Onko kasvisruokavaliossa huonoja puolia?
Ensimmäinen asia, joka voidaan kokea haittana, on tarve kouluttaa makutottumuksia uudelleen. Tällainen uudelleenkoulutus vie aikaa. Ihmiset, jotka ovat tottuneet rasvaisiin, jalostettuihin ruokiin ja syövät vaikeasti sulavaa lihaa, tuskin alkavat heti ylistää vihanneksia ja hedelmiä, hirssiä ja papuja! Makutavat liittyvät suoraan tunteisiin ja kokemuksiin. Perinteisesti monissa kodeissa pöydän keskelle asetetaan astia, jonka ympärillä on paistettu lihapala, perunat ja vihannekset. Toinen, jota voidaan pitää myös haittana, on se, mitä voidaan kutsua pettymyksen tunteeksi. Taso adrenaliiniryöppy lihaa syövän henkilön veressä on lisääntynyt. Kun liha yhtäkkiä katoaa ruokavaliosta, myös adrenaliinitaso voi laskea. Tämän seurauksena jotkut voivat tulla tilapäisesti uneliaaksi, minkä jotkut kokevat seurauksena siitä, että he eivät saa "täydellistä" ravintoa. Mutta hyvin nopeasti adrenaliinitaso normalisoituu ja ihmiseen tulee uusi tunne. elämän ilot. Kohtalainen fyysiset harjoitukset auttaa myös tuomaan tuon ilon takaisin. Kolmas mahdollinen kasvissyönnin "negatiivinen" piirre on "olen edelleen nälkäinen" tunne syömisen jälkeen. Yleensä tämä on puhtaasti psykologinen hetki. Kyllä, yleensä kasvisruoka on vähemmän rasvaista. Mutta se on hyväksi terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. 1-2 viikossa elimistö sopeutuu tapahtuneisiin muutoksiin ja kyllästyminen tapahtuu myös kasvisruoasta merkittävästi. Lisäksi viljat, palkokasvit, vihannekset ja hedelmät ovat vähemmän kaloreita, mikä tarkoittaa, että niitä voidaan syödä kerralla enemmän kuin korkeakalorisia ruokia. Tuloksena on kylläisyys, vaikkakin hieman erityyppinen. Mutta parempi vain syödä useammin. Se on terveellisempää ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sitä. "Kasvissyönti on avain terveyteen"