon ylimääräisestä energiasta, lataavat positiivisilla tunteilla ja viihtyvät. Tällaisissa luokissa opetetaan kuperkeikkoja ilmassa, kauniita hyppyjä ja asentoja. Monet kuntosalit ja klubit tarjoavat vanhempien ja opettajien koulutusta.
Tarkista lapsesi kanssa, mitä hän haluaa enemmän. Voit aloittaa sirkusakrobatiasta, ja jos hän haluaa, siirry urheiluun. Älä unohda keskustella lastenlääkärisi kanssa harjoitteluun ilmoittautumisesta.