Ensinnäkin hedelmälliset päivät ovat päiviä, jolloin hedelmöitys voi tapahtua yhdynnän jälkeen.
Olemme yleensä tietoisia siitä, että munasolu kuolee useiden kymmenien tuntien jälkeen ja että siittiöt voivat selviytyä 2 päivää tai jopa pidempään. Tältä osin tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että terveillä naisilla hedelmälliset päivät ovat jo 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivänä, mutta hedelmöittymisen todennäköisyys on olemassa myös 2 päivää ovulaation jälkeen ja 6-8 päivää ennen sitä, se on tosin alle 5 päivää. %, mutta pidä tämä tosiasia aina mielessä. Suurimmat mahdollisuudet tsygootin istuttamiseen naisen iästä riippuen tapahtuvat 2-3 päivää ennen ovulaatiota ja ovat jopa 50 %.
Sitten tulee mieleen yksi kysymys, kuinka ennustaa näitä päiviä? Niihin kannattaa tietää vastaus sekä yrittäessämme tulla raskaaksi että kun haluamme välttää hedelmöittymisen.
Luonnollisella tavalla voimme laskea, milloin hedelmälliset päivämme putoavat useilla todistetuilla ja vahvistetuilla tavoilla.
Ensimmäinen - kohdunkaulan liman arviointi – on menetelmä, jonka avulla voimme arvioida, milloin hedelmälliset päivät alkoivat ja päättyivät. Lima ennen ovulaatiota ja sen aikana on tahmeaa ja venyvää, kun taas ovulaation jälkeen se on kuivaa ja paksua. Tämän menetelmän käytön tehokkuus vaihtelee 78 prosentista jopa 97 prosenttiin, jos noudatamme kaikkia sen suosituksia.
Toinen menetelmä on oire-lämpö Se sisältää useamman kuin yhden naisen hedelmällisyyden indikaattorin havainnoinnin. Lämpötila ja kohdunkaulan lima mitataan yleensä. Tässä menetelmässä on useita tekniikoita. Oikein käytettynä sen teho on verrattavissa kohdunsisäisiin laitteisiin eli 99,4% -99,8%.
On olemassa myös imetysmenetelmä synnytyksen jälkeiseen hedelmättömyyteen. Se saavuttaa jopa 99 % tehokkuuden. Tietyt ehdot on kuitenkin täytettävä:
- lapsi ei saa olla yli 6 kuukautta vanha
- kuukautisten ei pitäisi vielä tulla
- ja vauvaa tulee imettää yksinomaan pyynnöstä, vähintään 4 tunnin välein päivällä ja 6 tunnin välein yöllä.
Tämän hedelmättömän ajanjakson pituus on kuitenkin arvaamaton, koska uusi kierto alkaa ovulaation, ei verenvuodon, kanssa.
Lämpömenetelmä sen sijaan se koostuu säännöllisestä päivittäisestä naisen kehon lämpötilan mittauksesta. Mittaus tulee tehdä aamulla ennen nousemista, säännöllisesti samaan aikaan. Tällä tavalla luodaan kaavio, joka osoittaa, että kuukautisten jälkeen ruumiinlämpö on alhainen, sitten tapahtuu nopea nousu ja lämpötila pysyy koholla noin 3 päivää. Sitten voimme määrittää, milloin hedelmälliset päivämme ovat, koska se on 6 päivää ennen korkeaa lämpötilaa ja 3 päivää sen jälkeen. Muut päivät ovat hedelmättömiä.
Tällä hetkellä lämpömenetelmää voidaan modernisoida tehokkaasti pyörätietokoneella, jota oikein käytettynä voidaan verrata hormonaaliseen ehkäisyyn. Ne parantavat ehdottomasti lämpömenetelmän käyttömukavuutta ja parantavat myös sen mittausta.