FitnessBlender: Yli 500 ilmaista liikuntaa YouTubessa

FitnessBlender on yksi YouTuben suosituimmista kunto-ohjelmista. Tältä kanavalta löydät valtava valikoima harjoituksia lyhyestä pitkään, lisälaitteilla ja ilman aloittelijoille ja edistyneille.

Kuvaus youtube-kanava, FitnessBlender

FitnessBlender-kanavan ovat luoneet pari kunto-ohjaajaa, joilla on vuosien kokemus urheilusta, Daniel ja Kelly. Kahdelle he ovat luoneet yli 500 harjoitusta, joista jokainen voi löytää itsellesi täydellisen ohjelman. Kanava on ollut olemassa noin 7 vuotta, ja tuona aikana ladattiin noin 750 videota joiden kokonaisnäkymät ovat yli 500 miljoonaa! Joka viikko on uusia FitnessBlender-harjoituksia, joten videokanava päivittäin saa vauhtia ja näkemyksiä.

Videokehitys lajiteltu ryhmiin, jonka löydät soittolistojen välilehdestä. Tämä monimuotoisuuskoulutus on harvinaista:

  • Vähävaikutteiset sydän- / aloittelijoiden virkistävät harjoittelut (harjoittelun vähäinen vaikutus ja aloittelijoille)
  • Fitness Blenderin edistyneet harjoitukset (ohjelma edistyneille)
  • 10 minuuttia tai vähemmän harjoituksia (lyhyt ohjelma)
  • 30 minuuttia tai pidempää harjoittelua (ohjelma on 30 minuuttia tai pidempi)
  • Ab-harjoitusvideot (lehdistölle)
  • Pakarat ja reidet (reidet ja pakarat)
  • Ylävartalon rasvanpolttoa harjoittavat harjoitukset (ylävartalolle)
  • HIIT-harjoitusvideot - korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT-ohjelma)
  • Rasvaa polttavat sydänharjoitukset (sydänistunnot rasvan polttamiseen)
  • Massarakennusharjoitukset lihaksille (lihasten kasvua varten)
  • Kahvakuula-harjoitusvideot (painoharjoitukset)
  • Koordinaatio-, ketteryys- ja tasapainoharjoitukset (koordinointia, ketteryyttä ja tasapainoa varten)
  • Joustavuus, venyttely, lämpeneminen ja viilennys harjoitusvideot (venyttely ja venytys)
  • Täyspitkät Pilates-harjoitusvideot (Pilates)

Mutta se ei ole kaikki! Daniel ja Kelly ovat luoneet oman verkkosivuston, jolla voit etsiä ohjelmaa nopeasti ja helposti erityishaun avulla. Aseta tarvittavat suodattimet (aika, vaikeus, ongelma-alue, käytetyt laitteet, kuormitustyyppi) ja sinulle tarjotaan koulutusta pyynnöstäsi. Tämä tekijä tekee FitnessBlender-kanavasta vielä houkuttelevampi käyttäjille.

Valkoisella taustalla otettu video, jossa on laadukas muotoilu, sekuntikello ja selitykset. Tällaiset ohjelmat on helppo ja miellyttävä seurata. Valmentajat käyttävät luokkahuoneessaan klassisia harjoituksia, mutta yrittävät tehdä jokaisesta ohjelmasta ainutlaatuisen ja monipuolisen.

Suosituin video kanavalla FitnessBlender

Voit valita itsellesi kiinnostavat ohjelmat itsenäisesti ja voit aloittaa suosituimmasta videosta. Tarjoamme sinulle valikoiman parhaista harjoituksista kuntokanavalta FitnessBlender.

1. 10 minuutin abs-harjoitus

10 minuutin vatsalihasten harjoitus – vatsa- ja vinoharjoitukset kotona

2. 37 minuutin sydänharjoituksen rasvanpoltto

3. 5 minuutin takapuolen ja reiden harjoitus isommalle takapuolelle

4. Tehokkain kyykkyhaaste: 100 edustajaa

5. 10 minuutin pysyvä abs-harjoitus

6. Nopea hiki sydän laihtua ja polttaa vatsa rasvaa

7. 32 minuutin kotiharjoittelu ilman laitteita

8. 25 minuutin potkunyrkkeily Cardio Interval Workout

9. Tank Top Arms: Olkapäät, käsivarret ja ylempi selkä

10. 20 minuutin brutaali HIIT-tikkaat

Lausunto yhdestä FitnessBlender-ohjelmasta:

Vaihda harjoittelua YouTube-kanavalla FitnessBlender. Danielin ja Kellyn monien videoiden joukosta löydät varmasti ohjelman sinulle.

Lue myös kokoelmamme tehokkaat FitnessBlender-harjoitukset:

Painonpudotukseen

Jätä vastaus