Hasselpähkinäöljy

Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.

Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
RavintoaineMääräNormi**% normista 100 g: ssa% normista 100 kcal: ssa100% normaalia
Kaloriarvo884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Rasvat100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitamiinit
E-vitamiini, alfatokoferoli, TE47.2 mg15 mg314.7%35.6%32 g
sterolit
fytosterolit120 mg~
Kyllästetyt rasvahapot
Kyllästetyt rasvahapot7.4 genintään 18.7 г
14: 0 Myristinen0.1 g~
16:0 Palmitic5.2 g~
18: 0 steariini2 g~
Yksityydyttymättömät rasvahapot78 gväh. 16.8 г464.3%52.5%
16:1 palmitoleiinihappo0.2 g~
18: 1 oleiini (omega-9)77.8 g~
Monityydyttymättömät rasvahapot10.2 galkaen 11.2 ja 20.691.1%10.3%
18: 2 linolihappo10.1 g~
Omega-6 rasvahapot10.1 galkaen 4.7 ja 16.8100%11.3%
 

Energia-arvo on 884 kcal.

  • kuppi = 218 g (1927.1 kCal)
  • tl = 4.5 g (39.8 kCal)
  • rkl = 13.6 g (120.2 kCal)
Funduk-öljy runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: E-vitamiini - 314,7%
  • E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 884 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, hyödyllinen hasselpähkinäöljy, kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet

Jätä vastaus