Naudanrasva

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo902 kCal1684 kCal53.6%5.9%187 g
Rasvat100 g56 g178.6%19.8%56 g
Vitamiinit
B4-vitamiini, koliini79.8 mg500 mg16%1.8%627 g
D-vitamiini, kalsiferoli0.7 μg10 μg7%0.8%1429 g
D3-vitamiini, kolekalsiferoli0.7 μg~
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE2.7 mg15 mg18%2%556 g
Hivenaineet
Seleeni, Se0.2 μg55 μg0.4%27500 g
sterolit
Kolesteroli109 mgenintään 300 mg
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot49.8 genintään 18.7 г
12:0 Lauric0.9 g~
14: 0 Myristinen3.7 g~
16:0 Palmitic24.9 g~
18: 0 steariini18.9 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot41.8 gväh. 16.8 г248.8%27.6%
16:1 palmitoleiinihappo4.2 g~
18: 1 oleiini (omega-9)36 g~
20: 1 Gadoleiini (omega-9)0.3 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot4 galkaen 11.2 ja 20.635.7%4%
18: 2 linolihappo3.1 g~
18: 3 Linoleeninen0.6 g~
Omega-3 rasvahapot0.6 galkaen 0.9 ja 3.766.7%7.4%
Omega-6 rasvahapot3.1 galkaen 4.7 ja 16.866%7.3%
 

Energia-arvo on 902 kcal.

  • kuppi = 205 g (1849.1 kCal)
  • rkl = 12.8 g (115.5 kCal)
Naudanrasva runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: koliini - 16%, E-vitamiini - 18%
  • Sekoitettu on osa lesitiiniä, sillä on rooli fosfolipidien synteesissä ja metaboliassa maksassa, se on vapaiden metyyliryhmien lähde, toimii lipotrooppisena tekijänä.
  • E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 902 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mikä on hyödyllistä Naudanrasva, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Naudanrasva

Jätä vastaus