Le Hellerwork on osa suurta hierontaterapiaperhettä, johon sen "interventiohaluinen" luonne luokittelee sen niin sanotuiksi hierontaterapiamenetelmiksi.rakenteellinen integraatio. Kuten Rolfing, Trager ja Postural Integration, sen tarkoituksena on muokata kehon rakennetta. Se liittyy myös somaattisen kasvatuksen eri lähestymistapoihin, koska se ehdottaa liikkumistapamme uudelleenkouluttamista. Sillä on myös laajuus psykoterapeuttinen. Hellerworkin ainutlaatuisuus perustuu kolmen ulottuvuuden yhdistelmään:

• kehon työskentely syvyys (syvä runko);
• liikkeiden kuntoutus päivittäin;
• le Vuoropuhelu potilas-työntekijä.

Sen kehittänyt amerikkalainen Joseph Heller oli itse kouluttanut Rolfingin Ida Rolfin toimesta. Mutta vähitellen hän oli saanut sen vakuuttuneen, että ruumiilliseen työhön oli kuuluttava osa sanallista vaihtoa, jotta myös mielen jännitteet voisivat ilmaista. Hän uskoi myös, että kehon tukokset liittyvät hyvin usein emotionaalisiin tukoksiin.

"Keho varastoi elämämme trauman jäykkyyden muodossa", hän kirjoittaa, "joka pitää meidät jäädytettyinä menneisyydessä. Kun onnistumme vapauttamaan jännitteet ja asettumaan oikealle pystyakselille, on kuin aloittaisi alusta. […] Hellerworkin käytäntö pitää itsestäänselvyytenä, että olemme vastuussa elämästämme, että meillä on valinnanvaraa ja että elämä voi olla tästä eteenpäin parempaa.¹. "

Muistakaamme, että amerikkalainen biokemisti Ida Rolf (1896-1979) löysi ensimmäisenä tärkeän sidekudosverkoston (faskia, jänteet ja nivelsiteet) roolin kehon asenteessa. Sitten hän tutki heidän herkkää ja plastista luonnetta luodakseen tekniikkansa, Rolfingin. Tiedämme siksi, että stressi, sekä henkinen että fyysinen, sekä vuosien paino ja huonot asennot merkitsevät ja jännittävät näitä kudoksia, mikä häiritsee arvokkaita kehon linjauksia. Rolfing ja Hellerwork pyrkivät siksi palauttamaan kehon rakenteen tasapainon kaikenlaisilla manipuloinneilla. Kummassakin tapauksessa remodeling-prosessi seuraa useita asteittaisia ​​ja hyvin määriteltyjä vaiheita.

Venyttääkseen kojelaudan kaikkiin suuntiin ja pehmentääkseen niitä, harjoittaja käyttää voimakkaasti painetta ja kitkaa. Kun työ tehdään syvällisesti ja varsinkin jos kudokset ovat olleet pitkään supistuneet, nämä manipulaatiot voivat aiheuttaa kipua. Lisäksi sidekudokset muodostavat erittäin suuria kalvoverkostoja, jotka ovat kiinteästi yhteydessä lihaksiin, luihin ja elimiin. Siten hoitoa saava henkilö epäilemättä yllättyy kokeessaan ruumiillisia tuntemuksia kehon paikoissa, jotka ovat joskus hyvin kaukana manipuloitavasta alueesta.

Kuten kaikilla hierontatekniikoilla, Hellerworkilla olisi positiivinen vaikutus yleiseen terveyteen. Sen harjoittajat kertovat myös, että he voivat hoitaa selkä- ja niskakipuja, rannekanavaoireyhtymää sekä tiettyjä urheiluvammoja sekä lievittää kaikenlaisia ​​lihasjännitykseen ja stressiin liittyviä ongelmia, olivat ne sitten fyysisiä tai psyykkisiä.

Näyttää myös siltä, ​​että sarja hoitoja voisi parantaa ryhtiä, mikä auttaisi vähentämään ikääntymisen aiheuttamaa rakenteellista romahdusta. Puhumattakaan siitä, että hyvä ryhti on olennainen osa hyvinvointia. Tätä lähestymistapaa ei kuitenkaan ole julkaistu missään julkaistussa tieteellisessä tutkimuksessa, joka olisi vahvistanut sen tehokkuuden tai turvallisuuden.

