Sisällys
Haima on ruuansulatuskanavan rakenteeseen kuuluva elin, jolla on ulkoista ja sisäistä eritystä.
Ulkoinen eritys ilmenee ruoansulatusentsyymejä sisältävän mehun jakamisessa.
Sisäisen erityksen toiminnoista ne ilmenevät insuliinin ja glukagonin hormonien tuotannossa, jotka vastaavat sokerin säätelystä elimistössä. Insuliini alentaa verensokeria ja glukagoni päinvastoin kasvaa.
Terveellisiä ruokia haimaan
Joten haima oli aina terve ja toiminut kunnolla, se tarvitsee seuraavia tuotteita:
Parsakaali. Hyvä antioksidantti. Sisältää aineita, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia sekä B- ja C-vitamiineja, lisäksi kaali sisältää foolihappoa ja beetakaroteenia. Parsakaali on kasvainten vastainen ja on hieno kuitujen lähde.
Kiivi. Runsaasti kaliumia, magnesiumia, fosforia ja C -vitamiinia. Se osallistuu haiman mehun synteesiin.
Hirssi. Sisältää tärkeitä hivenaineita ja B -vitamiineja Osallistuu insuliinin aineenvaihduntaan.
Omenat. Runsaasti pektiiniä, pystyvät sitomaan myrkyllisiä aineita. Paranna ruoansulatusta.
Kaali. Se sisältää foolihappoa, C -vitamiinia ja jodia. Sillä on säätelevä vaikutus rauhasen terveyteen.
Oranssi. Sisäinen antiseptinen aine. Sisältää A-, B- ja C-vitamiineja sekä kaliumia, kalsiumia ja pienen määrän rubidiumia, joka on vastuussa insuliinin eritystä.
Merilevä. Sisältää kaliumia, jodia, rautaa ja kalsiumia. Parantaa ruoansulatusta.
Saksanpähkinät. Sisältää suuria määriä monityydyttymättömiä happoja, joita tarvitaan haiman haiman mehun synteesiin.
Tumma suklaa. On ruoansulatuksen stimulantti. Lisää rauhasten aktiivisuutta, mutta vain puhtaassa muodossaan, ilman lisättyä sokeria.
Keula. Sisältää aineita, jotka vaikuttavat rauhasiin hyödyllisesti.
Yleiset ohjeet
Haiman toimintojen rikkomista leimaa usein krooninen väsymys. Se liittyy verensokeritasojen vaihteluun. Tämän välttämiseksi sinun tulisi:
- Kunnioita päivää.
- Johda aktiivista elämäntapaa.
- enemmän raitista ilmaa.
- Ja mikä tärkeintä - syödä sipulia missä tahansa muodossa. Koska 100 gramman sipulin käyttö korvaa 40 yksikköä insuliinia!
Kansanlääkkeet haiman puhdistumisen normalisointiin
Henkilölle, joka ei kärsi sokerin "hyppyistä" veressä ja ruoka pilkotaan kokonaan, on vaadittava haiman säännöllinen puhdistus. Tämä johtuu siitä, että saastuneet rauhaset asettuvat usein trematodin (mato-ryhmän loinen). Toksiinille varattu aika lamauttaa haiman toiminnan.
Rauhanpuhdistus on parasta tehdä kuukauden kuluttua maksan puhdistamisesta.
Siivous sisältää taatelien käytön ja perusteellisen pureskelun. Puhdistus suoritetaan aamulla tyhjään vatsaan. Ajan mittaan sinun pitäisi syödä 15 päivämäärää. Puolen tunnin kuluttua voit nauttia aamiaisen.
Puhdistuksen aikana ruokavaliosta tulisi sulkea pois rasvainen, paistettu, savustettu. Lisäksi et voi käyttää maitoa, voita, teetä ja kahvia. Lisäksi on toivottavaa rajoittaa sokerin kulutusta.
Juomana voit juoda kompotin kuivatuista hedelmistä (enintään kolme litraa päivässä). Kurssi kestää 2 viikkoa.
Jos tämä puhdistus ei sovi, voit käyttää tattaria. Tätä varten, yksi kuppi tattaria, kaada 0.5 litraa jogurttia. Tämä on tehtävä illalla. (on suositeltavaa ottaa luonnollinen!) Aamulla seos jaetaan kahteen osaan. Toinen syödään aamiaisen sijaan ja toinen illallisen sijasta. Iltapäivällä on suositeltavaa syödä 5 ydintä makeita aprikooseja.
Tällaisen puhdistuksen kesto - 10 päivää. Sitten levätä 10 päivää. Ja toista puhdistus uudelleen. Tämä hoito kestää vähintään kuusi kuukautta.
Haitalliset elintarvikkeet haimalle
- Suolaa. Se aiheuttaa kosteuden pidättymistä, mikä johtaa verenpaineen nousuun. Tämä voi aiheuttaa rauhasen verisuonivaurioita
- Alkoholi. Provosoi verisuonisyövän. Tuloksena solujen surkastuminen ja seurauksena ruoansulatuksen ja diabeteksen ongelmat!
- Savustettu. On ärsyttävä vaikutus. Vaikuttaa kielteisesti rauhasen toimintaan.
- Makeiset ja leivonnaiset. Koska suuren määrän makeisia ja leivonnaisia kulutetaan rauhasessa, lisääntynyt kuormitus voi johtaa diabetekseen.
Katso lisätietoja haiman ruoista alla olevasta videosta:
