Sisällys
Toinen kuukausi on kulunut COVID-19-pandemiasta, joka ei ole lopuillaan. Puolassa terveysministeriö ilmoittaa yli 20 tuhannesta. uusia infektioita. Jokainen meistä tuntee jo jonkun, jonka COVID-19-testi on positiivinen. Onko tässä vaiheessa mahdollista luoda turvallinen "sosiaalinen kupla" ilman kontaminaatioriskiä? Asiantuntijat kertovat, kuinka se tehdään.
- "Sosiaalisen kuplan" luominen vaatii jonkin verran uhrauksia. Se ei voi olla liian suuri, eikä se myöskään saa sisältää ihmisiä, joilla on vakava COVID-19-riski
- Kokousten aikana huolehdi riittävästä tuuletuksesta ja mahdollisuuksien mukaan pidä sosiaalinen etäisyys ja peitä suu ja nenä.
- Verkoston ei tulisi olla suurempi kuin 6-10 henkilöä, mutta muista, että jokaisella heistä on elämää myös kuplan "ulkopuolella" ja muiden turvallisuus riippuu siitä, kuinka tämä elämä on ulkopuolella
- Lisää ajankohtaista tietoa löydät TvoiLokonyn kotisivuilta
"Juhlakuplien" luominen
Joulusesonki lähestyy, monet meistä eivät ole tavanneet rakkaitaan pitkään aikaan. Ei ihme, että alamme miettiä, voisiko ja miten viettää aikaa turvallisesti rakkaidemme kanssa. Niin sanottujen "kuplakuplien" eli pienryhmien luominen, jotka suostuvat viettämään aikaa vain seurassaan, voi olla vastaus pandeemiseen yksinäisyyden tunteeseen.
Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että turvallisen "kuplan" luominen ei ole niin helppoa, varsinkaan kun maassa on päivittäin noin 20 työpaikkaa. uudet infektiot erittäin korkealla positiivisella testiprosentilla, mikä tarkoittaa, että tartunta on yleinen yhteiskunnassa.
"Sinun on muistettava, että nollariskiskenaarioita ei ole olemassa ja useimpien ihmisten kuplat ovat suurempia kuin he ajattelevat", tohtori Anne Rimoin, epidemiologian professori UCLA:n Fielding School of Public Healthista, kertoi Business Insiderille. Sinun täytyy luottaa ihmisiin, joiden kanssa astut kuplaan, jotta he voivat puhua rehellisesti kaikista epäillystä koronavirukselle altistumisesta.
Business Insider kysyi useilta tartuntatautiasiantuntijoilta neuvoja turvallisen sosiaalisen kuplan luomiseen. Jotkut näistä suosituksista ovat konservatiivisempia, mutta kaikki asiantuntijat olivat yhtä mieltä muutamasta tärkeästä seikasta.
Ensinnäkin kuplassa pitäisi olla vähän ihmisiä. Ihannetapauksessa kyse on lähikontaktien välttämisestä ihmisten kanssa, joiden kanssa emme asu. Jos päätämme laajentaa kontaktiverkostoamme, on parasta rajoittaa se muutamiin muihin kotitalouksiin.
"On hyvä tarkistaa paikalliset ohjeet siitä, kuinka moni voi laillisesti tavata toisensa", Rimoin selittää.
Puolassa on tällä hetkellä kiellettyä järjestää perhejuhlia ja erityisiä tapahtumia (paitsi hautajaisia), mikä vaikeuttaa yhteydenpitoa kotitaloutemme ulkopuolelta tuleviin ihmisiin. Vierailu- tai muuttokieltoa ei kuitenkaan ole.
George Masonin yliopiston tartuntatautiasiantuntija Saskia Popescu suosittelee sosiaalisen kuplan luomista jopa yhden tai kahden kotitalouden kanssa. Muut asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että hyvä nyrkkisääntö on rajoittaa itsesi noin kuudesta kymmeneen ihmiseen.
Jos haluamme luoda suuremman kuplan, kaikkien sisällä olevien tulee noudattaa tiukkoja turvatoimia, kuten rutiinitestejä tai elämän rajoittamista "ulkopuolella".
– NBA onnistui hyvin luomaan kuplan, joka kattaa kaikki 30 joukkuetta. Kysymys on enemmän siitä, mitä kuplan sisällä tapahtuu ja kuinka sen osallistujat "ulkopuolella" käyttäytyvät, kuin kuinka suuri kupla on, tohtori Murray Cohen, eläkkeellä oleva CDC:n epidemiologi ja lääketieteen neuvonantaja, kertoi Business Insiderille.
Toinen neuvo sosiaalisen kuplan luomiseen kuuluu pakollinen 14 päivän karanteeni ennen sosiaalisen verkostoitumisen aloittamista. Miksi 14 päivää? Tänä aikana oireita voi ilmaantua tartunnan jälkeen, joten asiantuntijat suosittelevat odottamaan kaksi viikkoa ennen sipuliin liittymistä. Tänä aikana koko potentiaalisen ryhmän tulee myös välttää turhaa toimintaa.
