Muinaisen Kreikan ajattelijat, kuten Platon, Epiktetos, Aristoteles ja muut, opettivat syvää elämänviisautta, joka on edelleen ajankohtainen. Ulkoinen ympäristö ja olosuhteet ovat muuttuneet dramaattisesti kuluneiden vuosituhansien aikana, mutta monilta osin ihminen on pysynyt samana. Rakentava kritiikki on otettava vakavasti. Sinuun kohdistuvalla negatiivisuudella ei kuitenkaan usein ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Useimmissa tapauksissa negatiivinen purkaus on merkki ihmisen itsensä huonosta tuulesta, huonosta päivästä tai jopa vuodesta, mikä saa sinut haluamaan sen muiden päälle. Valitukset, valitukset ja kielteinen asenne, jota muut levittävät maailmaan, puhuvat heidän omasta hyvinvoinnistaan ja itsetietoisuudestaan tässä elämässä, mutta ei sinusta. Ongelmana on, että olemme usein niin keskittyneet omaan elämäämme, että otamme kaiken, mitä meille sanotaan. Mutta maailma ei pyöri sinun tai minun ympärilläni. Pidä tämä mielessä, kun kohtaat emotionaalisesti latautunutta palautetta sinua kohtaan.
Ja mikä tärkeintä, muista aina, kun tunnet ylivoimaisen halun purkaa vihasi toiseen ihmiseen. Kysy itseltäsi, mikä on sinun ongelmasi elämässä, joka aiheuttaa yllä olevan tarpeen. Mitä enemmän ihminen yrittää puolustaa itseään muiden sorron kustannuksella, sitä onnettomampi tällainen henkilö on elämässään. Haluamme aina jotain. Uusi auto, uusi työ, uusi suhde tai uudet kengät. Kuinka usein ajattelemme: "Jos vain muuttaisin ulkomaille, menisin naimisiin, ostaisin uuden asunnon, olisin todella onnellinen ja kaikki ympärillä olisi hyvin!". Ja kuten usein tapahtuu, se tulee elämääsi. Elämä on kaunista! Mutta, jonkin aikaa. Alamme tuntea, että ehkä jokin on mennyt pieleen. Ikään kuin unelman toteutuminen ei olisi kattanut sille asettamiamme odotuksia, tai ehkä he yksinkertaisesti pitivät liian tärkeänä. Miksi tämä tapahtuu? Jonkin ajan kuluttua kaikkeen tottuu. Kaikesta, mitä olemme saavuttaneet ja hankkineet, tulee normaalia ja itsestään selvää. Tässä vaiheessa alamme haluta enemmän. Lisäksi toivotut tapahtumat, asiat ja ihmiset voivat tulla elämäämme … odottamattomilla "sivuvaikutuksilla". Todellisuudessa haluttu uusi työ voi menettää vanhoille kohtuuttoman tiukoille pomoille, uusi kumppani paljastaa epämiellyttäviä luonteenpiirteitä ja toiselle mantereelle muutto jätti jälkeensä läheisiä. Kaikki ei kuitenkaan ole aina niin valitettavaa, ja elämänmuutokset johtavat usein parempaan. Ei kuitenkaan pidä ajatella, että uusi paikka, henkilö tms. pystyy ratkaisemaan kaikki ongelmasi ja tekemään sinut onnelliseksi. Kasvata vilpitöntä kiitollisuutta ja positiivista asennetta nykyhetkeä kohtaan. Elämän aikana opimme valtavan määrän tietoa, hankimme kokemuksemme mukaan vaikuttavan valikoiman asenteita. Joskus nämä uskomukset, jotka ovat vahvasti juurtuneet meihin ja joiden kanssa tunnemme olomme mukavaksi, eivät tee meille parasta palvelua. Pidämme heistä kiinni, koska se on tavallista ja "olemme eläneet tällä tavalla monta vuotta, ellemme vuosikymmeniä". Toinen asia on, että kehitystä estäviä tapoja ja uskomuksia ei aina ole helppo tunnistaa. Se, mikä auttoi ja toimi sinulle, menettää joskus merkityksensä nykyisessä uudessa tilanteessa. Kehittyessäsi sinun täytyy päästää irti menneisyydestä ja entisen ”minän” kuvasta, jotta voit siirtyä täysin eteenpäin. On tärkeää pystyä suodattamaan todella tarpeelliset tiedot meille tarjottavan loputtoman tietovirran joukosta. Säädä saamasi tiedot itsellesi ja todellisuuteesi sopivaksi. Muinaiset kreikkalaiset ymmärsivät, että onnellisuus on valintakysymys, kuten kärsimys. Se, miltä sinusta tuntuu, riippuu siitä, mitä ajattelet. Yksi taitolentokoneen merkkejä on kyky hallita onnea ja kärsimystä. Yksi hyödyllinen vinkki on oppia olemaan läsnä tässä hetkessä mahdollisimman paljon. Suurin osa kärsimystä syntyy, kun ajatukset suuntautuvat menneisyyteen tai tulevaisuuteen, jota ei ole tapahtunut. Lisäksi sinun on muistutettava itseäsi, että et ole ajatuksesi ja tunteesi. He vain kulkevat sinun läpi, mutta he eivät ole sinä.