Mitä tiedämme aloe verasta? Useimmat ihmiset ajattelevat, että tämä on vain kosmeettinen tuote kuivalle ja palaneelle iholle. Mutta aloe veralla on laajempia lääkeominaisuuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä kasvi parantaa immuniteettia, normalisoi verensokeria, lievittää turvotusta ja punoitusta. Tämä on upea luonnollinen lääke.
Aloe vera -mehulla on useita arvokkaita ominaisuuksia:
Parantaa ruoansulatusta ja lievittää ummetusta
- Lievittää vatsakipua ja närästystä
- Vähentää kehon happamuutta
- Normalisoi mahalaukun toimintaa
- Parantaa muistia, edistää oppimista ja kohottaa mielialaa
Lisää voi sanoa! Aloe vera sisältää valtavan määrän ravintoaineita – A-, C-, E- ja B12-vitamiinia, kaliumia, sinkkiä ja magnesiumia. Antioksidantit auttavat tasapainottamaan aineenvaihduntaa, parantamaan suuonteloa, lisäämään vastustuskykyä ja vakauttamaan verenpainetta. On näyttöä siitä, että aloe vera tukee sydämen terveyttä.
Miksi juoda aloe-mehua?
Aloelajeja on yli 400 erilaista, ja niiden kemiallinen koostumus vaihtelee. Jos käytät aloea, sinun on varmistettava, että se on aloe veraa. Mehun etuna on, että kaikki runsaat ravintoaineet voidaan kuluttaa ilman tuoreen aloen epämiellyttävää makua. Voit ostaa aloe-mehua terveyskaupasta tai valmistaa itse.
Kuinka tehdä aloe-mehua itse?
Voit ostaa aloen lehtiä, mutta varmista, että ne on merkitty syötäväksi. Aloe veraa on myös helppo kasvattaa kotona. Leikkaamalla lehden kasvista, et vahingoita sitä – aloella on hyvä itseparantumiskyky. Sinun tarvitsee vain käyttää terävää veistä, jotta viilto paranee nopeammin. Leikkaa levy kahtia ja purista geeli (ja vain geeli!) pois. Älä poimi kovia keltaisia alueita arkin pinnalta.
Laita geeli tehosekoittimeen ja lisää sitruunaa, limettiä tai appelsiinia maun mukaan. Siten hedelmät näkyvät myös ruokavaliossasi. Suositeltava suhde on 1:1. Nyt sinun on lisättävä seokseen lasillinen kylmää vettä. Jos mehun maku on liian terävä, voit ottaa lisää vettä. Jotta juoma olisi vielä terveellisempää, voit lisätä siihen hieman omenaviinietikkaa.
Противопоказания
Aloe vera -mehun ottamista kehon parantamiseksi ei tarvitse hukata. Kaikki kohtuudella, eikö? Aloe veran lehdet sisältävät aloiiiniyhdistettä, joka voi aiheuttaa voimakkaan laksatiivisen vaikutuksen. Myös aloe vera -mehun väärinkäyttö on täynnä elektrolyyttitasapainon esiintymistä.