Marina Gazmanova pitää selkeät päivät itselleen samalla tavalla kuin kuuluisa aviomiehensä. Kyllä, jopa pandemian aikana. Aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut, taiteilijan muusa on juhlinut 51 -vuotissyntymäpäiväänsä useita päiviä ja jakaa matkan varrella elämäntapoja siitä, miten selviytyä kevään bluesista ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Marina ja Oleg Gazmanov
Marina Gazmanovan Instagramiin on muodostunut koko naisyhteisö, joka keskustelee perheongelmista, lasten kasvattamisesta ja itsensä kehittämisen erityispiirteistä. Tosiasia on, että maan tärkeimmän "vagabondin" puoliso kirjoittaa silloin tällöin tilaajille merkityksellisistä asioista ja jakaa kokemuksensa ja viisautensa. Silti, koska hän asui onnellisessa avioliitossa yli 17 vuotta, kasvatti lahjakkaita lapsia ja on monien kateuden vuoksi edelleen houkutteleva ja tehokas nainen. Marina, iloinen!
Pandemian aikana Gazmanova ei kylvä paniikkia ja jatkaa elämäänsä kuten ennenkin: hän omistaa aikaa itselleen ja perheelleen, kirjoittaa blogissa, kommunikoi seuraajiensa kanssa. Jälkimmäinen pyysi Marinaa kertomaan, kuinka suojella itseään tänä myrskyisänä koronaviruksen aikana ja parantaa immuniteettia. Hän vastasi mielellään.
”Sesongin ulkopuolella teen kylpyjä apteekin merisuolasta, ruokasoodasta ja tuoksuöljystä, joka on erinomainen ihon ja hengityksen antiseptinen aine. Lisään teepuu- ja sitruunaöljyä aromilamppuun! Se tuoksuu terveydelle ja voimalle. Kesällä pakastin paljon marjoja, nyt teen tuoretta hilloa hunajalla ja keitän kompotteja ilman sokeria ”, Gazmanova sanoi.
Lisäksi julkkis ottaa ravintolisiä kehon raudan tason ja hyvän unen lisäämiseksi sekä kalaöljyä, joka on tärkeä Omega-3-lähde.
Marina teki varauman, että vitamiineja ja ravintolisiä ei pitäisi määrätä itselleen, on parasta ensin tehdä testejä ja pyytää lääkärin ohjeita. Tuemme! Ja otamme aseisiin myös muita Gazmanovan neuvoja, niitä, jotka "ilman reseptiä".
"Hyvä-kylmä ja lämmin suihku, liikunta, lempeä seksi, positiivinen asenne, luovuus, opiskelu, uusien asioiden ymmärtäminen ... Hyväntahtoisuus ja rajojen kunnioittaminen, meidän ja muiden!"
...
Netizens koskaan lakkaa ihaillen Marina Gazmanovan viisautta ja naisellisuutta
1 ja 10
Muuten, kaikki nämä vinkit eivät ole tärkeitä paitsi pandemian ja kevään beriberin aikana - niitä voidaan seurata milloin tahansa vuoden aikana.
@ marinagazmanova / Instagram