Ainekset valikoituja
| sianliha, 1 luokka | 500.0 (gramma) |
| perunat | 500.0 (gramma) |
| sipuli | 6.0 (kappale) |
| tomaatit | 400.0 (gramma) |
| tatti | 300.0 (gramma) |
| squash | 150.0 (gramma) |
| persilja | 5.0 (kappale) |
| kerma | 200.0 (gramma) |
| kova juusto | 50.0 (gramma) |
| majoneesi | 100.0 (gramma) |
| auringonkukkaöljy | 30.0 (gramma) |
| pippuri tuoksuva | 10.0 (kappale) |
| maapähkinäpippuria | 5.0 (gramma) |
| pöytäsuola | 1.0 (tl) |
Valmistusmenetelmä
Kaikki aiemmin pestyt ja kuoritut tuotteet leikataan ohuiksi viipaleiksi, kolme juustoa karkealla raastimella, vihreät hienonnetaan. Levitämme uunipellin voilla ja laitamme valmisruoat kerroksittain, unohtamatta lisätä suolaa ja pippuria jokaiseen kerrokseen. Ensin laitamme lihaa, perunoita, sieniä, kesäkurpitsaa, tomaatteja, yrttejä. Ripottele päälle juustoraastetta ja täytä smetanan ja majoneesin seoksella. Laitoimme 150 asteeseen esilämmitettyyn uuniin ja paistamme kypsiksi.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
Energia-arvo on 0 kcal.
RESEPTIEN AINEOSIEN kaloripitoisuus ja kemiallinen koostumus Valikoima 100 grammaa kohden
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 0 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, keittotapa Valikoima, resepti, kalorit, ravintoaineet