"Kaikkien on oltava erittäin varovaisia nämä kaksi viikkoa ennen kuin päätyvät yhteen ryhmään. Tämän seurauksena ne minimoivat tartuntariskiä »selittää Scott Weisenberg, NYU Langone Healthin tartuntatautiasiantuntija.
Jotkut asiantuntijat jopa sanovat, että ennen kuin päätämme luoda rajoitetun sosiaalisen verkoston, kaikkien siihen kuuluvien tulisi saada negatiivinen COVID-19-testitulos. Tämä on melko tiukka lähestymistapa. Puolassa voit hyödyntää kaupallisia testejä, mutta niiden hinta on usein kohtuuton. RT-PCR-testit ovat kalleimpia, kun taas COVID-19-vasta-aineita osoittavat testit ovat hieman halvempia.
Asiantuntijat neuvovat myös, kuinka valmistautua tapaamisiin sosiaalisen kuplan ihmisten kanssa. Tietysti on parasta tavata ulkona, mutta me kaikki tiedämme, että sää ikkunan ulkopuolella ei inspiroi pitkiin kävelylenkkeihin. Jos tapaamme huoneessa, tulee varmistaa riittävä ilmanvaihto. Riittää, kun avaat ikkunan kokouksen aikana ja tuuletat asunnon vieraiden poistuttua. Jos vain perheenjäsenet ovat kuplassa, tuuleta mahdollisimman usein.
Asiantuntijat ovat myös samaa mieltä siitä, että ihannetapauksessa kuplassa olevien ihmisten tulisi noudattaa sosiaalisen etäisyyden periaatteita ja käyttää suun- ja nenäsuojaimia.
"Kupla on vain strategia, jolla vähennetään yleistä altistumista ja annetaan ihmisille mahdollisuus seurustella, mutta se ei tarkoita, että voisimme menettää valppautemme", lisäsi Weisenberg.
Katso myös: Puolan uusimmat suositukset COVID-19:n hoitoon. Prof. Flisiak: se riippuu taudin neljästä vaiheesta
On olemassa useita sudenkuoppia, jotka voivat estää "sosiaalista kuplaamme" toimimasta tavoitteissaan. Ensinnäkin on parempi välttää sosiaalisen verkoston muodostamista vanhusten, raskaana olevien naisten ja muiden, joilla on riski saada vakava COVID-19, kanssa.
Toiseksi, kupla ei saisi sisältää ihmisiä, jotka viettävät paljon aikaa kodin ulkopuolella ja ovat paljon vuorovaikutuksessa ulkopuolisten kanssa. Se koskee ensisijaisesti koulun työntekijöitä, opiskelijoita ja ihmisiä, joilla on suora yhteys COVID-19:stä kärsiviin ihmisiin. Jos he kuuluvat sosiaaliseen ryhmään, riski saada koronavirus kasvaa merkittävästi.
On myös syytä tietää, että on mahdotonta rajoittaa vuorovaikutusta kokonaan vain yhteen ihmisryhmään. Todennäköisesti jokainen "kuplan" henkilö on yhteydessä sen ulkopuolisiin ihmisiin. Usein on myös päällekkäisiä sosiaalisia kuplia. Jos teet huolella, voit laajentaa ryhmääsi lisäämättä tartuntariskiä. Siksi on niin tärkeää rajoittaa vuorovaikutusta ja keskittyä vain ryhmän sisällä oleviin.
Mitä pidät tästä neuvosta? Muodosteletko ryhmiä läheistesi kanssa? Miten vähennät tartuntariskiä? Kerro meille ideasi osoitteessa [email protected]
Toimituslautakunta suosittelee:
- D-vitamiini vaikuttaa COVID-19:n etenemiseen. Kuinka täydentää sen puutetta viisaasti?
- Ruotsi: tartuntaennätykset, yhä enemmän kuolemia. Strategian laatija käytti puheenvuoron
- Lähes 900 kuolemaa päivässä? Kolme skenaariota epidemian kehittymiselle Puolassa
MedTvoiLokony-sivuston sisällön tarkoituksena on parantaa, ei korvata, Verkkosivuston käyttäjän ja hänen lääkärinsä välistä yhteydenpitoa. Sivusto on tarkoitettu vain tiedotus- ja koulutustarkoituksiin. Ennen kuin noudatat verkkosivustollamme olevia erikoistietoja, erityisesti lääketieteellisiä neuvoja, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Ylläpitäjä ei ota mitään seurauksia, jotka johtuvat verkkosivustolla olevien tietojen käytöstä. Tarvitsetko lääkärin konsultaatiota tai sähköistä reseptiä? Siirry osoitteeseen halodoctor.pl, josta saat online-apua – nopeasti, turvallisesti ja poistumatta kotoa.