Tämä mehukas hedelmä maistuu vaniljakastike-omenakermalta. Hedelmän hedelmäliha muuttuu ruskeaksi kypsyessään, hedelmää ei säilytetä pitkään, koska siinä oleva sokeri alkaa käydä. Siemenet ja kuori ovat syömättömiä, koska ne ovat myrkyllisiä. Cherimoya on yksi terveellisimmistä, mikä johtuu osittain sen korkeasta C-vitamiini- ja antioksidanttipitoisuudesta. Lisäksi cherimoya on erinomainen hiilihydraattien, kaliumin, kuidun, tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, vaikka se sisältää vain vähän natriumia. Immuniteetin stimulointi Kuten edellä mainittiin, cherimoya sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on tärkeää immuunijärjestelmän toiminnalle. Koska se on voimakas luonnollinen antioksidantti, se auttaa kehoa vastustamaan infektioita ja poistamaan vapaita radikaaleja kehosta. Sydän- ja verisuoniterveys Oikea natriumin ja kaliumin suhde cherimoyassa edistää verenpaineen ja sykkeen säätelyä. Tämän hedelmän nauttiminen alentaa huonon kolesterolin tasoa veressä ja lisää hyvää kolesterolia. Tämän seurauksena sydämen verenkierto paranee ja suojaa sitä sydänkohtaukselta, aivohalvaukselta tai verenpainetautilta. Aivot Cherimoya-hedelmä on B-vitamiinien lähde, erityisesti B6-vitamiinin (pyridoksiini), joka säätelee gamma-aminovoihapon tasoa aivoissa. Tämän hapon riittävä pitoisuus lievittää ärtyneisyyttä, masennusta ja päänsärkyä. B6-vitamiini suojaa Parkinsonin taudilta sekä lievittää stressiä ja jännitystä. 100 grammaa hedelmiä sisältää noin 0,527 mg eli 20 % päivittäisestä suositellusta B6-vitamiinitasosta. ihon terveys Luonnollisena antioksidanttina C-vitamiini auttaa haavojen paranemisessa ja tuottaa kollageenia, joka on iholle välttämätöntä. Ihon ikääntymisen merkit, kuten rypyt ja pigmentaatio, ovat seurausta vapaiden radikaalien negatiivisista vaikutuksista.
2022-11-11