Ehkä tänä tiedon aikakautena vain laiska ei ole tietoinen jalostetun sokerin haitoista. Mukaan lukien se, että se on suositeltavaa korvata luonnollisilla kokonaisilla makeisilla, joiden sokerit ja ravintoaineet imeytyvät elimistöön helposti. Laadukkaat taatelit ovat erinomainen terveellisten hiilihydraattien, B6-vitamiinin ja kivennäisaineiden, kuten kaliumin, kuparin, mangaanin ja magnesiumin lähde. Taatelien etuna on myös se, että niitä on suhteellisen helposti saatavilla kaupallisesti verrattuna muihin luontaisiin makeisiin, kuten agavenektariin, maa-artisokkaan tai johanneksenleipäpuuhun. Voit käyttää mitä tahansa taateleita, mutta ensiluokkainen lajike on parempi. Kuinka tehdä makeasta taateleista todellinen vaihtoehto puhdistetulle sokerille? 1. Sekoita taateleita manteleiden tai pekaanipähkinöiden kanssa tehosekoittimessa saadaksesi 2. Lisää halutessasi murskattuja taateleita. 3. Valmista taatelet sekoittamalla veteen tehosekoittimessa. Tätä siirappia voidaan käyttää jälkiruokissa. 4. Herkullinen yhdistelmä:. 5. Kokeile kivetöntä – se antaa sinulle voimaa ja energiaa väsyttävän päivän jälkeen 6. Vertaansa vailla olevaan päivään tarvitset taateleita, vaniljaa, manteliöljyä, vähän Himalajan suolaa ja vaahterasiirappia! 7. Taatelit näyttävät edulliselta. Tarjoamme taateleihin ja cashewpähkinöihin perustuvan reseptin: herkän makea ja erittäin tyydyttävä. 1 kuppi raakoja cashewpähkinöitä 12-14 kivettömiä taateleita 2 vaniljatankoa 1-2 rkl. pähkinämaito 3 rkl. jää ripaus suolaa Laita cashewpähkinät kulhoon, peitä vedellä. Liota vähintään 4 tuntia tai yön yli. Valuta vesi pois. Liota kivettömiä taateleita 1 tunti lämpimässä vedessä. Leikkaa vaniljatanko, poista siemenet. Laita 1 kuppi vettä tai maitoa tehosekoittimeen. Lisää cashewpähkinät, taatelit, jää ja ripaus suolaa. Vatkaa tasaiseksi, 30 sekuntia. Maista sitä. Lisää vanilja. Siivilöi massa. Siirrä astiaan ja jäähdytä 30 minuuttia - 1 tunti. Palvella. laimentaa normaalia aamiaismenuasi! Aloitetaan päivä ilolla 🙂 1 annokselle: 12 rkl. kaurapuuro 12 rkl. maitoa tai mantelimaitoa 1 tl. sitruunankuori 3 isoa hienonnettua taatelia 1 rkl. hienonnettuja pistaasipähkinöitä 1 ripaus merisuolaa 1 tl. hunaja Yöllä sekoita kaurapuuro, maito, sitruunankuori ja taatelit. Peitä, jäähdytä. Ripottele aamulla pistaasipähkinöitä, suolaa ja lisää hunajaa. Mysli sopii erityisen hyvin aamukaakaon tai -kahvin kera.
2022-11-11