"Brain Orgasm": miksi ASMR-videot ovat niin suosittuja?

Mikä on ASMR

Tiedemiehet ovat tutkineet tätä ilmiötä jo useiden vuosien ajan - miellyttävät äänet auttavat ihmisiä rentoutumaan. Jokainen meistä on ainakin kerran kokenut tämän miellyttävän tunteen, jonka aiheuttavat kevyt hengitys korvassa, kehtolaulun äänet tai sivujen kahina. Kun miellyttävä pistely tuntuu selässä, selässä, päässä, käsissä.

Heti kun he eivät kutsu tätä tilaa - "aivojen silittäminen", "aivojen kutitus", "bringasmi". Tämä on ASMR, kirjaimellisesti - autonominen sensorinen meridiaanivaste ("Autonomous Sensory Meridian Responses"). Mutta miksi tällä tunteella on meihin rauhoittava vaikutus?

Ilmiön luonne on edelleen epäselvä eikä sillä ole tieteellistä selitystä. Mutta monet haluavat kokea sen uudelleen, ja heidän armeijansa vain kasvaa. He katsovat erityisiä videoita, joissa matkitaan erilaisia ​​ääniä. Kosketuksia ja muita tuntoaistimuksia on silti mahdotonta siirtää Internetin kautta, mutta ääni on helppoa.

Tätä ASMR-videoiden luojat käyttävät. On "hengitys" faneja, "napsautus" faneja, "puutappaus" faneja ja niin edelleen.

Uudet Youtube-tähdet ovat ASMR-soittimia (ihmisiä, jotka tallentavat ASMR-videoita), jotka käyttävät erityisiä erittäin herkkiä laitteita ja binauraalisia mikrofoneja äänen tallentamiseen. Ne kutittavat virtuaalisen katsojan «korvaa» pörröisellä siveltimellä tai käärivät sen sellofaaniin, kuvaavat toisiaan vasten koputtavien helmien ääntä tai purukumikuplien poksahtelua.

Kaikki videon hahmot puhuvat hyvin hiljaa tai kuiskauksin, liikkuvat hitaasti, ikään kuin upottaisivat sinut meditatiiviseen tilaan ja saavat sinut ennakoimaan niitä "hanhenlihaa".

Yllättäen tällaiset videot todella auttavat rentoutumaan. Joten ASMR-videot voivat hyvinkin korvata meditaation ja niistä voi tulla uusi stressintorjunta. Niitä suositellaan jopa osaksi unihäiriöiden tai vakavan stressin hoitoa.

Kuinka se toimii

Itse asiassa ääni on yksi monista laukaisimista – ärsykkeistä, jotka aiheuttavat tietyn reaktion: joku jää koukkuun vieraalla kielellä tai venäjän kielen sanoilla, jotka lausutaan vieraalla aksentilla. Jokaisella ASMR-videoiden fanilla on oma asiansa: joku tuntee "kutituksen aivoissa" hengittävän kuiskauksen ansiosta korvassaan.

Toiset sulavat, kun he kuulevat naulojen koputuksen kuvioituihin esineisiin tai saksien äänen. Toiset taas kokevat "bringasmia", kun heistä tulee jonkun - lääkärin, kosmetologin, kampaajan - hoidon kohde.

Yhdysvalloissa ASMR:stä puhuttiin ensimmäisen kerran vuonna 2010, kun amerikkalainen opiskelija Jennifer Allen ehdotti kutsuvan miellyttävää äänitunnetta "aivoorgasmiksi". Ja jo vuonna 2012 tämä ensi silmäyksellä kevytmielinen aihe korostettiin tieteellisessä konferenssissa Lontoossa.

Tänä syksynä Australiassa pidettiin braingasmille omistettu kongressi. Nyt kokonainen joukko australialaisia ​​tutkijoita tutkii tätä ilmiötä ja sen vaikutuksia ihmisiin.

Venäjällä on omat asmristit, asmristien kerhot, ilmiölle omistetut verkkosivut. Videolla kuulet äänien lisäksi myös olla ”kosketettavan”, hierotun ja ääneen luettavan kohteen roolissa. Tämä luo illuusion, että videon tekijä kommunikoi vain katsojan kanssa ja tekee sen nimenomaan häntä varten.

Vaikutus tunteisiin

Provokatiivisesta nimestä huolimatta ASMR:llä ei ole mitään tekemistä seksuaalisen nautinnon kanssa. Tämä mielihyvä johtuu pääasiassa visuaalisista, kuulo- ja tuntoärsykkeistä, jotka "kiihottavat" aivojamme. Tällainen ärsyttävä aine löytyy mistä tahansa: kadulta, toimistosta, televisiosta. Riittää, kun kuulet jonkun miellyttävän äänen, ja sen kuulemisesta tunnet iloa ja rauhaa.

