Sisällys
Amerikkalaisen psykologin Dale Carnegien kirjoista tuli monille venäläisille ensimmäisten tietojen lähde psykologian alalla. Ja ajatus siitä, että missä tahansa liiketoiminnassa voi menestyä vain hymyn ansiosta, tuntui uskomattomalta Neuvostoliiton jälkeisen tilan synkille asukkaille. Ajan myötä Carnegien teoriat ovat kuitenkin menettäneet merkityksensä. Miksi näin kävi?
Neuvonnan maa
"Kielletyn kirjallisuuden" nälkäisinä luimme Carnegien kirjoja aikana, jolloin hänen suosionsa Yhdysvalloissa oli kauan ylittänyt kukoistusaikansa. Hänen tärkeimmät teoksensa, Kuinka saada ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin ja Kuinka lopettaa murehtiminen ja aloittaa elämä, ilmestyivät Amerikassa 1936-luvun ensimmäisellä puoliskolla: vuonna 1948 ja XNUMX.
Yhteenvetona kymmenen vinkkiä Kuinka lopettaa murehtiminen ja aloittaa elämä ovat seuraavat:
- Opi vetämään selkeä raja menneisyyden ja tulevaisuuden välille jättäen ovi menneisyyteen kiinni.
- Ennalta kuvittelemalla ja esittämällä uudelleen tilannetta, jossa pahin voisi tapahtua, ja miettiä ulospääsyä siitä.
- Opi positiivinen ajattelu ja positiivinen toiminta.
- Muista aina, että kun olemme hermostuneita, vahingoitamme omaa terveyttämme.
- Jos sinulla on ahdistusta ja ahdistusta, ryhdy yritykseen, jonka avulla voit rentoutua ja unohtaa ahdistuksen syyn.
- Muista: todennäköisyys, että sinulle tapahtuu ongelmia, on erittäin pieni.
- Älä "sahaa sahanpurua", eli älä elä menneisyyden ongelmia uudestaan ja uudestaan, vaan hyväksy ne ja anna niiden mennä.
- Älä hermostu pienistä ongelmista, älä vain huomaa niitä.
- Aseta "rajoittaja" ahdistuksellesi ja huolellesi.
- Älä keskity itseesi: ajattele enemmän muita, auta ihmisiä, tee hyviä tekoja.
"Olen joutunut viittaamaan Dale Carnegien työhön useammin kuin kerran, mutta sen jälkeen olen lukenut niin monia persoonallisuuden kehitystä käsitteleviä kirjoja, että unohdin paljon", sanoo 49-vuotias Christina. — Joitakin hänen neuvojaan - esimerkiksi kirjasta "Kuinka lopettaa murehtiminen ja aloittaa elämä" - käytän kuitenkin edelleen. Ne auttavat minua voittamaan epäilyksiä, ahdistusta, selviytymään epämiellyttävistä muistoista ja vaikeista elämäntilanteista."
Yleensä tällaisissa neuvoissa ei todellakaan ole mitään jyrkästi negatiivista. Jos sinulla on masennus tai jokin muu vaikea sisäinen sairaus, on epätodennäköistä, että kukaan ammattipsykologit suosittelee selviytymään siitä positiivisen ajattelun ja hyvien tekojen avulla.
Naamiot näyttävät
Carnegie väitti, että ollaksesi onnellinen, sinun täytyy menestyä ammatissa, mikä tarkoittaa kykyä puhua yleisölle, hurmaavia liikekumppaneita ja pakottaa kenet tahansa tekemään mitä tarvitset.
"Periaatteessa Carnegie opettaa moraalittomia asioita – ihmisten manipulointia omaksi hyödyksi", sanoo 35-vuotias Daria. ”On tekopyhyyttä sanoa, mitä he haluavat kuulla. Joten jos nämä kirjat tekivät jonkun miellyttävän ja suositun, henkilö itse ei muuttunut, vaan vain piilotti aikeensa naamion alle voiton vuoksi.
Nykyaikaiset psykologit pitävät suurelta osin samanlaista näkemystä.
"Carnegien pääidea on "hymyile, muut pitävät sinusta ja menestys odottaa sinua", mutta jos kommunikoit vain hänen neuvojensa mukaan, sinun on jatkuvasti piilouduttava julkisivun taakse, selittää psykologi, gestalt-terapeutti Sofya Pushkareva. — Jos olet alusta alkaen ystävällinen, voit muodostaa yhteyden toiseen ihmiseen, vähentää jännitystä ja luoda edellytykset jatkoviestinnölle. Mutta jos jatkat samassa hengessä ja edelleen, tämä on suora tie neuroosiin.
Tärkeintä on havaita itsemme sellaisina kuin olemme ja sallia erilaisten tunteiden olla. Loppujen lopuksi on mahdotonta miellyttää kaikkia.
Carnegien pääviesti on oman «minän» hylkääminen, jotta kommunikaatio muiden ihmisten kanssa olisi tehokkaampaa. Elämässä tämä menetelmä on varsin soveltuva: kannattaa luopua omasta mielipiteestäsi keskustelussa ja hillitä itseäsi jatkuvasti, koska keskustelukumppani tekee kaiken mitä tarvitset. Kannattaako kuitenkin sanoa, miten se vaikuttaa psyykeen? Loppujen lopuksi negatiiviset tunteet, jotka eivät löydä ulospääsyä, kerääntyvät ja aiheuttavat stressiä.
"Tulee ilmi, että emme elä omaa elämäämme, vaan jonkun muun: yleisesti hyväksyttyä, normaalia", jatkaa psykologi. "Siksi tällaisen kommunikoinnin seurauksena on tyytymättömyyden tunne, itsensä menettäminen."
"Hymy!" on Dale Carnegien useimmin toistuva neuvo. Carnegien «kuvan» hymyilevässä miehessä on todella kaikkea: perhe, työ, menestys. Onnea ja iloa ei kuitenkaan näytä olevan: niiden sijaan yksinäisyys ja masennus.
”On tärkeää hymyillä, aivan kuten olla vihainen tai itkeä, kun siltä tuntuu. Tärkeintä on havaita itsemme sellaisina kuin olemme ja sallia erilaisten tunteiden olla. Loppujen lopuksi on edelleen mahdotonta miellyttää kaikkia ”, Sofya Pushkareva päättää.