Monet meistä tuntevat olonsa avuttomaksi ja jopa epätoivoisiksi kohtaaessaan kevään tai muun tyyppisen allergian. Onneksi Ayurveda pystyy tarjoamaan kestävän ratkaisun ongelmaan, ja sen arsenaalissa on luonnollisia lääkkeitä, riippuen perustuslaista ja tietyn ruokavalion noudattamisesta. Ayurvedan mukaan allergisen reaktion aiheuttaa tietty aine (allergeeni), joka kiihottaa tiettyä doshaa: Vata, Pitta tai Kapha. Tässä yhteydessä ensinnäkin ayurveda-lääkäri määrittää, minkä tyyppiseen dosha-allergiaan kuuluu kussakin yksittäistapauksessa, kullekin henkilölle. On mahdollista, että prosessiin liittyy useamman kuin yhden doshan epätasapaino. Tämäntyyppinen allergia liittyy ruoansulatuskanavaan, ja sen oireita ovat kuten röyhtäily, turvotus, ilmavaivat, gurgling ja koliikki suolistossa. Niihin voi kuulua myös Vata-spesifisiä tiloja, kuten päänsärky, korvien soiminen, nivelkipu, iskias, kouristukset, unettomuus ja painajaiset. Ruoat, jotka vievät Vatan tasapainoon, sisältävät raakaruoat, suuret määrät pavut, kylmät ruoat, kuivaimet, keksejä, keksit ja suositut pikaruokavälipalat. Nämä ruoat pahentavat Vata doshaan liittyviä allergioita. Vatan saaminen tasapainoon. On tärkeää pysyä lämpimänä, rauhallisena, juoda riittävästi vettä ja syödä Vata-rauhallista ruokavaliota. Inkivääritee, jossa on muutama tippa gheetä, on erittäin suositeltavaa. Koska Vata dosha sijaitsee ihmisen suolistossa, on tärkeää laittaa se kuntoon, mikä johtaa allergioiden heikkenemiseen ja eliminoitumiseen. Yleensä pitta-allergiat ilmenevät ihoreaktioista nokkosihottuma, kutina, ihottuma, ihottuma, ja ne voivat ilmetä myös tulehtuneissa silmissä. Pittalle ominaisia tiloja ovat terävyys, lämpö, tuli. Kun allergeenit, joilla on vastaavat ominaisuudet, tulevat verenkiertoon, ilmenee Pitta-allergia. Ruoansulatuskanavassa se voi olla närästystä, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia, oksentelua. Mausteiset ruoat, mausteet, sitrushedelmät, tomaatit, perunat, munakoisot ja fermentoidut ruoat ovat kaikkea sitä, mitä Pitta pelkää. Listattuja ruokia tulisi välttää tai minimoida niiden, joilla on Pitta-rakenne ja allergioita. Elämäntapasuosituksia ovat veren puhdistaminen myrkkyistä, oikeanlaisen ruokavalion noudattaminen viilentävien ruokien kanssa ja liikunnan välttäminen kuumalla säällä. Allergioiden vuoksi kokeile Neem and Manjistha Cleansing Blendiä. Juo vettä murskatuilla yrteillä 3 kertaa päivässä aterian jälkeen. Rauhoittaa tulehtunutta ihoa käyttämällä Neem-öljyä ulkoisesti ja korianterimehua sisäisesti. Kapha-epätasapainoon liittyviä allergiaoireita ovat limakalvojen ärsytys, heinänuha, yskä, poskiontelotulehdus, nesteen kertyminen, keuhkoastma. Ruoansulatuskanavassa kapha ilmenee raskauden tunneena mahassa, hitaana ruoansulatuksena. Mahdollinen suhde ruokaan. Ruoat, jotka pahentavat Kapha-allergian oireita: maito, jogurtti, juusto, vehnä, kurkut, vesimelonit. Suositellaan kuivaa, lämmintä ilmastoa. Yritä välttää päiväunista, pysy aktiivisena ja noudata Kapha-ystävällistä ruokavaliota.
2022-11-11