Sisällys
- yleinen kuvaus
- Syyt
- oireet
- Komplikaatiot
- Ehkäisy
- Hoito valtavirran lääketieteessä
- Hyödyllisiä ruokia vilustuminen
- etnotiede
- Vaaralliset ja haitalliset tuotteet
- Tietolähteet
Taudin yleinen kuvaus
Kylmä on ylemmän ja alemman hengitysteiden hengitystieinfektio. Maamme kylmä kausi kestää lokakuusta huhtikuuhun, koska auringonvalon puute aiheuttaa virusten aktiivisuuden. Tänä aikana aikuinen sairastuu keskimäärin 2-3 kertaa.
Sellaisena termiä "kylmä" lääketieteessä ei ole. Kaikentyyppisten akuuttien hengitystieinfektioiden ja akuuttien hengitystieinfektioiden merkit sopivat tähän määritelmään.
Vilustumisen syyt
Yleinen nuha tarkoittaa hengitystieinfektioita, joiden kehittymisen aiheuttavat virukset tai patogeeniset bakteerit. Kylmänä vuodenaikana, märällä säällä, riski sairastua kylmään kasvaa, koska hypotermia heikentää kehon immuunijärjestelmää.
Vilustumisen ilmaantuvuus riippuu henkilön immuunijärjestelmän tilasta. Ihmiset, joilla on heikentynyt immuniteetti, saavat vilustumista paljon useammin. Seuraavat tekijät aiheuttavat todennäköisyyden saada nuha:
- geneettinen taipumus - hengitysteiden erityinen rakenne, joka on peritty;
- stressi - aiheuttaa kortisolin tuotantoa, mikä vähentää limakalvojen suojaavia ominaisuuksia;
- hyväksikäyttö alkoholijuomat ja tupakointi;
- fyysinen passiivisuus ja ylensyönti;
- työskentele tuotannossa lisääntyneellä pölyisyydellä, savu, kemikaaleilla. Nämä ammatilliset tekijät vaikuttavat kielteisesti keuhkoputkien työhön;
- Aids ja synnynnäinen immuunipuutos;
- vakavat krooniset patologiatjotka heikentävät immuunijärjestelmää;
- tuulettamattomat huoneet luoda kaikki olosuhteet bakteerien lisääntymiselle ja virusten leviämiselle;
- sattumanvarainen vastaanotto antibiootit ja hormonaaliset lääkkeet;
- maha-suolikanavan patologia, koska immuniteettitila riippuu suoraan mahalaukun ja suoliston tilasta.
Patogeeniset bakteerit tai virukset pääsevät ihmiskehoon hengitysteiden kautta, ne pääsevät limakalvoihin ja alkavat tuottaa toksiineja. Infektion ja taudin ilmentymisen välinen aika kestää pääsääntöisesti enintään 2 päivää.
Kylmät oireet
Tyypillisiä merkkejä kylmästä ovat:
- 1 tukkoinen nenä, aivastelu, voimakas nenän vuotaminen[4];
- 2 kutitus tunne, yskä ja kurkkukipu [3];
- 3 kipeä päänsärky;
- 4 heikkous, uupumus;
- 5 kyynelvuoto;
- 6 äänen käheys;
- 7 kipua kehossa;
- 8 vilunväristyksiä;
- 9 lisääntynyt hikoilu;
- 10 korotettua lämpötilaa;
- 11 kovakalvon punoitus.
Kylmän komplikaatiot
Kylmällä on bakteeri-infektion vaara ja sitten tavallinen kylmä voi muuttua kurkkukipu tai antaa tällaisia komplikaatioita:
- sydänsairaudet - Hoitamaton angina voi aiheuttaa sydämen venttiilien toimintahäiriöitä, voi aiheuttaa rytmihäiriöitä ja akuuttia sydänlihastulehdusta sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen saakka;
- krooninen väsymysoireyhtymä kehittyy pitkällä kroonisella infektiolla, esimerkiksi sinuiitti. Kun potilas on toipunut enintään 2 kuukautta, vakava heikkous, heikko tehokkuus, väsymys, yöhikoilu, huimaus voivat häiritä;
- nivelsairaudet - Streptococcus-bakteerit aiheuttavat autoimmuuniprosesseja potilaan kehossa, nivelten turvotusta, punoitusta ja kipua, polyartriitti kehittyy;
- keuhkokuume voi esiintyä ylempien hengitysteiden sairauksien jälkeen;
Vilustumisen ehkäisy
Ehkäisevät toimenpiteet, jotka auttavat vähentämään vilustumisen määrää, ovat:
- 1 monipuolinen ravitsemus ja hyvä uni;
- 2 kovettumista, joka tulisi aloittaa kesällä;
- 3 vitamiinikompleksien ottaminen syksyllä ja keväällä;
- 4 ehkäisevien lääkkeiden ottaminen epidemian aikana;
- 5 jos mahdollista, vältä fyysistä ylikuormitusta ja stressaavia tilanteita;
- 6 välttää hypotermiaa, käytä lämpimiä vaatteita kylmällä säällä;
- 7 kostuttaa ilmaa huoneissa, joissa lämmitin toimii;
- 8 hoitaa ajoissa kylmän ensimmäiset oireet;
- 9 säännöllistä kävelyä raitissa ilmassa;
- 10, käytä epidemian aikana suojamaxia ahtaissa paikoissa;
- 11 pese kätesi useammin äläkä kosketa kasvojasi käsillä;
- 12 jos talossa on potilas, sinun tulee eristää hänet erilliseen huoneeseen, jakaa erillinen pyyhe ja astiat.
