Synnytyksen jälkimainingeilla tarkoitetaan aikaa synnytyksestä synnytyksen palautumiseen tai kuukautisten alkamiseen. Tämä normalisointivaihe kestää noin 4–10 viikkoa, jonka aikana elimet palaavat normaaliksi. Tänä aikana voi esiintyä pieniä vaivoja.

Emättimen synnytyksen jälkeen

Kestää useita viikkoja, ennen kuin emättimesi palaa alkuperäiseen muotoonsa. Hän on menettänyt sävynsä. Välilihan kuntoutus palauttaa sävyn.

Kohtu synnytyksen jälkeen

Heti synnytyksen jälkeen kohdun pohja saavuttaa napan alapuolelle. Kohtu vetäytyy takaisin kahden päivän kuluessa synnytyksestä supistusten (nimeltään kaivannot) vaikutuksesta. Kaivannot ovat usein kivuttomia ensimmäisen synnytyksen jälkeen, mutta usein kivuliaita useiden raskauksien jälkeen. Kahden päivän kuluttua kohtu on greipin kokoinen. Se vetäytyy nopeasti seuraavan kahden viikon ajan, sitten hitaammin kahden kuukauden ajan. Tämän ajan jälkeen kohtu on saanut takaisin paikkansa ja tavanomaiset mitat.

Lochia: verinen vuoto synnytyksen jälkeen

Kohdun involution (kohtu, joka saa muotonsa ennen raskautta) liittyy verenhukkaan: lochia. Ne koostuvat kohdun limakalvon roskista, jotka liittyvät verihyytymiin ja endometriumin arpeutumisesta. Veren menetys näyttää veriseltä kahden ensimmäisen päivän ajan, sitten tulee veriseksi ja selviää 8 päivän kuluttua. Ne muuttuvat verisiksi ja runsaammiksi noin 12. päivänä synnytyksen jälkeen: tätä kutsutaan vaippojen pieneksi palauttamiseksi. Lochia voi kestää 3–6 viikkoa ja on enemmän tai vähemmän runsas ja verinen naisesta riippuen. Niiden on oltava hajuton. Epämiellyttävä haju voi olla merkki tulehduksesta, ja siitä tulee ilmoittaa kätilölle tai synnytyslääkärille.

Haava perineumissa paranee nopeasti. Mutta ei ilman epämukavuutta. Sen sijainti tekee paranemisesta tuskallista. Kipulääkkeiden ottaminen ja poiju tai kaksi pientä tyynyä istumalla lievittää epämukavuutta. Langat poistetaan viidentenä päivänä, elleivät ne ole imeviä lankoja.

8 päivän kuluttua episiotomian paraneminen ei yleensä ole enää tuskallista.

On tavallista, että peräpukaman puhkeaminen tapahtuu synnytyksen jälkeen, erityisesti episiotomian tai välilihan repeämän jälkeen. Peräpukamat johtuvat suonien assimilaatiosta raskauden aikana ja karkotuksen aikana tehdyistä ponnisteluista.

Sulkijalihaksen murtumasta johtuva virtsankarkailua voi esiintyä synnytyksen jälkeen. Yleensä se taantuu spontaanisti. Jos häiriöt jatkuvat, perineumin uudelleenkoulutus on välttämätöntä.

Kaksi tai kolme päivää synnytyksen jälkeen tapahtuu maidon kiire. Rinnat turpoavat, tulevat kireiksi ja hellävaraisiksi. Kun maidon kiire on liian tärkeä, voi esiintyä tukkeutumista.

Raskaus ja synnytys ovat rasittaneet välilihaasi. Synnytyslääkäri-gynekologi voi määrätä perineaalisen kuntoutusistunnon synnytyksen jälkeisen vierailun aikana, 6 viikkoa synnytyksen jälkeen. Aluksi on määrätty kymmenen istuntoa. Tavoitteena on oppia supistamaan perineumasi sävyttämään se takaisin. Voidaan käyttää erilaisia ​​tekniikoita: välilihan manuaalinen kuntoutus (vapaaehtoiset supistus- ja rentoutusharjoitukset), biofeedback -tekniikka (emättimen anturi, joka on liitetty koneeseen, jossa on näyttö; tämä tekniikka mahdollistaa visualisoida perineumin supistukset), sähköstimulaatio (emättimessä oleva anturi tuottaa pienen sähkövirran, joka mahdollistaa välilihan eri lihasten tuntemuksen).

Striat häviävät synnytyksen jälkeen, mutta ne näkyvät kuitenkin. Ne voidaan poistaa tai parantaa laserilla. Toisaalta raskausmaski tai ruskea viiva vatsaasi katoaa kahden tai kolmen kuukauden kuluessa.