Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat halunneet säilyttää ikuisen nuoruuden tai ainakin pidentää sitä. Melkein joka sadussa kuulet virkistäviä juomia, joilla on ihmeellisiä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua olemaan aina terve ja nuori.
Tosielämä on vähän kuin satu. Mutta jopa täältä löydät aineita, jotka voivat antaa pitkän iän ja terveyden. On olemassa erikoisjuomia, joilla on upeita makuominaisuuksia ja jotka auttavat myös torjumaan ikääntymistä.
Vesi on kaiken pää.
Antaakseen iholle raikkautta ja sileyttä, sitä on kosteutettava säännöllisesti. Eikä mikään voi tehdä sitä paremmin kuin vesi. Ihanteellinen vesitilavuus valitaan ottaen huomioon sen massa ja aktiivisuus. Kannattaa ottaa huomioon myös vuodenaika. Samanaikaisesti ihmisen tulisi juoda päivittäin vähintään kahdeksan lasillista vettä. Riittävän nestemäärän läsnäolo kehossa takaa ihon riittävän kosteutuksen sekä antaa sille sileyttä, pehmeyttä ja joustavuutta. Lisäksi vesi ylläpitää elektrolyyttitasapainoa kehossa, mikä varmistaa aivojen toiminnan.
Vihreä tee anti-aging
Tämän juoman suosion toi se tosiasia, että se pystyy vähentämään verisuoni- ja sydänsairauksien puhkeamisen ja nopean kehittymisen todennäköisyyttä. Vihreä tee sisältää fluoria, joka ehkäisee reikiintymistä ja vahvistaa hampaita. Tutkimukset osoittavat, että tämä juoma ehkäisee solujen ikääntymistä voimakkaiden antioksidanttien ansiosta. Niiden läsnäolo vähentää hapettumisen aiheuttamia soluvaurioita. Tätä prosessia kutsutaan myös oksidatiiviseksi stressiksi. Se vähentää solujen suojausta, mikä voi johtaa vaarallisiin sairauksiin, joita ovat syöpä, aivohalvaus, Alzheimerin tauti ja diabetes. Oksidatiivinen stressi vaikuttaa suoraan ikääntymisprosessiin. Tutkimusten mukaan neljän kupillisen vihreän teen juominen päivittäin vähentää stressiä 50 %, mikä hidastaa merkittävästi ikääntymistä.
Kaakao ja terve sydän
Koostumuksessaan kaakao sisältää flavonoideja, jotka säilyttävät verisuonten nuoruuden. Tämä vähentää munuaissairauden, diabeteksen ja verenpainetaudin nopean kehittymisen todennäköisyyttä. Flavonoidit ehkäisevät myös muistiongelmia. Lisäksi niille on perustellusti tunnustettu syöpää estäviä ominaisuuksia. Kaakaon hyödyt keholle todettiin Panamassa asuneen Kuna-intiaaniheimon toimesta. Kuten kävi ilmi, heimon miehet joivat neljäkymmentä kupillista kaakaota päivittäin, minkä ansiosta he erottuivat pitkäikäisyydestä ja erinomaisesta terveydestä.
Soijamaito lisää ihon elastisuutta
Tälle juomille on ominaista korkea isoflavonipitoisuus, jotka ovat luonnollisia komponentteja, jotka vastaavat ihon kollageenin tuotannosta. Tämän proteiinin ansiosta ihosta tulee joustava ja joustava. Isoflavonien rakenne on samanlainen kuin estrogeenin, joka on yksi ihmisen hormoneista. Siksi niitä kutsutaan myös fytoestrogeeneiksi. Isoflavonien tehokkuus on paljon pienempi kuin hormonien. Ne auttavat kuitenkin naisia selviytymään vaihdevuosista, voittamaan kuumia aaltoja ja hikoilua öisin. On mahdotonta olla huomaamatta niiden positiivista vaikutusta verisuonten ja sydämen toiminnan parantamiseen sekä aineenvaihdunnan normalisoitumiseen.
greippimehu sileälle iholle
Greippimehu sisältää lykopeenia, joka on luonnollinen väriaine. Hänen ansiostaan hedelmällä on rikas väri. Lykopeeni on yksi vahvimmista antioksidanteista, joka voi neutraloida soluvaurioiden pääasiallisen syyn – vapaita radikaaleja. Se pystyy myös hidastamaan ihon ikääntymistä ja tehostamaan sen luonnollista suojaa auringon ultraviolettisäteilyä vastaan. Lisäksi lykopeeni stimuloi proteiinisynteesiä tehden ihosta elastisemman.
Porkkanamehu parantaa muistia
Tämän laadun tarjoaa luteoliini, jota löytyy porkkanamehusta. Sillä on kyky olla immunomoduloiva ja antioksidanttivaikutus, se estää tulehduksia ja kasvaimia sekä torjuu aktiivisesti allergisten reaktioiden ilmaantumista. Tutkimukset osoittavat, että luteoliini on hyödyllisin multippeliskleroosin, Alzheimerin taudin hoidossa sekä yleisten ikääntymiseen liittyvien ongelmien poistamisessa.
Appelsiinimehu täydelliseen näkemiseen
Mehu sisältää valtavan määrän luteiinia, joka vaikuttaa näkökykyyn. Luteiini auttaa tekemään näön terävämmäksi ja selkeämmäksi. Lisäksi se pystyy suojaamaan silmiä vapailta radikaaleilta, joita muodostuu suorassa valossa. Runsaasti appelsiinimehua sisältävä ruokavalio ehkäisee verkkokalvon rappeutumista ja säilyttää erinomaisen näön tehokkaalla tavalla. Luteiinin puute kehossa aiheuttaa verkkokalvon pigmentaatiodystrofiaa. Nykyään se on johtava ikääntyneiden näönmenetyksen syy.
Punajuurimehu parantaa muistia
Punajuurimehu sisältää antioksidantteja ja typpihappoa. Siksi sitä kutsutaan myös nuoruuden eliksiiriksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä mehu auttaa laajentamaan verisuonia ja lisäämään verenkiertoa sekä kyllästämään soluja hapella. Juurikasmehun juominen vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan. Lisäksi sitä suositellaan verenpainetaudin ehkäisyyn.