Tasainen jalka

Taudin yleinen kuvaus

Tämä on patologinen muutos jalan muodossa, jossa jalan poikittainen tai pitkittäinen kaari putoaa.

Ihmisen jalka on ainutlaatuinen, se joustaa kaaren rakenteen vuoksi lihasten ja nivelsiteiden tuella suorittamalla iskunvaimentimen tehtävän kävelyprosessissa. Jos nivelside-lihasjärjestelmä heikkenee, pohja painuu ja litteät jalat kehittyvät. Naiset ovat alttiita tälle patologialle 4-5 kertaa useammin kuin vahvemman sukupuolen edustajat.

Tilastojen mukaan jopa 80% maailman väestöstä kärsii tästä taudista.

Litteän jalan syitä

Tärkein syy litteiden jalkojen kehittymiseen on jalkojen riittämätön tai liiallinen kuormitus. Lisäksi 3-5% potilaista saa tämän perinnöllisyyden. Tärkeimmät riskitekijät:

• väärin asennetut kengät (korkokengät, korot tai lenkkarit);
• ylipaino;
• pitkä kävely korkokengissä;
• siirretty riisitauti, poliomyeliitti;
• pitkä seisoo jaloillasi;
• diabetes;
• raskaus;
• ammatit, jotka liittyvät pitkään jalkoillasi päivän aikana;
• jalan, nilkan, jalkaterän loukkaantumiset ja murtumat;
• juoksuurheilu;
• tulehduksellinen niveltulehdus, jossa jalkoja tukevat nivelsiteet ja rusto ovat vaurioituneet.

Litteiden jalkojen tyypit ja oireet

Litteät jalat voivat olla pitkittäinen ja poikittainen… Pituussuuntaiselle tyypille jalan pidennys on ominaista, ja poikittaisella tyypillä jalka lyhenee, mutta laajenee. Sekä poikittaiset että pitkittäiset litteät jalat ovat melko yleisiä, mutta poikittaiset ovat yleisempiä.

Litteiden jalkojen pitkittäismuodolla on kolme kehitystapaa:

1. 1 Luokalle 1 on tunnusomaista lieviä oireita. Iltaisin potilas tuntee väsymystä jalkojen alueella, ja paine voi olla pieni, mahdollisesti lievä turvotus;
2. 2. asteelle 2 on ominaista voimakkaampi kipu, joka leviää jalasta säärelle ja nilkalle. Potilaan kävely muuttuu vakavammaksi;
3. 3 Luokalle 3 on ominaista voimakas kipu jalassa ja sääressä, lannerangalla voi olla jopa vetokipuja. Jalka on epämuodostunut ja tämä näkyy silmämääräisessä tarkastuksessa. Jalkanivelet ovat turvoksissa, potilaan on vaikea kävellä, tarvitaan erityisiä kenkiä.

Suurimmalla osalla ihmisistä on litteät jalat enemmän tai vähemmän, joten ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

• jalka pidentyy, minkä seurauksena sinun on ostettava kengät yhtä kokoa suuremmat;
• väsymyksen tunne jaloissa pitkän kävelyn jälkeen;
• Vaikeus kävellä kantapäässä
• jalkojen turvotus illalla;
• kipu jaloissa;
• kengät tallataan nopeasti sisältä.

Pitkittäisillä litteillä jaloilla turvotusta havaitaan jalan takaosassa, ongelmia syntyy mukavien kenkien valinnassa, nilkanivelestä tulee vähemmän liikkuva, illalla jalat, nilkat, sääret ja alaselkä satuttavat.

Poikittaisilla litteillä jaloilla sormet muuttuvat epämuodostuneiksi ja lopulta muodostavat vasaramaisen muodon, potilas kokee kipua jalan etukaaren alueella ja ihossa on myös kalkkeutumista.

Litteiden jalkojen komplikaatiot

Jos jalka ei pehmennä riittävästi kuormitusta, muiden tehtävien - polven, nilkan ja lonkan nivelten - on suoritettava tämä tehtävä. Tämä lisää selkärangan kuormitusta, mikä johtaa hermoston juurien puristumiseen.

