Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Proteiinit | 0.63 g | 76 g | 0.8% | 2.5% | 12063 g |
| Rasvat | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.6% | 56000 g |
| Hiilihydraatit | 8.19 g | 219 g | 3.7% | 11.6% | 2674 g |
| vesi | 90.76 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2504 g |
| Ash | 0.32 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 8.4% | 3750 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 3.4% | 9000 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.283 mg | 5 mg | 5.7% | 17.8% | 1767 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.043 mg | 2 mg | 2.2% | 6.9% | 4651 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 7.2% | 4444 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 37 mg | 90 mg | 41.1% | 128.4% | 243 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 3.1% | 10000 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 150 mg | 2500 mg | 6% | 18.8% | 1667 g |
| Kalsium, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.7% | 6667 g |
| Magnesium, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 7.2% | 4444 g |
| Rikki, S | 6.3 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.9% | 15873 g |
| Fosfori, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 2.8% | 11429 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 0.9% | 36000 g |
| Mangaani, mn | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.9% | 18182 g |
| Kupari, Cu | 56 μg | 1000 μg | 5.6% | 17.5% | 1786 g |
| Sinkki, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1.9% | 17143 g |
| Välttämättömät aminohapot | |||||
| Arginiini * | 0.07 g | ~ | |||
| valiini | 0.012 g | ~ | |||
| Histidiini * | 0.006 g | ~ | |||
| Isoleusiini | 0.007 g | ~ | |||
| leusiini | 0.012 g | ~ | |||
| lysiiniä | 0.016 g | ~ | |||
| metioniini | 0.006 g | ~ | |||
| treoniini | 0.011 g | ~ | |||
| tryptofaania | 0.006 g | ~ | |||
| fenyylialaniinin | 0.038 g | ~ | |||
| Vaihdettavat aminohapot | |||||
| alaniini | 0.02 g | ~ | |||
| Aspartiinihappo | 0.111 g | ~ | |||
| glysiini | 0.012 g | ~ | |||
| Glutamiinihappo | 0.16 g | ~ | |||
| proliini | 0.051 g | ~ | |||
| seriini | 0.022 g | ~ | |||
| tyrosiini | 0.006 g | ~ | |||
| kysteiini | 0.006 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 0.014 g | enintään 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.001 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.013 g | väh. 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 palmitoleiinihappo | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.024 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 0.2% | 0.6% | |
| 18: 2 linolihappo | 0.019 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.005 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 0.6% | 1.9% | |
| Omega-6 rasvahapot | 0.019 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 0.4% | 1.3% |
Energia-arvo on 32 kcal.
- kuppiosat, joissa = 230 g (73.6 kCal)
- 0,5 hedelmää (3-3 / 4 ″ päivä) = 118 g (37.8 kcal)
Greippi valkoinen, Florida runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: C-vitamiini - 41,1%
- C-vitamiini osallistuu redoksireaktioihin, immuunijärjestelmän toimintaan, edistää raudan imeytymistä. Puutos johtaa löysään ja vuotavaan ikeniin, nenäverenvuotoon veren kapillaarien lisääntyneen läpäisevyyden ja haurauden vuoksi.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 32 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mitä hyötyä valkoisesta greipistä, Florida, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Valkoinen greippi, Florida