Sisällys
Kääriminen tehdään kaikissa SPA-salongeissa, mutta tämä toimenpide on helppo tehdä kotona. Kylmäkääreiden vasta-aiheet ovat huomattavasti vähemmän kuin kuumakääreiden, ja selluliittia estävä vaikutus on verrattavissa. Jotta voisit tehdä sen kotona, sinulla on oltava ruokakääre, vartalokuorinta, ainesosat seoksen valmistamiseksi, lämpimät vaatteet ja tunti vapaa-aikaa. Voit tehdä kääreen milloin tahansa päivästä.
Kylmäkääreen toimintaperiaate
Jos haluat valmistaa selluliittia estävää seosta, käytä yhtä kolmesta emäksestä: merimuta tai savi, levät, kasviöljy. Ja kylmän kääreen valmistamiseksi tähän pohjaan lisätään eteerisiä öljyjä ja uutteita, joilla on viilentävä vaikutus - minttua, mentolia, sitruunaa, kurkkua, aloe. Joskus käytetään neutraalia etikkaa tai kahvia. Seoksen valmistukseen käytettävä vesi on aina mineraalista ja esijäähdytetty 20-25 ° C: een.
Tämä koostumus luo kasvihuoneilmiön iholle lämmittämättä, mikä tekee siitä turvallisen ja sopivan ihmisille, joilla on laskimo- ja verisuonisairauksia. Se kaventaa huokoset ja kapillaareja, rauhoittaa ihoa, lievittää stressiä. Se sävyttää ihoa, palauttaa aineenvaihdunnan kudoksissa, lievittää turvotusta. Tämän ansiosta selluliitti menee pois. Älä kuitenkaan odota ihmeitä. Kääre antaa lyhytaikaisen vaikutuksen. Pitkäaikaisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on tarkistettava ruokavaliosi, ratkaistava lääketieteelliset ongelmat, opittava hallitsemaan stressiä ja aloitettava liikunta.
Kylmäkääreiden vaikutus havaitaan 10-15 toimenpiteen jälkeen. Optimaalinen taajuus on joka toinen päivä (kolme kääriä viikossa). Kuukauden kuluttua kurssi pysähtyy (kalorisaattori). Selluliitin asteesta riippuen kurssi voidaan pidentää kolmeen kuukauteen. Tauko kurssien välillä on 1-1. 5 kuukautta.
Ihon valmistelu käärimistä varten
Ihon valmistelu on toimenpiteen tärkein vaihe, koska tehokkuus riippuu siitä, kuinka hyvin puhdistat sen. Ihon puhdistamiseen tarvitset kuorinta, joka perustuu merisuolaan tai kahvin karkeisiin ja syväpuhdistaviin komponentteihin.
Ennen puhdistamista sinun on hierottava ongelma-alueet tai käy kylvyssä. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja avaamaan huokoset. Ensinnäkin iho puhdistetaan kovalla pesuliinalla, levitä sitten kuorinta, hiero huolellisesti muutaman minuutin ajan ja huuhtele lämpimällä juoksevalla vedellä.
Vesihoidoilla tai hieronnalla lämmitetyn ihon ja jäähdytysseoksen kontrasti johtaa huokosten nopeaan sulkeutumiseen, kapillaarien kaventumiseen ja nesteen ulosvirtaukseen. Tämä lisää ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta, päästä eroon selluliittikuoppista.
Lämpötilakontrasti ihon valmistelun ja seoksen levittämisen välillä on vasta-aiheista ihmisillä, joilla on sydänsairaus. Heidän tulisi tehdä ei-aggressiivinen itsehieronta ja hankaus sen sijaan, että lämmitettäisiin vesihoitoja.
Kylmäkääreiden vasta-aiheet
Kylmäkääreissä on vain vähän vasta-aiheita. Näitä ovat krooniset munuaissairaudet (munuaisten vajaatoiminta, pyelonefriitti), kuukautiset, gynekologiset sairaudet (endometrioosi, endometriitti, kohdun fibroidit), virtsarakon sairaudet (kystiitti), raskaus.
Muissa tapauksissa on välttämätöntä muistaa turvaohjeet - käytä ei-allergisia formulaatioita, levätä toimenpiteen aikana, älä lisää käärimisaikaa. Vaikutus ei riipu kestosta, vaan ihon asianmukaisesta valmistelusta ja koostumuksesta. Aktiivinen vaikutusaika on 30-50 minuuttia.
Kylmäkääre reseptit kotona
Voit tehdä kääreen kotona ostamalla erityisen selluliittilääkkeen tai valmistamalla oman koostumuksen (kalorisaattori). Kosmetiikassa kylmäkäärevalmisteita edustavat laajalti ammattikosmetiikka GUAM tai edullisempi Velinia, R-Cosmetics ja tunnettu oranssi kuntosarja Floresan.
Kylmäkääreiden koostumus on helppo valmistaa kotona. Katsotaanpa joitain yksinkertaisia reseptejä.
Merilevä: liota kuivat rakkolehden lehdet viileässä vedessä puoli tuntia. Kun lehdet pehmenevät, jauhaa ne tehosekoittimella ja lisää 20 ml luonnollista omenaviinietikkaa.
savi: laimenna 50 g sinisavijauhetta viileällä kivennäisvedellä kermaiseen tilaan, lisää 10 tippaa mentolin eteeristä öljyä.
Laventeli: Valmistele laventeliliemi, jäähdytä ja laimenna sinisavijauheella kermanväriseksi.
ÖljyLisää 50 ml oliivi- tai manteliöljyä 3 tippaa sitruunan, greipin ja katajan eteerisiä öljyjä.
Minttu: Valmista mintunlehtien keittäminen, jäähdytä ja laimenna ne sinisellä savijauheella smetanan sakeuteen.
Seoksen levittämisen jälkeen sinun on laitettava lämpimät vaatteet tai peitettävä peitolla ja rentouduttava. Ei ole toivottavaa harjoittaa aktiivista toimintaa.
Kylmää käärimistä kotona ei ole lainkaan vaikea suorittaa. Varmista ensin, ettei vasta-aiheita ole, ja kerää sitten tarvittavat ainesosat ja vie aikaa. Muista, että ihmeitä ei tapahdu - yksi käärintämenetelmä ei muuta mitään, ja kattava lähestymistapa ja menettelytapa voivat muuttaa paljon.