Reseptin ainesosat “Pellavansiemenevästeet»:
- sokeri 40
- 150 maissijauhoa
- 100 pellavansiemenjauhoa
- 90 g smetanaa 15%
- 50 g voita
- 1 kananmuna
- 50 ryazhenkaa
Ruokalajin ”Pellavansiemenevästeet” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 278.1 kcal.
Oravat: 14.1 gr.
rasvat: 4.1 gr.
hiilihydraatit: 45.5 gr.
Annosten määrä: 1Ainekset ja reseptin ”kaloripitoisuus” Pellavansiemenkeksit »
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| Kidesokeri | 40 kappaletta | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| ruokavalion maissijauhot | 150 kpl | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| pellavansiemenjauho | 100 kpl | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| smetanaa 15% (vähärasvainen) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| voi | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| kananmuna | 1 pala | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 50 kappaletta | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Yhteensä | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 palvelevat | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 grammaa | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |