Sisällys
Närästys on polttavan, kivun tai raskauden tunnetta ylävatsassa tai rintarangan takana. Sen aiheuttaa refluksi, eli mahanesteen vapautuminen ruokatorveen. Prosessiin voi liittyä katkeruuden tunnetta suussa, pahoinvointia, painon tunnetta mahassa, syljeneritystä, yskää tai käheyttä.
Normaalisti ruokatorven ja mahan erottaa luotettavasti lihaksikas rengasmainen venttiili - sulkijalihas. Mutta usein on tilanne, että hän ei selviä tehtävästään.
Närästyksen syyt raskauden aikana
Tilastojen mukaan närästystä kokee 20-50 % (muiden lähteiden mukaan 30-60 %) väestöstä. Aasiassa, Afrikassa ja Latinalaisessa Amerikassa tämä luku on useita kertoja pienempi. Raskauden aikana närästys huolestuttaa jopa 80 prosenttia naisista.
Tälle on kaksi pääselitystä.
Odottava äiti tuottaa aktiivisesti progesteronia, "raskaushormonia". Sen tehtävänä on rentouttaa kaikki lihakset ja nivelsiteet synnytystä varten. Siksi ruokatorven sulkijalihas alkaa selviytyä huonommin toiminnastaan. Toinen kohta on, että kasvava vauva kohdistaa painetta vatsaan. Jää kärsivällisesti odottaa hänen syntymäänsä ja suorittaa oireenmukaista hoitoa. Mutta on olemassa sellaisia närästyksen syitä raskauden aikana, kun tarvitaan vakavampaa lääkehoitoa tai jopa leikkausta:
- gastroesofageaalinen refluksitauti. Se liittyy ruoansulatuskanavan häiriöihin, pääasiassa ruokatorven epänormaaliin peristaltikkaan ja ruokatorven alemman sulkijalihaksen tahattomaan rentoutumiseen. Hoitamattomana GERD voi johtaa ruokatorven kaventumiseen, verenvuotoon ja haavaumiin;
- hiatal tyrä. Tämä lihas erottaa rinnan ja vatsan. Ruokatorvi kulkee siinä olevan reiän läpi. Jos se on laajentunut, osa mahasta on rintaontelossa. Tällaista ulkonemaa kutsutaan palleatyräksi. Siihen liittyy usein röyhtäilyä, mahan sisällön tunkeutumista suuonteloon, kipua, kuten angina pectoris -kipua – esiintyy rintalastan alaosassa ja ulottuu selkään, vasempaan olkapäähän ja käsivarteen.
- lisääntynyt vatsansisäinen paine. Se voi johtua maksan tai pernan laajentumisesta sekä obstruktiivisesta keuhkosairaudesta;
- mahahaava ja muut mahalaukun, haiman, sappirakon tai pohjukaissuolen häiriöt (gastriitti, haimatulehdus, kolekystiitti, sappikivitauti jne.);
- kasvaimia, joilla on erilainen sijainti ja alkuperä.
Älä osallistu itsediagnostiikkaan ja itsehoitoon. Jos närästystä esiintyy useammin kuin kahdesti viikossa (varsinkin jos siihen liittyy unihäiriöitä ja ahdistusta), hakeudu lääkäriin. Hän kertoo sinulle, mitkä tutkimukset sinun on suoritettava ja mihin kapeisiin asiantuntijoihin sinun on otettava yhteyttä.
Kuinka päästä eroon närästystä raskauden aikana kotona
Jos patologisia ongelmia ei ole, erityistä hoitoa närästykseen raskauden aikana ei tarvita. Synnytyslääkäri/gynekologi suosittelee lääkkeitä oireiden lievittämiseksi ja elämäntapojen ja ruokavalion säätöjen tekemiseksi.
Useimmiten määrätään antasideja (ne sisältävät magnesiumin, kalsiumin, alumiinin suoloja, ne neutraloivat kloorivetyhappoa, joten ruokatorven limakalvo ei ärsytä niin) ja alginaatteja (vaikuttaessaan mahan sisällön kanssa ne muodostavat suojaavan esteen, joka ei päästä liikaa ruokatorveen). Eritystä estäviä lääkkeitä, jotka estävät suolahapon muodostumista mahassa ja prokinetiikkaa, jotka lisäävät ruokatorven sulkijalihaksen sävyä ja stimuloivat ruokatorven supistumista, käytetään raskauden aikana vain tiukkojen käyttöaiheiden vuoksi ja lääkärin valvonnassa. sivuvaikutukset.
Ensimmäinen raskauskolmannes
Närästys raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana liittyy yleensä progesteronin nousuun, joten se ei häiritse sinua paljon ja menee nopeasti itsestään.
Toinen raskauskolmannes
Jos raskaudenaikainen närästys ei vaivannut alussa, niin on suuri todennäköisyys kohdata se 20. viikon jälkeen. Tänä aikana kohtu alkaa aktiivisesti kasvaa ja aiheuttaa painetta naapurielimille. Vatsassa ei ole minne venyä, joten tavallinenkin ruokamäärä voi johtaa ylivuotoon ja syötynä takaisin ruokatorveen.
Kolmas raskauskolmannes
Kun sikiö kasvaa, närästys voimistuu. Mutta lähempänä synnytystä, siitä tulee hieman helpompaa - kohtu laskee ja "vapauttaa" vatsan, progesteronin tuotanto lakkaa niin aktiivisesti.
Närästyksen ehkäisy raskauden aikana
Progesteronin nousu ja kohdun kasvu ovat objektiivisia syitä, joihin ei voida vaikuttaa. Mutta on joitain vinkkejä närästyksen estämiseksi raskauden aikana, mikä ei taaskaan aiheuta epämukavuutta.
Säädä elämäntapasi:
- älä kumarru jyrkästi, etenkään syömisen jälkeen;
- älä makaa puolitoista tai kaksi tuntia syömisen jälkeen;
- unen aikana laita toinen tyyny niin, että pää on vatsaa korkeammalla;
- poista tiukat vyöt, korsetit, tiukat vaatteet vaatekaapista;
- älä nosta painoja;
- luopua huonoista tavoista (tupakointi, alkoholi, vahvan teen ja kahvin juominen suurina määrinä), vaikka on tärkeää tehdä tämä ilman närästystä raskauden aikana vauvan normaalin kehityksen kannalta.
Säädä ruokavaliotasi:
- älä syö liikaa, on parempi syödä vähemmän, mutta useammin (jaa tavallinen tilavuus 5-6 annokseen);
- pureskella ruokaa perusteellisesti;
- varmista, että ruoka ei ole liian kuuma eikä liian kylmä;
- syö illallinen viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
- valita oikeat ruoat ja juomat.
Analysoi, jonka jälkeen närästystä esiintyy useimmiten ja poista tämä tekijä. Mikä ei vaikuta yhteen ihmiseen millään tavalla, toisen vatsa voi olla kohtuuton taakka.