Huono ruokahalu tai sen puute voi johtaa ravintoaineiden puutteeseen ja sen seurauksena väsymykseen ja ärtyneisyyteen. Jos aloitat tämän tilan, on mahdollisuus heikentää immuunijärjestelmää ja jopa kuivua. Vaikka huonolle ruokahalulle on monia ulkoisia syitä, tärkein niistä on ruoansulatushäiriö. Harkitse luonnollisia lääkkeitä, jotka stimuloivat ruoansulatusta ja vastaavasti stimuloivat ruokahalua. sisältää eteeristä öljyä, jolla on ruoansulatusta parantava ominaisuus – tämä on tiedetty Ayurvedassa muinaisista ajoista lähtien. Se myös stimuloi ruoansulatuksen aikana syntyvien suolistokaasujen poistumista. On suositeltavaa lisätä inkivääriä päivittäisiin aterioihin. Saat nopean ja tehokkaan vaikutuksen valmistamalla inkivääriteetä: Voit lisätä tähän juomaan muutaman tippa hunajaa makeuden lisäämiseksi. Toinen tapa lisätä ruokahalua: Inkiväärin sekoittaminen korianteriin, joka on toinen ruokahalua stimuloiva aine, vaikuttaa myös positiivisesti. Jauhe korianterin siemeniä ja kuivattua inkivääriä. . Joidenkin vihannesten tiedetään myös stimuloivan ruoansulatusta ja ruokahalua. Esimerkiksi karvasmakuisten ruokien säännöllinen nauttiminen, kuten parantaa mahahapon eritystä, mikä auttaa lisäämään ruokahalua. Tomaatti on yksi ruokahalua lisäävistä vihanneksista. – kaikki tämä saa sinut haluamaan syödä hyvin. On tärkeää lisätä ruokavalioon useita mausteita, joilla on karminoiva vaikutus (kaasujen poisto suolistosta), sillä kertyneet kaasut luovat raskauden tunteen ja häiritsevät tervettä ruoansulatusta. Näitä mausteita ovat mm. Lisää nämä mausteet kasvisruokiin. Ruokahalua stimuloivien hedelmien luokka sisältää. Usein huono ruokahalu on seurausta epäterveellisistä elämäntavoista. Istuvaa elämäntapaa elävät ihmiset sekä tupakoitsijat kohtaavat todennäköisemmin huonon ruokahalun ongelman. Joka tapauksessa yllä olevat suositukset ovat luonnollinen, luonnollinen tapa auttaa kehoa saamaan takaisin ruoansulatusvoimaa ja pitämään sen ennallaan.
2022-11-11