Kiropraktiikka. Todisteet kiropraktiikan manipulaatioiden tehokkuudesta hoidossa rintaneula-oireyhtymä ovat edelleen hyvin ohuita². Yksisokea tutkimus, johon osallistui 91 osallistujaa, osoitti, että kiropraktiikkahoito lisäsi mukavuutta ja paransi sormien tuntemusta verrattuna tavanomaiseen hoitoon (tulehduskipulääkkeet ja rannelenkki yöllä)³. On raportoitu tapauksia, joissa kiropraktiikka on lievittänyt kipua^4,5.

 B6-vitamiini. 1980 -luvulla tutkijat havaitsivat, että B6 -vitamiinin puutos oli yleisempää karpaalikanavan oireyhtymää sairastavien keskuudessa kuin väestössä.⁶. B6 -vitamiinin (tai pyridoksiinin) lisäravinteiden käyttö on kuitenkin johtanut ristiriitaisiin tuloksiin kliinisissä tutkimuksissa.^7-9 .

 Arnica. Kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa, johon osallistui 37 henkilöä toimi rannekanavaoireyhtymän hoidossa suun kautta otetun homeopaattisen arnikan ja yrtti -arnikageelin yhdistelmä paransi paikallisesti paremmin kipua kuin lumelääke¹⁰. Arnikan tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen uskotaan johtuvan geelistä, koska vastaavassa tutkimuksessa, joka ei sisältänyt geelin käyttöä, homeopaattisella valmisteella ei ollut enemmän vaikutusta kuin lumelääkkeellä.¹⁴.

 Piparminttu eteerinen öljy (Mentha x piperita). Komissio E, Maailman terveysjärjestö ja ESCOP tunnustavat mintun eteerisen öljyn käytön ulkoisesti lievittämään lihaskipua, neuralgiaa tai reumaa.

Annostus

Hiero tuskallinen alue 2 tai 3 tipalla eteeristä öljyä, puhdasta tai laimennettuna pieneen kasviöljyyn. On myös mahdollista käyttää voiteita, öljyjä, voiteita tai tinktuureja, jotka sisältävät eteeristä öljyä. Tutustu piparminttu -tiedostoomme.

 Jooga. Kehon säännöllinen venyttely (mukaan lukien kädet ja ranteet) joogaharjoitusten aikana auttaa vähentämään rintaneula-oireyhtymä, parantaa joustavuutta ja lisää ranteen voimaa^{11, 12}. Viisi minuuttia venyttelyä päivässä riittää lievittämään oireita. Alustava tutkimus, jota johti tutkija Maria Garkinkel, myös Iyengar -joogaopettaja, osoitti, että joogan harjoittaminen 2 kertaa viikossa (tutkimus kesti 8 viikkoa) on tehokkaampi kuin olkaimien käyttö. ranne ja ei hoitoa karpaalikanavan oireyhtymän oireiden vähentämiseksi¹³.