Jokaisella on ajatuksia siitä, millainen ihanteellinen kumppani tulisi olla. Ja kritisoimme jatkuvasti valittua yrittäen sovittaa hänet standardiemme mukaiseksi. Meistä tuntuu, että toimimme parhaiden aikomusten mukaisesti. Kliininen psykologi Todd Kashdan uskoo, että tällainen käytös vain tuhoaa ihmissuhteita.
Oscar Wilde sanoi kerran: "Kauneus on katsojan silmissä." Tutkijat näyttävät olevan hänen kanssaan samaa mieltä. Ainakin mitä tulee romanttisiin suhteisiin. Lisäksi mielipiteemme kumppanista ja tapamme tarkastella suhteita vaikuttaa vakavasti siihen, miten ne kehittyvät.
Yhdysvaltalaisen George Masonin yliopiston psykologit päättivät selvittää, kuinka kumppanin ansioiden arviointi vaikuttaa ihmissuhteisiin pitkällä aikavälillä. He kutsuivat 159 heteroseksuaalista paria ja jakoivat heidät kahteen ryhmään: ensimmäiset olivat opiskelijoita ja toiset aikuisia pareja. Tutkimusta johti kliinisen psykologian professori Todd Kashdan.
Hyödyt ja haitat
Osallistujia pyydettiin valitsemaan kolme vahvinta persoonallisuuden ominaisuuttaan ja nimeämään näiden piirteiden negatiiviset "sivuvaikutukset". Olet esimerkiksi iloinen miehesi luovista ideoista, mutta hänen organisointikykynsä jättävät paljon toivomisen varaa.
Sitten molemmat ryhmät vastasivat kysymyksiin parin emotionaalisen läheisyyden asteesta, seksuaalisesta tyytyväisyydestä ja arvioivat kuinka onnellisia he ovat näissä suhteissa.
Ne, jotka arvostavat kumppaninsa vahvuuksia enemmän, ovat tyytyväisempiä ihmissuhteisiin ja seksielämään. He kokevat useammin, että kumppani tukee heidän toiveitaan ja tavoitteitaan sekä auttaa heidän henkilökohtaista kasvuaan.
Ihmiset, jotka kiinnittävät enemmän huomiota kumppaninsa puutteisiin, tuntevat vähemmän todennäköisesti hänen tukeaan
Lisäksi toisen hyveitä arvostavat ovat omistautuneempia, tuntevat parissa psykologista läheisyyttä ja panostavat enemmän energiaa yleiseen hyvinvointiin. Oppiminen arvostamaan puolisosi vahvuuksia auttaa rakentamaan tervettä suhdetta. Tällaiset kumppanit arvostavat enemmän omia positiivisia ominaisuuksiaan.
Toinen kysymys on, kuinka kumppanien suhtautuminen puolison hyveiden sivunäkökohtiin vaikuttaa parin hyvinvointiin. Loppujen lopuksi esimerkiksi luovan tytön on vaikea ylläpitää järjestystä huoneessa, ja ystävällinen ja antelias aviomies on jatkuvasti jumissa.
Kävi ilmi, että ihmiset, jotka kiinnittävät enemmän huomiota kumppanin puutteisiin, eivät todennäköisesti tuntevat tukea häneltä. Tutkimukseen osallistuneet opiskelijat myönsivät, että he eivät olleet kovin tyytyväisiä suhteeseen ja kumppanin käyttäytymiseen, joka ilmaisee liian harvoin rakkautta tai arvostelee heitä liian usein. Osallistujat valittivat emotionaalisen läheisyyden puutetta ja alhaista tyytyväisyyttä seksielämäänsä.
Mielipiteen voima
Toinen tutkijoiden johtopäätös: yhden kumppanin mielipide suhteesta vaikuttaa toisen arvioon. Kun ensimmäinen arvostaa toisen vahvuuksia enemmän tai on vähemmän huolissaan puutteistaan, toinen huomaa useammin rakkaansa tuen.
"Kumppanien käsitykset toisistaan muokkaa heidän yhteistä todellisuuttaan suhteissa", sanoi tutkimuksen johtaja Todd Kashdan. ”Ihmiset muuttavat käyttäytymistä sen mukaan, mitä arvostetaan ja tunnustetaan parisuhteessa ja mitä ei. Kaksi ihmistä romanttisessa liitossa luovat omat skenaariansa: miten käyttäytyä, miten ei saa käyttäytyä ja mikä on ihanteellinen pariskunnalle.
Kyky arvostaa toisiaan on hyvän suhteen avain. Kun arvostamme kumppanimme vahvuuksia, kommunikoimme heille siitä ja annamme heidän käyttää näitä vahvuuksia, autamme rakastettua ymmärtämään heidän potentiaalinsa. Se auttaa meitä kehittymään ja kehittymään yhdessä. Uskomme, että selviämme elämän ongelmista ja muutoksista.
Tietoja asiantuntijasta: Todd Kashdan on kliininen psykologi George Mason -yliopistossa.