Toronton yliopiston (Kanada) tutkijat ovat tieteellisesti osoittaneet, että "veriryhmäruokavalio" on myytti, eikä ole olemassa todellisia malleja, jotka yhdistäisivät henkilön veriryhmän ruokaan, joka on hänelle mieluisampaa tai helpompi sulattaa. Tähän mennessä ei ole tehty tieteellisiä kokeita tämän ruokavalion tehokkuuden osoittamiseksi tai tämän spekulatiivisen hypoteesin kumoamiseksi.
Verityyppidieetti syntyi, kun naturopaatti Peter D'Adamo julkaisi kirjan Eat Right for Your Type.
Kirja esitti yksinomaan kirjoittajalle itselleen kuuluvan teorian, jonka mukaan eri veriryhmien edustajien esi-isät söivät historiallisesti erilaisia ruokia: ryhmä A (1) on nimeltään "metsästäjä", ryhmä B (2) - "viljelijä" jne. samalla kirjoittaja suosittelee vahvasti, että ensimmäisen veriryhmän omaavat ihmiset syövät pääasiassa erityyppistä lihaa, perustellen tätä "geneettisellä taipumuksella" ja sillä, että lihan oletetaan helposti sulavan heidän kehossaan. Kirjan kirjoittaja julistaa rohkeasti, että tämä "ruokavalio" auttaa pääsemään eroon monista kroonisista sairauksista, mukaan lukien välttämään sydän- ja verisuonisairauksia, sekä saavuttamaan yleisen kehon paranemisen.
Kirjaa myi yli 7 miljoonaa kappaletta ja siitä tuli bestseller, joka käännettiin 52 kielelle. Tosiasia on kuitenkin, että ennen kirjan julkaisemista tai sen jälkeen ei tehty tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistaisivat "veriryhmäruokavalion" - ei kirjoittaja itse tai muut asiantuntijat!
Peter D'Adamo yksinkertaisesti ilmaisi perusteettoman hypoteesinsa, jolla ei ole eikä ollut tieteellistä tukea. Ja herkkäuskoisia lukijoita ympäri maailmaa – joista monet kärsivät erilaisista kroonisista sairauksista! – otti tämän väärennöksen nimellisarvolla.
On helppo ymmärtää, miksi kirjoittaja aloitti kaiken tämän sotkun, koska "Veriryhmädieetti" ei ole niinkään hauska spekulatiivinen teoria kuin hyvin erityinen ja erittäin kannattava liiketoiminta, eikä vain kirjan kirjoittajalle, vaan myös monille. muut parantajat ja ravitsemusasiantuntijat, jotka myivät ja myyvät tätä väärennettä potilailleen ja asiakkailleen ympäri maailmaa.
Toronton yliopiston luonnongenomiikan professori tohtori El Soheimy sanoi: "Ei yksinkertaisesti ollut todisteita puolesta tai vastaan. Tämä oli erittäin utelias hypoteesi, ja minusta se oli testattava. Nyt voimme sanoa täysin varmuudella: "veriryhmäruokavalio" on väärä hypoteesi.
Tohtori El Soheimy suoritti melko laajan tutkimuksen verikokeista 1455 vastaajalta eri ruokavalioilla. Lisäksi tutkittiin saadun veren DNA:ta ja monia kvantitatiivisia ominaisuuksia, mukaan lukien insuliinin, kolesterolin ja triglyseridien indikaattorit, jotka liittyvät suoraan sydämen ja koko elimistön terveyteen.
Eri ryhmien verenlaatuominaisuuksien analyysi suoritettiin erityisesti kirjan "Syö oikein tyypiltään" kirjoittajan ehdottaman rakenteen mukaisesti. Arvioitiin henkilön ruokavalion vastaavuus tämän bestsellerin kirjoittajan suositusten kanssa ja kehon terveyden indikaattoreita. Tutkijat havaitsivat, että todellisuudessa ei ole lainkaan kaavoja, jotka on kuvattu kirjassa "Syö oikein tyypille".
"Tapa, jolla jokaisen ihmisen keho reagoi johonkin näistä ruokavalioista (ehdotettu D'Adamon kirjassa – Kasvissyöjä) liittyvien ruokien nauttimiseen, ei liity mitenkään veriryhmään, vaan se liittyy täysin siihen, pystyykö ihminen noudattamaan sitä. järkevään kasvisruokavalioon tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon”, painotti tohtori El Soheimy.
Niinpä tiedemiehet ovat havainneet, että laihtuakseen ja tullakseen terveemmiksi, ei pidä luottaa šarlataaneihin, koska on olemassa todistettu ja tieteellisesti todistettu tapa: kasvissyönti tai hiilihydraattien määrän vähentäminen.
Uskon, että nyt monet ensimmäisen veriryhmän ihmiset, joita fiksu liikemies D'Adamo kehotti syömään eri eläinten lihaa joka päivä, voivat hengittää vapaasti – ja kevyellä sydämellä ja ilman pelkoa vahingoittaa terveyttään ruokavalio, joka on osoittautunut hyödyllisimmäksi ja vastaa myös heidän maailmankuvaansa.
Arvostettu tieteellinen aikakauslehti American Journal of Clinical Nutrition julkaisi jo viime vuonna artikkelin, jonka kirjoittaja kiinnitti yleisön ja asiantuntijoiden huomion siihen, että Peter D:n kirjassa kuvattujen kuvioiden olemassaolosta ei ole minkäänlaista tieteellistä näyttöä. Adamo ja sen enempää kirjoittaja kuin muutkaan lääkärit eivät ole koskaan virallisesti tehneet tieteellistä tutkimusta tästä aiheesta. Nyt hypoteesin "ruokavalio veriryhmän mukaan" virhe on kuitenkin todistettu tieteellisesti ja tilastollisesti.
Käytännössä monet ovat havainneet, että ”veriryhmädieetti” auttaa joissakin tapauksissa laihduttamaan nopeasti, mutta tulos on lyhytaikainen ja muutaman kuukauden kuluttua normaalipaino palautuu. Todennäköisesti tälle on yksinkertainen psykologinen selitys: aluksi ihminen yksinkertaisesti ylensi epäterveellisten ruokailutottumusten vuoksi, ja istuttuaan "veriryhmäruokavaliolla" hän alkoi kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä, miten ja milloin hän syö. Kun uudet ruokailutottumukset tulivat automaattisiksi, henkilö jälleen höllensi valppautta, antoi vapaat kädet epäterveelliselle ruokahalulleen ja jatkoi illalla täyttämistä, liian kaloripitoisten ruokien syömistä ja niin edelleen. – eikä mikään merentakainen ihmedieetti pelasta sinua ylipainolta ja terveydentilan heikkenemiseltä.