Kuten hieronnassa yleensä, Hellerwork suoritetaan lähes alasti vartalolle. Kun otetaan huomioon seurustelun intiimi luonne sekä fyysisesti että psyykkisesti, on tärkeää aloittaa prosessi jonkun kanssa, johon voit luottaa.

Luettelo akkreditoiduista ammatinharjoittajista ympäri maailmaa, mukaan lukien muutama Quebecissä, on saatavilla Hellerwork International -sivustolla. On myös päteviä ammatinharjoittajia, jotka eivät ole näiden yhdistysten jäseniä. Heidän kokemuksestaan ​​ja koulutuksestaan ​​tulee sitten varmistaa itseensä mm. kysymällä referenssejä ja hankkimalla tietoa muilta potilailta. Vielä nuori lähestymistapa on erityisen laajalle levinnyt anglosaksisissa maissa.

Hellerwork-ohjelma koostuu yleensä 11 istunnosta, jotka kestävät noin 90 minuuttia, vaikka tämä määrä voi vaihdella tapauskohtaisesti. Useimmiten kolme ensimmäistä keskittyvät pinnalliseen faskiaan, seuraavat neljä syvään faskiaan, kun taas viimeiset neljä keskittyvät yleiseen integraatioon, kehoon ja mieleen. Jokaisella istunnolla on teema (seiso omilla jaloillasi, naisellinen ja maskuliininen napa, rentoudu – tai menetä päätäsi jne.), jota käsitellään sekä manipulaatioilla että liikkeiden ja dialogin kuntoutuksella.

Hellerworkin ensimmäinen istunto on vielä keskeninspiraatio ja se koostuu hengityselinten vapauttamisesta sen fysiologisista ja psykologisista esteistä. Pyrimme kohdistamaan rintakehä uudelleen lantion yläpuolelle, oppimaan optimaalisen hengityksen keholliset tuntemukset ja ilmaisemaan tunteitamme siitä, mikä voi rajoittaa sitä. Tiedämme todellakin, kuinka pelko tai suru voi kirjaimellisesti "salpaa hengityksen".

"Saan ihmiset tarkkailemaan itseään ja tulemaan tietoisiksi asennostaan ​​ja sen taustalla olevasta asenteesta", sanoo Esther Larose, hierontaterapeutti ja Hellerworkin harjoittaja Montrealista. Kun he ymmärtävät supistuneiden hartioidensa tai epätasapainon merkityksen, tiedostamaton asenne ei enää rajoita heitä. Hellerworkin voi kuitenkin valita ensin sen uudelleenkohdistustekniikan vuoksi, menemättä psykoterapeuttiseen tyyppianalyysiin. Mutta yleensä ihmiset ovat erittäin iloisia saadessaan tietää jotain itsestään!² »

Diplomi, jonka avulla voit tulla Sertifioitu Hellerwork Practitioner (CHP) vaatii vähintään 1 tunnin koulutusta. Koulutuksia järjestetään (englanniksi) säännöllisesti eri puolilla maailmaa. Katso Ryhdy harjoittajaksi Hellerwork Internationalin verkkosivuilla.

Kultainen Roger. Omistajan opas vartaloon: täydellisesti viritetty keho ja mieli, Thorsons / Harper Collins, Iso-Britannia, 1999.

Isossa-Britanniassa Hellerworkia harjoittava Golten keskustelee siitä, kuinka vastustaa ajan kulumista ja kuinka saavuttaa kehon "optimaalinen käyttö" istuen, makaamalla, kävellessä tai juosten. Kuvien kera.

Heller J. ja Henkin WA Kehollisesti, Wingbow Press, Yhdysvallat, 1991.

Tässä suositussa kirjassa Heller esittelee lähestymistapansa taustalla olevat periaatteet. Peruselementti on kehonmies, eli käsitys henkilöstä kokonaisvaltaisena kokonaisuutena, kehona ja mielenä. Seuraavat luvut selittävät Hellerworkin 11 vaiheen mekanismit.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Tämä ammatinharjoittajien yhdistysten omistama sivusto sisältää kaiken aiheesta saatavilla olevan tiedon, mutta ei mitään ranskaksi. Katso erityisesti kohta Asiakaskäsikirja kunkin 11 prosessivaiheen kuvaukselle.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Lähestymistavan luojan henkilökohtainen sivusto, joka harjoittaa sekä Hellerworkia että taimenenkalastusta Pohjois-Kaliforniassa.

www.josephheller.com