Kylmähoito yleislääketieteessä
Kylmän komplikaatioiden estämiseksi hoito tulee aloittaa, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. On syytä muistaa, että kohonnut ruumiinlämpö auttaa kehoa torjumaan infektioita, joten sinun ei pitäisi pudottaa sitä ennen kuin lämpömittarin lukemat eivät ylitä 38-38.5 astetta.
Päästäksesi eroon toksiinista ja laimennetusta limasta, sinun tulisi juoda mahdollisimman paljon lämmintä teetä, hedelmäjuomia ja hedelmäjuomia. Alhaisissa lämpötiloissa on hyödyllistä kohota jalkojasi päivittäin, ottaa vitamiinikomplekseja. On erittäin tärkeää noudattaa sängyn lepotilaa kylmän sattuessa, sitä ei pidä kantaa "jaloilla", mikä lisää komplikaatioiden riskiä.
Kylmän hoidossa fysioterapeuttiset toimenpiteet ovat tehokkaita: inhalaatio, UHF, putki, laser. Antibakteerilääkkeet ovat yhteydessä toisiinsa, kun bakteeri-infektio on kiinnittynyt.
Hyödyllisiä ruokia vilustuminen
Potilaan ravinnolla kylmän aikana tulisi pyrkiä helpottamaan ruoansulatuskanavan työtä, jotta keho maksimoi energiansa taudin torjumiseksi. Tällöin ruokavalion tulisi olla tasapainossa niin, että sairauden aikana ei ole vitamiineista ja hivenaineista puutetta:
- 1 enintään hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua ja vitamiineja ja joita voidaan käyttää sekä raakana että keitettynä ja paistettuna;
- 2 kasviproteiinia stimuloi leukosyyttien työtä. Näitä ovat pähkinät, palkokasvit, vehnä- ja kauraleseet;
- 3 helposti sulavaa hiilihydraattia - tattari, kaurapuuro ja riisi;
- 4 sitrushedelmää - appelsiinit, sitruunat, mandariinit, pomelo;
- 5 sipulia ja valkosipulia tehokkaina antimikrobisina elintarvikkeina;
- 6 vähärasvaisia kasviliemiä;
- 7 keitettyä vähärasvaista lihaa;
- 8 mustapippuri on luonnollinen antiseptinen aine;
- 9 vähärasvaista maitotuotetta – fermentoitu leivottu maito, jogurtti, kefiiri, jogurtti.
Perinteinen lääke vilustumisen hoitoon
- juo teetä päivällä ruusunmarjan keittäminen C -vitamiinin lähteenä;
- pilko 1 sitruuna kuorineen, lisää 1 rkl. hunaja, sekoita, jäähdytä ja ota 0,5 tl useita kertoja päivässä;
- kuori retiisi, pilko, lisää hunajaa ja ota 1 tl kolme kertaa päivässä;
- pilko sipuli, laita se sideharsoon ja hengitä sipulihöyryjä 2 kertaa päivässä 5 minuutin ajan;
- juo vadelma-lehtiin perustuvaa teetä lisäämällä hunajaa;
- käytä mustaherukan lehtiin perustuvaa keittämistä;
- juo tyhjään vatsaan ½ rkl. Porkkanamehu;
- voit päästä eroon vuotavasta nenästä tiputtamalla 1 tippa kuusiöljyä kumpaankin sieraimeen[2];
- keitä perunat, lisää eukalyptusöljy veteen, taivuta pannun päälle, peitä pyyhkeellä ja hengitä höyryä 10 minuutin ajan;
- kylmällä, hauta nenä juuri puristetulla aloe-mehulla;
- huuhtele nenäsi ruiskulla, joka on täynnä merisuolaliuosta;
- hauta nenäsi juuri puristetulla juurikkaamehulla;
- voit pehmentää yskää juomalla lasin lämmintä maitoa lusikalla hunajaa ja voita yöllä;
- liuottamalla lusikallinen hunajaa yskäkohtauksen rauhoittamiseksi[1];
- levitä rintakehän päälle puristettua tuoretta piparjuurta;
- hiero potilaan selkä ja rinta lämpimällä sinappiöljyllä;
- lämpötilan alentamiseksi hiero potilaan keho vedellä laimennetulla etikalla;
- juo keittoa, joka perustuu sikurin juuriin lisäämällä vadelmahilloa;
- kuristele kurpitsan kuoren keittämällä.
Vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet vilustumiselle
Terveellinen ruokavalio vilustumiselle edellyttää ruoansulatuskanavaan negatiivisesti vaikuttavien elintarvikkeiden hylkäämistä:
- sulje kokonaan pois alkoholijuomat, jotka vähentävät immuniteettia;
- vahva kahvi ja tee, jotka kuivattavat kehon;
- rajoittaa suolan käyttöä, jolla on kyky pitää nestettä potilaan kehossa;
- kaupan makeiset;
- pikaruokaa ja siruja;
- rasvaiset, savustetut ja peitatut elintarvikkeet;
- ensimmäiset rasvaiseen lihaan ja kalaliemiin perustuvat kurssit;
- tuoreet leivonnaiset ja leivonnaiset;
- rasvainen kala ja liha.
Materiaalin käyttö ilman etukäteen annettua kirjallista suostumusta on kielletty.
Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä soveltaa reseptejä, neuvoja tai ruokavaliota, eikä se myöskään takaa, että määritetyt tiedot auttavat tai vahingoittavat sinua henkilökohtaisesti. Ole varovainen ja ota aina yhteyttä sopivaan lääkäriin!
Huomio!
Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!