Jos litteitä jalkoja ei diagnosoida ajoissa ja hoitoa ei aloiteta, jalka alkaa epämuodostua, tuskallinen luu kasvaa lähellä isovarren pohjaa jalan sisäpuolella. Jalkojen verenkierto heikkenee, kasvavat kynnet häiritsevät potilasta, ilmenee selkäkipuja, ryhti häiriintyy, niveltulehdus ja skolioosi voivat kehittyä.

Muutokset jalan luusysteemissä johtavat jalkojen suonikohjuihin, potilaalla on polttava tunne jalan ja nilkkojen alueella, sinisiä laskimoita ilmestyy visuaalisesti ihon alle ^[3].

Litteiden jalkojen ehkäisy

Litteät jalat estetään aina paremmin kuin hoidetaan. Tämän taudin ehkäisemiseksi on suositeltavaa:

1. 1 yritä kävellä paljain jaloin kivillä, ruoholla ja hiekalla niin usein kuin mahdollista;
2. 2 pelaa urheilua vain urheilukengissä;
3. 3 näytön paino;
4. 4 hylkäävää kenkää, joissa on erittäin korkokengät ja hyvin kavennettu nenä;
5. 5 hiero säännöllisesti jalkoja;
6. 6 annoksen fyysinen aktiivisuus;
7. 7 lapsilla estävät avitominoosin kehittymisen;
8. 8 yritä välttää jalkojen loukkaantumiset;
9. 9 jos sinun on seisottava pitkään yhdessä paikassa, sinun on ajoittain tehtävä lämmittely;
10. 10 älä käytä kenkiä, joissa on liian kova pohja, mieluummin mukavat kengät;
11. 11 uimaan.

Myös ehkäiseviä tarkoituksia varten, litteiden jalkojen kehittymisen estämiseksi, on suositeltavaa suorittaa seuraavat harjoitukset paljasjalkaisin:

• istuessasi tuolilla vuorotellen molempien jalkojen kanssa, pyöritä pyöreä tai soikea esine lattialla, se voi olla pieni pallo, rullanaula tai pullo;
• nosta pienet esineet lattiasta varpaillasi;
• pidä kynää varpaiden välissä ja piirrä erilaisia ​​muotoja lattialla olevalle paperille;
• kuvaile lattialla istuessasi ympyröitä jalkojesi kanssa yhteen tai toiseen suuntaan;
• tuoda ja levittää jalat seisomalla lattialla nostamatta niitä lattian pinnalta;
• kävele korkokengillä, älä kosketa lattiaa ainoalla pohjalla ja sormilla;
• tee kyykky nostamatta kantapääsi lattiasta.

Litteiden jalkojen hoito virallisessa lääketieteessä

Lasten litteiden jalkojen hoito on paljon menestyvämpää kuin aikuisilla eikä vaadi kirurgista toimenpidettä, tärkeintä on diagnosoida se ajoissa. Syy tämän sairauden kehittymiseen lapsilla on pääsääntöisesti edelleen hauraat luut ja heikot lihakset ja nivelsiteet. Siksi lasten litteiden jalkojen hoidolla on tonisoiva suunta - liikuntaterapia ja hieronta ovat riittäviä. Erityisiä ortopedisia kenkiä suositellaan myös.

Litteät jalat aikuisilla ovat vähemmän hoidettavissa. Aluksi on välttämätöntä poistaa kipu-oireyhtymä; tätä varten määrätään kipulääkkeitä ja fysioterapiatoimenpiteitä. Sen jälkeen jalan muoto korjataan, tätä varten he käyttävät erityisiä vatsatukia, jotka paitsi lievittävät kipua myös vahvistavat lihaksia. Apteekeissa on erityyppisiä tukijalkoja, mutta on parempi tilata ne yksittäin ottaen huomioon jalan koko ja kaaren tasoittumisen taso. Vaikeissa tapauksissa suositellaan erityisiä ortopedisia kenkiä, jotka tilataan kipsi.

Leikkaus käsittää joidenkin luiden poistamisen, jotta normaali jalka kaari voidaan muodostaa.

Hyviä tuloksia litteiden jalkojen hoidossa voidaan saavuttaa fysioterapian avulla: terapeuttiset harjoitukset, jalkahieronta, vesihieronta, kylvyt. Mutta fysioterapiatoimenpiteet ovat tehokkaimpia taudin alkuvaiheessa.

Huomio!

Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!