Sisällys
Rinnat raskauden ensimmäisinä päivinä, viikkoina
Rinta kasvaa huomattavasti raskauden ensimmäisinä viikkoina. Kipu ja polttaminen, ihon jännitys, selkäkipu ovat mahdollisia. Nämä ovat normaaleja muutoksia, jotka valmistavat rintaa imetykseen.
Miten rinnat muuttuvat raskauden ensimmäisen kuukauden aikana?
Hedelmöityksestä lähtien kardinaalimuutokset alkavat naisen kehossa. Hormonaalinen järjestelmä valmistautuu uuden ihmisen kasvattamiseen. Maitorauhaset ovat ensimmäisiä, jotka reagoivat uuteen toimintoon, rinta raskauden ensimmäisinä päivinä tulee paljon tiheämmäksi ja nousee ikään kuin ylös.
Rinnat muuttuvat jo raskauden ensimmäisinä viikkoina
Syyt rintojen muutoksiin raskauden aikana:
- HCG ja progesteroni heikentävät nivelsiteitä, laajentavat suonia ja rintakanavia. Tämä aiheuttaa aktiivisen verenkierron ja turvotuksen.
- Rasva- ja rauhaskudos kasvaa aktiivisesti.
- Ensimmäinen ternimaito alkaa tuottaa. Joillakin naisilla se näkyy hyvin aikaisin.
Kun rintarauhasen tilavuus ja massa lisääntyvät, selän ja hartioiden kuormitus kasvaa. Iho on voimakkaasti venytetty, venytysmerkkejä voi esiintyä. Hormonien vaikutuksesta areola tummenee ja kasvaa.
Kuinka hoitaa rintojasi raskauden aikana?
Vauvaa odotellessa on tärkeää hoitaa rintoja oikein, jotta vältetään venytysmerkit ja notko. Sinun on erikseen kiinnitettävä huomiota nänneihin, jotta synnytyksen jälkeen voit turvallisesti ruokkia vauvaa.
Rintojen hoito raskauden aikana:
- Valitse laadukkaat rintaliivit ensimmäisten viikkojen aikana. Sen tulee olla valmistettu allergiaa hylkivästä materiaalista, leveillä olkahihnoilla ja pehmeillä luilla. Jos koko on kasvanut yli kahdella, käytä sitä ympäri vuorokauden ja poista se vain hygieniatoimenpiteitä varten.
- Kosteuta ihoasi säännöllisesti. Kookosöljy tai oliiviöljy, erityiset voiteet ja voiteet sopivat.
- Ota kontrastisuihku. Tämä ei ainoastaan vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös aktivoi verenkiertoa. Tämä menettely on hyvä venytysmerkkien ehkäisy.
- Kuntoillessasi, kiinnitä erityistä huomiota olkahihnan lihasten harjoituksiin. Tämän alueen vahvistaminen vapauttaa sinut selkä- ja hartiakipuista ja luo hyvän kehyksen rinnan tukemiseksi.
- Karkaise nännit erikseen. Pyyhi ne jääkuutioilla ja hiero sitten varovasti kovalla pyyhkeellä. Mutta ole varovainen - tätä ei voida tehdä, jos ternimaitoa alkaa erittyä.
Yksinkertaiset ja edulliset toimenpiteet säilyttävät kauneutesi pitkään.
Raskaus muuttaa naisen kehoa, ja ennen kaikkea hänen rintansa suurenevat. Huolehdi hänestä huolellisesti, ja joustavuuden menetys voidaan välttää.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу