Pomelo, kuten kaikki sitrushedelmät, on erittäin hyödyllinen ihmiskeholle. Missä tilanteissa sinun pitäisi kiinnittää huomiota tähän hedelmään?
Pomelo on kaliumlähde, joka auttaa ylläpitämään kehon kosteustasapainoa. Se antaa joustoa lihaksille, estää kyyneleitä ja nyrjähdyksiä ja auttaa lievittämään lihaskramppeja. Pomelon syöminen on välttämätöntä osteoporoosin ehkäisemiseksi - se edistää luun mineralisaatiota.
Pomelo pystyy normalisoimaan verenpaineen, lievittämään verisuonten jännitystä, parantamaan verenkiertoa, vähentämään ateroskleroosin, sydänkohtausten puhkeamisen ja kehittymisen riskiä ja minimoimaan sydämen rasituksen. Tämän sitrushedelmien kulutus alentaa kolesterolia ja estää plakkien muodostumisen verisuonten seinille. Pomelo on määrätty anemian ehkäisyyn - C -vitamiini edistää raudan imeytymistä.
Pomelo voi toimia masennuslääkkeenä rauhoittaa hermostoa, vähentää ahdistusta ja parantaa unta.
C-vitamiini on tärkeä myös suuontelon terveydelle, mikä riittää pomelossa - ikenien kunto paranee, hampaat vahvistuvat.
C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin tuotannossa, joka myös vahvistaa hampaita ja torjuu suun infektioita.
Pomelo on kuidun lähde, joka parantaa suoliston toimintaa, auttaa normalisoimaan mikroflooraa, parantaa peristaltiaa ja edistää toksiinien ja toksiinien oikea-aikaista poistumista kehosta.
Kun pomeloa kulutetaan jatkuvasti, tehokas laihtuminen on havaittavissa. Pomelo sisältää entsyymejä, jotka polttavat rasvaa ja vähentävät sokerin ja tärkkelyksen määrää kehossa. Itse hedelmässä on vähän kaloreita, ja siksi se on välttämätöntä laihdutuksessa.
Yksi pomelon erottavista ominaisuuksista on virtsateiden suojaaminen infektioilta. C-vitamiini lisää virtsan happamuutta ja suojaa siten bakteereilta.
Koska pomelo parantaa verenkiertoa, ihosolut ovat kyllästettyjä hapella. Tämän seurauksena kasvot tasoittuvat ryppyistä. Pomelo suojaa myös ihoa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta, nopeuttaa haavojen paranemista.
C- ja B1-vitamiinien lähteenä pomelo on erittäin hyödyllinen vahvalle ja nopealle hiusten kasvulle. Tämä hedelmä auttaa hiuksia näyttämään terveellisemmiltä, eliminoi haurauden, estää hiusten menetystä ja rauhoittaa päänahkaa.
C-vitamiini on tärkeä immuniteettituki hengityskauden aikana. Se auttaa paitsi torjumaan virusten ja bakteerien hyökkäyksiä, myös lyhentää huomattavasti palautumisaikaa. Muuten, C-vitamiinivarastosi täydentämiseksi voit valmistaa nämä talvisalaatit sitrushedelmillä.
Voi hyvin!