Sisällys
Banaani: Tämän hedelmän terveyshyötyjä ei voi yliarvioida. Miten banaanit vaikuttavat laihdutusprosessiin?
Banaanilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ihmisten terveydelle: tämä hedelmä vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, parantaa ihon kuntoa, normalisoi verenpainetta ja parantaa mielialaa. Mutta mikä on erityisen mukavaa: banaanien ystävät eivät koskaan valittele seksielämästään - jolle on täysin tieteellinen selitys.
Ravitsemusasiantuntijat arvostavat suuresti banaania, jonka hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen ainutlaatuisesta koostumuksesta. Banaani sisältää runsaasti kaliumia ja magnesiumia-erittäin hyödyllisiä hivenaineita, joilla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, ravitsevat ja hapettavat aivosoluja ja normalisoivat vesi-suola-tasapainon. Lisäksi tutkijoiden viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että runsaasti kaliumia ja magnesiumia sisältävä ruokavalio voi auttaa ihmisiä, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin, voittaa niin sanotun "riippuvuuden esteen". Siten banaaneille on nyt ansaitusti myönnetty hyödyllinen ja harvinainen ominaisuus tupakoinnin himojen poistamiseksi.
Kaliumin ja magnesiumin lisäksi banaani sisältää suuren määrän hyödyllisiä B -vitamiineja, joten jopa yksi syöty banaani voi vapauttaa ihmisen hermostuneesta jännityksestä, lievittää stressiväsymystä ja tukahduttaa perusteettoman aggression puhkeamisen. Banaanin hyödyllinen ominaisuus vaikuttaa positiivisesti ihmisen hermostoon selittyy sen erityisellä aminopropionihapolla, jota kutsutaan tryptofaaniksi. Tämä aine, joka pääsee ihmiskehoon, muuttuu serotoniiniksi, joka tunnetaan yleisesti "onnen hormonina". Ja tämä antaa oikeuden päätellä, että banaani on äärimmäisen terveellinen mielialan hedelmä, jolla on kyky ajaa pois surua, bluesia ja masennuksen alkua.
Muita banaanin etuja ovat:
korkean rautapitoisuuden vuoksi banaani on hyödyllinen hemoglobiinin muodostumiselle veressä;
kuitu, jota banaanit sisältävät runsaasti, auttaa poistamaan ruoansulatuskanavan ongelmat;
Koska banaanit sisältävät kaikki mahdolliset luonnolliset sokerit kerralla - glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia -, tämän hedelmän hyödyllinen ominaisuus on välittömästi virkistää väsynyttä tai uupunutta kehoa (siksi banaanit ovat niin suosittuja urheilijoiden keskuudessa).
Banaanien kauneuden hyödyt
Banaanit ovat kuitenkin hyödyllisiä paitsi terveydelle, myös niillä on arvokkaita ominaisuuksia ihmisen kauneudelle. Banaaneja käytetään usein ravitsevien maskien pohjana. Express -naamio on erityisen suosittu naisten keskuudessa.
1-2 banaanin massa jauhetaan yhdessä 1 rkl. lusikallinen rasvaa kermaa ja 1 tl hunajaa. Heti kun seos on homogeeninen, se levitetään välittömästi aiemmin puhdistetulle kasvojen iholle ja jätetään 20-25 minuutiksi. Sitten ne pestään pois lämpimällä vedellä tai hiilihapotonta kivennäisvettä. Vaikutus on välitön: iho kiristyy, saa tasaisemman sävyn ja raikkauden.
Banaani on hyödyllinen myös iholle, jolla on tulehtuneita alueita tai hyönteisten puremia - tämä hedelmä voi nopeasti lievittää kutinaa ja ärsytystä. Riittää hieroa tulehdusaluetta hieman banaaninkuoren sisäpuolella.
Banaanien edut seksuaalisuuden palveluksessa
Ja lopuksi, yksi banaanin hämmästyttävimmistä ja nautinnollisimmista ominaisuuksista on sen kyky parantaa merkittävästi henkilön seksuaalista suorituskykyä. Kyse on jo mainitusta tryptofaanista. Kun banaaneja syödään, tämä aminohappo ei ainoastaan paranna mielialaa stimuloimalla serotoniinin tuotantoa. Yhdessä tämän kehon monimutkaisten kemiallisten prosessien kanssa tällä aminohapolla on hyödyllinen ominaisuus lisätä potenssia miehillä ja lisätä seksuaalista halua naisilla. Siksi banaanit ovat ansainneet kunniapaikan aphrodisiac -elintarvikkeiden luettelossa. Lisäksi banaanit edistävät niin kutsutun rakkaushormonin-oksitosiinin-tuotantoa. Mikä saa ihmiset tuntemaan syvää kiintymystä ja seksuaalista läheisyyttä.
Riippumatta siitä, mitä ihmisten terveyden alaa käytät, kaikesta käy ilmi, että banaani on erittäin, erittäin hyödyllinen tuote. Ja lisäksi - ja hämmästyttävän herkullista! Ei ole syytä, että banaaniruokavaliota painonpudotukseen pidetään yhtenä nautittavimmista ja helpoimmista. Syö banaaneja terveydelle ja laihduta mielelläsi!