Vaihtaminen alaspäin. Uskotaan, että tämä termi sai alkunsa länsimaista 90-luvun lopulla, kun julkaistiin artikkeli "Elämä alhaisella vaihteella: vaihtaminen alaspäin ja uusi näkemys menestykseen XNUMX:issa". Tämä sana tuli Venäjälle äskettäin ja aiheuttaa edelleen hämmennystä. Mitä on vaihtaminen alaspäin?
Downshifting on sosiaalinen ilmiö, jossa ihmiset tekevät päätöksensä elää yksinkertaisempaa vapauttaakseen itsensä loputtomasta rikkauksien, maineen ja muodikkaiden asioiden perässä juoksemisesta ja omistaakseen elämänsä jollekin todella tärkeälle. Toisin sanoen se on tapa löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan välillä. Se tarjoaa mahdollisuuden keskittyä enemmän oman potentiaalin kehittämiseen ja protestoida modernia kulutusyhteiskuntaa vastaan sen materialismin ja loputtoman rahan ”rottakilpailun” kanssa.
Mitä on vaihtaminen alaspäin?
Etsiessään parempaa tasapainoa työn ja muun elämänsä välillä alaspäin vaihtaneet voivat suorittaa yhden tai useamman seuraavista vaiheista:
– vähennä työtuntien määrää, jotta sinulla on enemmän aikaa itsellesi ja vähemmän stressiä
– pienennä kulujasi ja kulutettujen tavaroiden määrää kompensoidaksesi tulojen laskua ja päästäksesi irti loputtoman kulutuksen kierteestä
– löytää elämänarvoja paremmin vastaava työ, jotta voit tuntea olosi paremmaksi ja toteuttaa itsesi ihmisenä
– alkaa viettämään enemmän aikaa perheen ja ystävien sekä paikallisen yhteisön kanssa, mikä auttaa saamaan tyytyväisyyden ja onnen tunteen ihmissuhteissa ja yhteiskunnan palveluksessa, ei aineellisissa asioissa.
Mitä alasvaihtaminen ei ole?
Alasvaihtaminen ei ole pakoa yhteiskunnasta tai työstä, varsinkaan jos todella pidät työstäsi. Se ei myöskään tarkoita, että sinun on myytävä kaikki tavarasi etkä koskaan mene ostoksille tai osta mitään uudelleen. Ja tämä ei tarkoita, että alaspäin siirtyneenä sinun pitäisi muuttaa urasuunnitelmiasi radikaalisti tai työskennellä tästä eteenpäin vain voittoa tavoittelemattomille järjestöille, huolehtien yhteiskunnasta, mutta ei itsestäsi. Tämä on itsensä etsimistä, oman päämääräsi, tasapainon, onnen etsimistä. Ja alasvaihtajat uskovat, että tämä etsintä vaatii enemmän aikaa ja vähemmän huolta aineellisista asioista. Vain ja kaikki.
Vaiheet alaspäin vaihtamiseen.
Paras vaihtaminen alaspäin on hyvin suunniteltu alasvaihtaminen. Jos lopetat työsi ja jäät ilman rahaa, et voi tehdä sitä, mistä todella pidät, vaan joudut etsimään toimeentuloa. Voit suunnitella alaspäin vaihtamisen paremmin suorittamalla seuraavat vaiheet.
1. Ajattele ihanneelämääsi ja sitä, kuka haluat olla. Kysy itseltäsi kysymyksiä. Haluanko esimerkiksi tehdä vähemmän töitä ja minulla on enemmän vapaa-aikaa? Selviänkö stressistä? Olenko minä iloinen?
2. Ymmärrätkö mitä kaipaat? Auttaako vaihtaminen alaspäin?
3. Päätä, milloin alat ottaa ensimmäiset askeleet alaspäin vaihtamiseen ja miten saavutat tämän. Keskustele perheen ja ystävien kanssa tästä.
4. Mieti, kuinka voit elää elämääsi, jota rakastat, jos tulosi pienenevät vaihtamisen vuoksi. Tai mieti, millainen työ tuottaa sinulle iloa ja joka voi tuoda rahaa.
5. Päätä mitä teet vapaa-ajallasi. Vietätkö enemmän aikaa perheesi kanssa vai matkustatko? Aloitatko harrastuksen vai lähdetkö toimimaan vapaaehtoisjärjestöissä?
Kiinnityksen sijaan…
Vaihtaminen alaspäin ei ole vain tasapainon löytämistä elämässä. Tämä on etsintää itsellesi. Viime vuosina monet ihmiset ovat itse päättäneet, ettei heille ole tärkeää raha ja ammattinsa arvovalta, vaan henkilökohtainen onni.
Yksi ihminen voi muuttaa paljon… Historia todistaa sen. Alasvaihtaminen on tapa muuttaa elämäntapaasi, jotta myöhemmin ehkä muutat itseäsi ja ympäröivää maailmaa parempaan suuntaan.