Harjaatko hampaasi usein kiireessä? Voit satuttaa itseäsi

Ensimmäinen sääntö: pieni tai keskikokoinen pää. Toinen: matala tai keskikovuusaste. Liian suuren hammasharjan käyttäminen vaikeuttaa kauempana olevien hampaiden saavuttamista. Kovat harjat puolestaan ​​voivat vahingoittaa kiillettä, erityisesti hampaiden kohdunkaulan alueella. Sähköhammasharjoja suositellaan ihmisille, joilla on heikompi kädentaito.

Se voi olla vaarallista, varsinkin jos syömme alhaisen pH:n omaavia ruokia, kuten hedelmiä (pääasiassa sitrushedelmiä) tai juomme hedelmämehuja. Harjaamalla hampaat heti aterian jälkeen emme anna sylkihormonien tasapainottaa suun pH-tasoa ja näin hieromme hedelmähappoja hammaskiilleen. Tämä johtaa hammaskiilteen eroosioon ja ns. kiila-onteloihin, jotka aiheuttavat hampaiden herkkyyttä. Meidän pitäisi odottaa 20-30 minuuttia. Huuhtele suusi vedellä heti ruokailun jälkeen.

Vältä valmisteita, joilla on korkea hankausarvo, kuten tupakointi tai valkaisevia hammastahnoja. Niiden liiallinen käyttö voi johtaa kiilteen eroosioon ja paradoksaalisesti lisätä hampaiden taipumusta imeä ruokapigmenttejä.

Pesunesteitä klooriheksidiinillä ja alkoholilla suositellaan vain suuleikkauksen jälkeen. Niitä käytetään noin kaksi tai kolme viikkoa. Käytettäessä pidempään ne aiheuttavat hampaiden värjäytymistä. – Toisaalta suuveden sisältämä etanoli voi kuivattaa suuta ja joskus jopa aiheuttaa syöpää (se voi edistää syövän kehittymistä). Siksi ennen nesteen valintaa kannattaa tarkistaa sen koostumus – neuvoo Joanna Mażul-Busler.

Mutta meidän ei myöskään pidä liioitella ja harjata hampaita liian pitkään. Tässä tapauksessa se on samanlainen kuin kova harja – liian pitkä hampaiden harjaus voi edistää kiilavirheiden muodostumista eli ei-kariosista alkuperää ja ienvauhtia (paljas hampaiden kaulat ja juuret).

Useimmiten harjaamme hampaat liian lyhyesti. Tämän seurauksena niitä ei pestä perusteellisesti. Potilaat rajoittuvat yleensä hampaiden pintaan, unohtavat kieli- ja palataaliset pinnat, lisää varsovan hammaslääkäri. Optimaalinen aika hampaiden harjaamiseen on kaksi tai kolme minuuttia. Erittäin kätevä tapa on jakaa leuka neljään osaan ja viettää siihen noin puoli minuuttia. Voit myös harjata hampaasi sähköhammasharjalla. Useimmat niistä käyttävät tärinää mittaamaan vähimmäisharjausaikaa.

Hammaslääkärit suosittelevat hampaiden harjaamista useilla tekniikoilla. Yksi niistä on lakaisumenetelmä. Se koostuu hampaiden harjaamisesta leuassa alaspäin ja alaleuassa ylöspäin. Tämä suojaa hampaita ennenaikaiselta taantumalta, jota esiintyy edelleen iän myötä. Se myös estää plakin tunkeutumisen ientaskuihin. Asiantuntijat muistuttavat, että hampaiden harjaus hankausliikkeillä eli vaakasuorilla liikkeillä aiheuttaa kohdunkaulan alueella kiilteen hankautumista.

Liian intensiivinen harjan käyttö johtaa siihen, että vahingoitamme niin sanottua ienkiinnitystä. Seurauksena on ikenien verenvuotoa ja hampaiden herkkyyttä kohdunkaulan alueella. Asiantuntijat suosittelevat sähköhammasharjoja niille, jotka ovat alttiita liialliselle paineelle hammasharjaan, jotka sammuvat, kun painetaan liikaa. Oire liiasta voimankäytöstä on harjasten rikkoutuminen uudessa harjassa esim. viikon käytön jälkeen.

Hampaat tulee pestä jokaisen pääaterian jälkeen – vähintään kahdesti päivässä. Kun tämä ei ole mahdollista, ratkaisu on esimerkiksi huuhdella suu vedellä. – Hampaillemme on erittäin vaarallista pidättäytyä harjaamasta illallisen jälkeen – puhaltaa Joanna Mażul-Busler. – Silloin ruoka pysyy suussa koko yön, mikä johtaa bakteerikantojen kehittymiseen, jotka ovat vastuussa karieksen ja parodontaalien sairauksien kehittymisestä.

Emme voi puhdistaa hammasväliä pelkällä harjalla. Siksi meidän tulee ehdottomasti käyttää hammaslankaa. Lankan käyttämättä jättäminen johtaa karieksen muodostumiseen kosketuspintoihin. On parasta valita leveä lanka, kuten teippi, äläkä työnnä sitä suurella voimalla hampaiden väliin, jotta ikenet eivät vahingoitu.