Sisällys
Viive teini -ikäisenä: syyt siihen, mitä tehdä
Teini -ikäisen viivästyminen ei välttämättä merkitse raskautta tai vakavaa sairautta. Jos kuukautisesi eivät tule ajallaan, sinun on tunnistettava syyt, jotta voit löytää ratkaisun ongelmaan.
Nuorten viivästymisen syyt
Ensimmäiset kriittiset päivät esiintyvät yleensä tytöillä 12-13-vuotiaana. Ennen sitä, pari vuotta, tulevan naisen keho muuttuu hormonaalisesti. Tänä aikana oikea päivittäinen ruokavalio ja ravitsemus, sairauksien ehkäisy ja liikunnan säätely ovat erityisen tärkeitä.
Teini -ikäisen viivästyminen voi johtua emotionaalisesta ahdistuksesta
Yleinen syy kuukautisten epäsäännöllisyyteen nuorilla on aliravitsemus. Rakkaus pikaruokaan ja makeisiin johtaa lihavuuteen. Ja halu näyttää mallilta kannelta - liialliseen ohuuteen ja ruokahaluttomuuteen. Molemmat ääripäistä ovat vaarallisia lisääntymisjärjestelmälle.
Mikä muu voi aiheuttaa kuukautisten viivästymisen nuorena:
- vakava liikunta, esimerkiksi ammattiurheilu;
- hormonaaliset epäonnistumiset;
- hemoglobiinin puutos;
- endokriiniset ja tartuntataudit sekä säännöllinen hypotermia;
- emotionaalisen ahdistuksen ja voimakkaan työmäärän aiheuttamaa stressiä opinnoissa.
Kahden ensimmäisen vuoden aikana kuukautisten alkamisen jälkeen sykli on edelleen muodostumassa. Useiden päivien häiriöt ovat mahdollisia, ja niitä pidetään normina. Viive voi johtua myös jyrkästä ilmastonmuutoksesta, esimerkiksi lomamatkalla.
Mitä tehdä, jos nuorella kuukautiset viivästyvät?
Jos tytöllä ei ole koskaan ollut kriittisiä päiviä ennen 15 vuoden ikää, tämä on syy gynekologin tutkimukseen. Sinun on myös mentävä lääkäriin jatkuvasti pitkillä viiveillä. Hän tarkistaa hormonaalisen puutteen tai muiden sairauksien varalta ja määrää sopivan hoitokurssin.
Jos syklin epäsäännöllisyys johtuu väärästä ruokavaliosta, vaihda se.
Sinun pitäisi luopua pikaruoasta ja soodasta, sisällyttää valikkoon enemmän vihanneksia, keitettyä kalaa, marjoja ja hedelmiä.
On parempi syödä usein, pieninä annoksina. Nuorena oleva väärä ruokavalio johtaa paitsi kuukautisten ongelmiin myös henkisen kehityksen viivästymiseen.
Jos hemoglobiini puuttuu, rautaa ja foolihappoa sisältävät valmisteet sekä näitä alkuaineita sisältävät ruoat auttavat. Näitä ovat kalkkunanliha, kala, äyriäiset, pavut, punajuuret, tomaattimehu, saksanpähkinät, maksa.
Mikä muu auttaa palauttamaan syklin:
- Riittävä uni - vähintään 8 tuntia.
- Urheilutoiminta normin puitteissa - aamuharjoitukset ja liikuntatunnit.
- Kauden vaatteet - kylmänä vuodenaikana jalkojen ja vatsan tulee olla lämpimiä.
Sairauksien, mukaan lukien munasarjojen monirakkulatauti, oikea -aikainen havaitseminen ja hoito on tärkeää.
Säännöllisten viivästysten ja vieläkin tuskallisten tuntemusten vuoksi sinun ei pitäisi itsehoitoa tai odottaa kaiken ohi. Tarvitset kuulemisen pätevän gynekologin kanssa.
- Kuukautiset tulee kertoa etukäteen, jotta he voivat hyväksyä kehon muutokset kivuttomasti. Selitä lapselle, että hän on kunnossa, että hänellä on nyt oma sykli. Kuu vaikuttaa eniten naiselliseen luontoon. Ja nyt hän aina, tietäen kiertonsa, voi olla herkästi viritetty siihen. Aivan kuten luonnossa on talvi, kevät, kesä, syksy, sillä on useita päiviä hidastumista. Jos vertaamme psyyken biorytmiä vuodenaikaan, kuukautiset ovat talvea. Tällä hetkellä keho puhdistuu ja psyyke hidastuu, ja tähän ajanjaksoon voi liittyä halu vähentää aktiivisuutta, olla yksin ja peruuttaa tapahtumat. Kannattaa kysyä teini -ikäiseltä, mitä hän haluaisi tehdä nyt. Ehkä jää eläkkeelle ja ryhdy luovuuteen, harrastukseen. Ei kannata iloita väkivaltaisesti ja juhlia tätä tapahtumaa sekä sanoa "onnittelut, sinusta on tullut tyttö", koska kaikki eivät ymmärrä äkillistä siirtymistä "oli" "tullut" helposti. Mutta kuukausittaisten syklien alkamisen myönteiset puolet ovat edelleen syytä kertoa, samoin kuin itsehoidon säännöt tällä hetkellä. Huomaa syklin ajat. Lataa ”Cycle Calendar” -sovellus puhelimeesi, kunnes se on säädetty.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Miehet 13 yoshman lekin menda hali kinkku qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam miesten kinkku hayz kòraman