Kaikki eivät voi kokea

Ehkä aivosi eivät reagoi mihinkään laukaisimiin ollenkaan, mutta tapahtuu niin, että reaktio tulee välittömästi. Tästä voimme päätellä, että ilmiö on hallitsematon. Mihin tätä tunnetta voi verrata? Jos olet joskus käyttänyt päähierontalaitetta, voit ymmärtää, että tunteet ovat samanlaisia, vain tässä tapauksessa äänet "hierovat" sinua.

Jokainen meistä reagoi ärsykkeisiin eri tavalla ja eri intensiteetillä. Mitä herkempi ihminen on luonteeltaan, sitä todennäköisemmin hän nauttii ASMR:stä.

Miksi käyttäjät luovat videoita? Yleensä nämä ovat niitä, jotka itse nauttivat äänistä ja haluavat jakaa sen muiden kanssa. He tekevät tämän auttaakseen ihmisiä lievittämään stressiä ja voittamaan unettomuuden. Jos laitat tämän videon päälle ennen nukkumaanmenoa, sinulla ei varmasti ole ongelmia nukahtaa.

Toinen fanien ryhmä ovat ne, jotka pitävät henkilökohtaisesta huomiosta ja huolenpidosta. Tällaiset ihmiset kokevat mielihyvää kampaajan tuolissa tai kosmetologin vastaanotolla. Näitä videoita kutsutaan roolileikeiksi, joissa asmrtisti teeskentelee olevansa lääkäri tai ystäväsi.

Kuinka löytää videoita Internetistä

Luettelo avainsanoista, joita voit helposti etsiä. 90 % videoista on englanninkielisiä, ja avainsanat ovat myös englanniksi. Sinun on kuunneltava videoita kuulokkeilla saadaksesi kirkkaamman vaikutelman. Voit sulkea silmäsi. Mutta jotkut pitävät parempana, että äänet ovat videon mukana.

Kuiskaus/kuiskaus – kuiskaus

Kynsien taputus - kynsien kolina.

Kynsien raapiminen - kynsien raapiminen.

Suudelma/suudelmat/suudelmat/suudelmat äänet – suudelma, suudelman ääni.

Roolipeli - roolipeli.

Triggerit – osoita.

Hellävarainen – hellävaraiset kosketukset korviin.

Binauraalinen - naulojen ääni kuulokkeissa.

3D-ääni - 3D ääni.

Kutittaa – kutitus.

Korvasta korvaan - korvasta korvaan.

suun äänet - äänen ääni.

Lukeminen/lukeminen - käsittelyssä.

kehtolaulu - kehtolaulu.

ranska, espanja, saksa, italia - eri kielillä puhuttuja sanoja.

Korttitemppu - korttien sekoittaminen.

Napsautuksia - rätinä.

Psykologia vai pseudotiede?

Ilmiötä tutkivat psykologit Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler ja Teresa Veltri Sheffieldin yliopistosta (Iso-Britannia), jotka keräsivät tietoa ASMR:ään vaikuttavista fysiologisista parametreista, kuten pulssista, hengityksestä ja ihon herkkyydestä. Kolme tutkimusryhmästä kokee ASMR:n, yksi ei.

”Yksi tavoitteistamme on yrittää kiinnittää huomiota ASMR:ään tieteellisen tutkimuksen arvoisena aiheena. Kolme meistä (Emma, ​​Julia ja Tom) koki sen vaikutuksen itseemme, kun taas Teresa ei tunnista tätä ilmiötä, psykologit selittävät. – Se lisää vaihtelua. Ei ole mikään salaisuus, että jotkut tutkijat kutsuvat näitä tutkimuksia pseudotieteellisiksi. Tosiasia on, että jotkut spekuloivat vähän tutkitulla aiheella tehdäkseen mainetta itselleen.

”Päädyimme keräämään tietoja siitä, että 69 % vastaajista pääsi eroon keskivaikean ja vaikean masennuksen vaikutuksista katsomalla ASMR-videoita. Silti tarvitaan enemmän työtä sen määrittämiseksi, voiko ASMR olla hoitomuoto kliinisen masennuksen tapauksissa. Oli miten oli, tämä ilmiö on mielenkiintoinen psykologeille, ja aiomme tutkia sitä edelleen."