Makuasetukset vaihtelevat suuresti ajan myötä. Tulee ymmärrys siitä, että astiat ovat ravitsevia ja terveellisiä. Ja aiempi alijäämä ei antanut meille mahdollisuuden nauttia parsakaalista tai oliiveista. Mitkä ovat ruokia, joista emme pitäneet voimakkaasti lapsuudessa, mutta jotka söimme mielellään nyt?
Parsakaali
Pelkästään mainittaessa parsakaalia, jopa jotkut aikuiset ajavat poskipäät, eivät lapset. Sen erityinen maku ja aromi hylkää aluksi, mutta lopulta lakkaa olemasta inhottava. Nykyään parsakaali on yksi hyvän ravinnon perusteista, erinomaiset B -vitamiinit ja kalium, kalsium, natrium, fosfori ja rauta. Parsakaali auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja on voimakas antioksidantti.
Pinaatti
Myös pinaatti täytteessä ja perunamuusissa oli hämmentynyt - miten tämä voi olla? Nykyään pinaatti on yhä paremmalla tavalla, kun se valmistetaan ja hallitaan naamioimalla oikein. Se stimuloi haimaa ja suolistoa, puhdistaa ja imeytyy täydellisesti kehoon.
Greippi
Vaikka se on sitrushedelmä, katkeran, hapan greipin syöminen lapsuudessa tuntui mahdottomalta. Nykyään se on pakollinen kaikille, jotka haluavat laihtua. Greippi on C -vitamiinin lähde ja siten paras lääke immuniteetin nostamiseen. Tämä hedelmä myös nopeuttaa rasvanpudotusprosessia ja sisältyy useimpiin laihdutusruokavalioihin.
tomaatit
Jotenkin useimmat lapset eivät pidä tomaateista ja hylkäävät jopa tomaattipastan tai mehun. Päinvastoin, aikuiset odottavat tomaattikautta täydentääkseen kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla, jotka ovat hyviä aineenvaihdunnalle, sydämen toiminnalle ja verisuonten terveydelle. Ne myös alentavat veren kolesterolitasoa ja stimuloivat suolistoa ja munuaisia.
Ruusukaali
Houkuttelevasta ulkonäöstä huolimatta ruusukaaleilla on poikkeuksellinen tuoksu ja maku, joka estää lapsia ja keitettyjä porkkanoita. Tuotteen käytön ansiosta aikuiset haluavat ottaa sen käyttöön ruokavaliossa. Ruusukaali on arvokas proteiinin lähde ja erittäin vähäkalorinen.
Porkkanat
Pahin lasten uni - keitetyt porkkanat keitossa tai pilafissa. Mutta aikuisina meillä on uusi arvostus tämän vihanneksen koostumuksesta ja käytöstä. Se sisältää paljon beetakaroteenia, mikä nopeuttaa iholle, hiuksille ja kynsille koituvien hyötyjen kasvua. Ja tämä ei ole välttämätöntä tämän ruoanlaittoon - paljon terveellisempää syödä porkkanaa raakana.
oliivit
Aikuiset ihmettelevät, kuinka voit välttää näitä ruokia yrittäen ruokkia lapsiaan. Kuitenkin piquancy makua ja voi todella arvioida vain aikuinen. Oliiveista löytyy monia vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, pektiinejä, hyödyllisiä sokereita ja monityydyttymättömiä rasvahappoja. Ne vahvistavat sydämen keuhkoja, parantavat immuniteettia ja parantavat ruoansulatusta.
Täysjyväleipä
Lapset mieluummin makeat vehnäjauhoista valmistetut leivonnaiset, mutta lapsen pitäminen täysjyväleivänä on melkein mahdotonta. Aikuisen asemasta on ravitseva ja terveellisin tuote leivonnaisista. Se auttaa varmistamaan ruoansulatuksen, vapauttaa radioaktiivisten aineiden ja raskasmetallien suolat.
Katkera suklaa
Emme tietenkään kieltäneet suklaata lapsena, mutta suosimme ehdottomasti makeaa tai maitosuklaapatukkaa. Oikein aikuiset suosivat tummaa suklaata, joka parantaa muistia, vaikuttaa henkiseen toimintaan, parantaa mielialaa ja vahvistaa verisuonia. Sen herkkä maku arvostavat myös vain iän myötä - lapset tällainen suklaa on epämiellyttävää.