Kirjoittaessani blogikirjoituksia törmään usein erilaisiin uteliaisiin tai jopa törkeisiin lausumiin kasvissyöjästä. Yksi heistä on erittäin vaativa, että Maailman terveysjärjestö (WHO) väitti kasvissyönnin mielenterveyden häiriöksi ... Ja kun kirjoitin siitä edes kommenteissa, en voinut vastustaa ja päätin suorittaa pienen tutkimuksen: missä tämä tapahtui "Uutiset" tulevat ja miten ne liittyvät todellisuuteen. Joten mitä sain selville.
Uutiset kuulostavat tältä: "Maailman terveysjärjestö (WHO) on laajentanut psykiatrin välitöntä väliintuloa vaativien mielisairauksien luetteloa. Lisättiin siihen kasvissyöjä ja raaka ruoka (sic! Lainaan pitämällä oikeinkirjoitusta. - Yu.K.), joka mielenterveyshäiriöiden luokituksen mukaan kuuluu ryhmään F63.8 (muut tottumusten ja impulssien häiriöt).
Tällä lausunnolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa, koska jokainen voi helposti tarkistaa sen käymällä WHO: n verkkosivustolla. Katsotaanpa Maailman terveysjärjestön julkaisemaa sairauksien luokitusta, sitä kutsutaan kansainväliseksi tilastolliseksi luokitukseksi taudeista ja niihin liittyvistä terveysongelmista, 10. tarkistus (ICD-10) - WHO-versio. Katson nykyistä versiota, ICD-10, versio 2016. Kumpikaan F63.8 eikä mikään muu numero ole kasvissyöjä. Ja tässä on mikä on:
"F63.8. Muut käyttäytymis- ja impulsiivisuushäiriöt. Tämä luokka koskee muun tyyppisiä jatkuvasti toistuvia sopimattomia käyttäytymisiä, jotka eivät ole toissijaisia tunnustettujen psykiatristen oireyhtymien suhteen ja joissa voidaan ajatella toistuvaa kyvyttömyyttä vastustaa tiettyjen käyttäytymismuotojen halua. On olemassa prodromaalinen jännitysjakso, jolla on helpotuksen tunne, kun asianmukaiset toimet toteutetaan. (Ollakseni rehellinen, tämä kuvaus muistuttaa minua paljon ... sokeririippuvuuden oireet ja sokerihalut =).
WHO: n verkkosivustolta ei löydy mainintaa kasvissyönnin ja mielenterveyshäiriöiden välisestä yhteydestä. Lisäksi organisaation viralliset edustajat kielsivät nämä uutiset. Esimerkiksi WHO: n Venäjän alueellisen toimiston edustaja Tatyana Kolpakova kertoi Venäjän äänelle tästä juorusta: "Tämä ei todellakaan ole totta."
Miksi Venäjän edustaja ja Venäjän ääni? Ehkä siksi, että näitä uutisia levitettiin aktiivisesti Runetin kautta (tai ehkä se ilmestyi alun perin - en voi sanoa varmasti).
Lopuksi, kiinnitämme huomiomme uutisten lähteisiin. Niitä on vähän ja kaukana. Esimerkiksi yllä oleva lainaus on peräisin supersyroed.mybb.ru-nimiseltä sivustolta, joka, kuten monet muut jakelijat, viittasivat uutisiin resursseista, kuten neva24.ru ja fognews.ru. Kyllä, älä vaivaudu avaamaan näitä linkkejä: niitä ei ole enää olemassa. Nykyään ei ole enää mahdollista löytää tällaista tietoa näistä resursseista. Ja mikä on vielä tärkeämpää, et voi löytää näitä sensaatiomaisia uutisia uskottavammilta sivustoilta, esimerkiksi suurilta uutistoimistoilta.
Kasvissyönnin sisällyttämistä mielenterveyshäiriöiden luetteloon koskevan materiaalin levityksen huippu tapahtui vuonna 2012 (mainittu uutinen on päivätty 20. maaliskuuta 2012). Ja nyt on kulunut useita vuosia - ja aallot tästä absurdista ja jo kumotusta "tosiasiasta" näkyvät edelleen täällä ja siellä. Hyvin pahoillani!
