Muistatko lapsuutemme? Pahin rangaistus oli silloin kotiarest. Pelkäsimme jopa mennä juomaan vettä - entä jos he eivät päästä meitä enää ulos? Nykypäivän lapset eivät ole lainkaan sellaisia. Jos haluat paljastaa ne kävelylle, sinun on melko paljon rasitettava.
Isossa -Britanniassa asiantuntijat jopa tekivät kyselyn ja selvittivät, kuinka paljon aikaa lapset viettävät tietokoneen ääressä ja kuinka paljon kadulla. Tulokset harmittivat kaikkia. Kävi ilmi, että lapset hengittävät raitista ilmaa vain seitsemän tuntia viikossa. Viikko, Karl! Mutta he istuvat tietokoneen ääressä kaksi tai kolme kertaa pidempään. Ja maamme tilanne ei todennäköisesti ole radikaalisti erilainen.
40 prosenttia vanhemmista myönsi pakottavansa lapsensa kävelylle. Mutta vain lukutaidottomat eivät tiedä, kuinka tärkeä aktiivinen elämäntapa on lapsen normaalille kehitykselle.
Tutkijat havaitsivat, että kaksi viidestä 6–16 -vuotiaasta lapsesta ja nuorelta ei koskaan mennyt leiriytymään, rakentanut ”turvakoteja” tai edes kiipeänyt puuhun. Keskiverto teini suosii videopelejä, televisiota, Internetissä surffailua tai musiikin kuuntelua. Kymmenen prosenttia lapsista jopa myönsi, että he tekisivät mieluummin läksyt kuin lähtisivät kävelylle.
Asiantuntijat ovat antaneet yksinkertaisen reseptin tämän vitsauksen käsittelemiseksi. Vanhempien täytyy saada lapsensa mukaan seikkailuihin. Kyllä, vaellus. Kyllä, retkiä ja kävelyretkiä. Ei, ei istumista, haudattu älypuhelimen näyttöön. Ensinnäkin et itse päästä lasta yksin kadulle - ainakin ennen kuin hän täyttää 12 vuotta. Toiseksi, kuinka hän tietää kuinka jännittäviä retkiä voi olla, jos et koskaan tee niitä?
Muista, että lapset XNUMX ja sitä vanhemmat tarvitsevat vähintään tunnin liikuntaa päivässä. Jos tätä sääntöä ei noudateta, lapsi maksaa valtavan hinnan istuvasta elämäntavastaan: tämä on riski sairastua tyypin II diabetekseen, mikä lisää todennäköisyyttä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tulevaisuudessa. Lisäksi tutkijat osoittivat vielä yhden asian. Aktiivisemmat lapset ovat onnellisempia kuin istuvat ikäisensä.