Kaloripitoisuus Mustaherukakastike 2-110. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo275 kCal1684 kCal16.3%5.9%612 g
Proteiinit0.3 g76 g0.4%0.1%25333 g
Rasvat0.1 g56 g0.2%0.1%56000 g
Hiilihydraatit67.6 g219 g30.9%11.2%324 g
Ravintokuitu1.6 g20 g8%2.9%1250 g
vesi29.3 g2273 g1.3%0.5%7758 g
Ash0.3 g~
Vitamiinit
A-vitamiini, RE5 μg900 μg0.6%0.2%18000 g
beetakaroteeni0.03 mg5 mg0.6%0.2%16667 g
B1-vitamiini, tiamiini0.01 mg1.5 mg0.7%0.3%15000 g
B2-vitamiini, riboflaviini0.01 mg1.8 mg0.6%0.2%18000 g
C-vitamiini, askorbiinihappo27.5 mg90 mg30.6%11.1%327 g
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE0.2 mg15 mg1.3%0.5%7500 g
PP-vitamiini, NE0.1 mg20 mg0.5%0.2%20000 g
niasiini0.1 mg~
makroravinteet
Kalium, K.122 mg2500 mg4.9%1.8%2049 g
Kalsium, Ca14 mg1000 mg1.4%0.5%7143 g
Magnesium, mg11 mg400 mg2.8%1%3636 g
Natrium, Na12 mg1300 mg0.9%0.3%10833 g
Fosfori, P11 mg800 mg1.4%0.5%7273 g
Hivenaineet
Rauta, Fe0.1 mg18 mg0.6%0.2%18000 g
Sulavat hiilihydraatit
Tärkkelys ja dekstriinit0.2 g~
Mono- ja disakkaridit (sokerit)67.4 genintään 100 г
 

Energia-arvo on 275 kcal.

Mustaherukakastiketta 2-110 kpl runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiini - 30,6%
  • C-vitamiini osallistuu redoksireaktioihin, immuunijärjestelmän toimintaan, edistää raudan imeytymistä. Puutos johtaa löysään ja vuotavaan ikeniin, nenäverenvuotoon veren kapillaarien lisääntyneen läpäisevyyden ja haurauden vuoksi.
Tunnisteet: Kaloripitoisuus 275 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä Mustaherukkakastike 2-110, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Mustaherukastike 2-110

Jätä vastaus