Sattuu, että syy tällaisten huhujen esiintymiseen on (ei) totuudenmukaisen tiedon tahallinen vääristäminen. Siksi päätin samaan aikaan selvittää, mutta mitä tiede todella tietää kasvissyönnin ja mielentilan mahdollisesta yhteydestä? Viittaan julkaisuun International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity 7. kesäkuuta 2012 (eli ensimmäisten F63.8: ta koskevien "raporttien" jälkeen), jonka kirjoittajat ovat tehneet yhteenvedon monista johtopäätöksistä ja suorittaneet tutkimuksensa Saksassa. . Otsikko: Kasvisruokavalio ja mielenterveyshäiriöt: edustavan yhteisön tutkimuksen tulokset
Tässä on kirjoittajien johtopäätös: ”Länsimaissa kulttuureissa kasvisruokavalioon liittyy lisääntynyt mielenterveysriski. Ei ole kuitenkaan näyttöä kasvissyönnin syy-asemasta mielenterveyden häiriön etiologiassa. "
Kerron sinulle hieman enemmän siitä, mitä opin tästä tutkimuksesta. Sen kirjoittajat tunnistavat kolme potentiaalista suhdetta kasvisruokavalion ja henkilön henkisen tilan välillä.
Ensimmäinen yhteyden tyyppi on biologinen. Se liittyy tiettyjen ravintoaineiden puutteeseen, joka voi johtua kasvissyömisestä. ”Biologisella tasolla kasvisruokavaliosta johtuva ravitsemustila voi vaikuttaa hermosolujen toimintaan ja aivojen synaptiseen plastisuuteen, mikä puolestaan vaikuttaa prosesseihin, jotka ovat tärkeitä mielenterveyden häiriöiden puhkeamiselle ja ylläpidolle. Esimerkiksi on vahvaa näyttöä siitä, että pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot liittyvät syy-yhteyteen vakavan masennushäiriön riskiin. Lisäksi, vaikka todisteet ovat vähemmän selviä, B12-vitamiinipitoisuudet liittyvät syy-yhteyteen vakaviin masennushäiriöihin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvissyöjät osoittavat pitkäketjuisten omega-3-rasvahappojen ja B12-vitamiinin pienempiä pitoisuuksia kudoksissa, mikä voi lisätä riskiä vakavasta masennuksesta. ”Tiedemiesten johtopäätös: tässä tapauksessa siirtyminen kasvisruokaan voi edeltää mielenterveyden häiriöiden ilmaantumista.
Mitä voin sanoa tälle? Ruokavaliosta saattaa olla syytä tehdä tasapainoisempi.
Lisäksi toinen yhteydenpito, josta tutkijat puhuvat, perustuu vakaisiin psykologisiin ominaisuuksiin. Ne vaikuttavat sekä kasvisruokavalion valintaan että mielenterveyden häiriöiden kehittymiseen. Tässä tapauksessa kasvissyöjä ei liity mielenterveyden häiriön kehittymiseen.
Lopuksi kolmas yhteystyyppi: sellaisten mielenterveyshäiriöiden kehittyminen, jotka lisäävät kasvisruokavalion todennäköisyyttä. Tässä tapauksessa mielenterveyshäiriön puhkeaminen edeltää siirtymistä kasvisruokaan. Vaikka tutkijat selventävät, tämän tyyppisestä yhteydestä ei ole julkaistu tarpeeksi. Ymmärtääkseni käsiteltävänä oleva asia on se, että ehkä henkilö, jolla on häiriö, joka saa hänet liikaa huolestumaan tottumuksistaan tai eläinten kärsimyksestä, pyrkii valitsemaan rajoittavia ruokavalioita, mukaan lukien kasvissyöjä.
Samanaikaisesti tutkimuksessa todetaan, että kasvissyönnin ja mielenterveyden välillä on paitsi negatiivinen myös positiivinen yhteys: ”Jotkut kasvissyöjien psykologiset ja sosiaalidemografiset ominaisuudet, kuten kielteinen tapa emme tekemässä. - Yu.K.) voi olla haitallisia vaikutuksia mielenterveyteen, kun taas muilla ominaisuuksilla, kuten terveellisellä elämäntavalla ja eettisellä motivaatiolla, voi olla myönteisiä vaikutuksia. ”