Sisällys
Oletko koskaan kuullut hallux valgussta? Itse asiassa nämä ovat kauheita jalan bunions jotka osoittautuvat rumille ja jotka voivat myös satuttaa. Joten miten lievität niiden aiheuttamaa kipua? Mitkä ovat oikeat keinot voittaa se lopullisesti?
Tänään ehdotan, että käännyt puoleen vinkkejä ja luontaistuotteita joka auttaa sinua pääsemään eroon isovarpaan epämiellyttävästä epämuodostuksesta, joka joskus aiheuttaa kipua. Omaksuttavat vaiheet, valmistettavat reseptit, luonnontuotteet, joita sovelletaan kyseiseen osaan, kutsun sinut löytämään erilaisia tapoja toimia.
Erilaisia luonnollisia reseptejä jalkojen nivelten hoitoon
Kovalle, pullistuneelle läpipainopakkaukselle ominainen jalkaterä voi joskus häiritä sinua, kun käytät kenkiäsi. Joissakin tapauksissa se osoittautuu perinnölliseksi.
Pienelle oppitunnille, vaivaisenluu on suolan kertymä, jonka esiintyminen johtuu kihdistä, flunssasta, huonosta ravinnosta, tonsilliittista, akuutista niveltulehduksesta. Saatat myös arvata sen, myös epämukavien kenkien käyttö voi aiheuttaa jalkapullia.
Jos, kuten minä, nämä muodonmuutokset ovat sinulle niin vastenmielisiä, ettet enää halua näyttää jalkojasi, ota yksi näistä muutamista resepteistä, niin sanotusti isoäidiltä, ja näet tuloksia riittävän pian.
Ensimmäinen resepti, joka perustuu laakerinlehtiin
Tätä reseptiä on tarkoitus käyttää hoitona lähes kahden kuukauden ajan. Sinun pitäisi huomata muutokset jo 10 päivässä. Tunnet olosi rauhalliseksi ja kipu laantuu ja katoaa sitten. Näin sinun tulee tehdä se.
- – Sekoita illalla ruokalusikallinen murskattuja laakerinlehtiä kastikkeen kanssa 300 ml:aan vettä.
- – Keitä seosta viisi minuuttia.
- – Säilytä tätä seosta eristetyssä astiassa yön yli.
- – Seuraavana päivänä poista lehdet nesteestä ja juo muutaman kulauksen päivän aikana. Älä niele kaikkea seosta samanaikaisesti!
Tee tämä resepti kolme päivää peräkkäin ja tee uusi seos joka ilta. Keskeytä hoito viikoksi ja toista se sitten viikon kuluttua. Jos käytät sitä väärin, siitä voi tulla haitallista. Älä ihmettele, jos satut virtsaamaan useammin. Tämä on vain merkki siitä, että kehosi suola on liukenemassa.
Toinen resepti, joka perustuu kasviöljyihin ja eteerisiin öljyihin
Tässä toisessa reseptissä käytämme kasviöljyjen parantavia ominaisuuksia yhdistettynä eteeristen öljyjen ominaisuuksiin.
- – Aloita valmistamalla seos, jossa on 7 ml auringonkukkaöljyä ja 3 ml mäkikuismaöljyä.
- – Lisää 8 tippaa eteeristä superlaventeliöljyä, 6 tippaa sitruunaeukalyptuksen eteeristä öljyä ja 6 tippaa eteeristä piparminttuöljyä.
- – Voit halutessasi lisätä E-vitamiinia myös nestemäisessä muodossa.
Kun seos on saatu, levitä se jalan sipulien päälle. Se lievittää tehokkaasti aiheuttamaa kipua ja vähentää turvotusta.
Kolmas resepti, joka perustuu sitruunamehuun ja jodiin
Tätä viimeistä reseptiä varten kutsun sinut tutustumaan sitruunamehun ja jodin hyödyihin bunioneissa. Sinun tarvitsee vain valmistaa seos molemmista ainesosista yhtä suurina osina ja kaada se sitten purkkiin. Ota joka ilta ennen nukkumaanmenoa vanupallo, jonka liotat tässä seoksessa, ja peitä sitten sipuli lääkkeellä taputellen kevyesti.
Anna seoksen istua yön yli sipulin päällä, sitten seuraavana päivänä, pese huolellisesti. Pue sitten jalkaan kengät, jotka tarjoavat tuntuvaa mukavuutta jaloillesi. Ennen kaikkea älä käytä liian tiukkoja kenkiä, koska ne voivat satuttaa jalkojasi entisestään.
Lue: Sitruunamehun ja ruokasoodan edut
Luonnolliset tuotteet jalkojen punoitusten korjaamiseen
Vaikka lääkärin konsultaatiota joskus suositellaankin jalkojen nivelten hoitoon, on silti olemassa luonnollisia hoitoja, joita voit ottaa käyttöön kivun lievittämiseksi ja luonnollisesti pienentääksesi kipua.
punainen paprika
Luonnontuotteista, jotka voivat kutistaa sipulia, voidaan mainita ensin punainen paprika. Tämä kasvis sisältää suuren määrän kapsaisiinia, alkuainetta, joka auttaa vähentämään hallux valgusin aiheuttamaa kipua.
Noudata alla olevia ohjeita korjaustoimenpiteen soveltamiseksi:
- – Leikkaa ensin punainen paprika puoliksi.
- – Poista mehu.
- – Suorita kevyt hieronta mehulla, ja voila!
Peitä jalkasi siteellä, jotta lääke toimii kunnolla. Toista tämä kahdesti päivässä.
Epsomsuola
Epsom-suola on luonnontuote, jonka voit ostaa apteekista tai ruokakaupasta. Tämä tuote on edullinen ja sitä käytetään pääasiassa kylpysuolana. Se auttaa sinua merkittävästi pienentämään bunion kokoa ja vähentämään kipua.
Tarjoamani hoitoon täällä:
- – Sekoita puoli kupillista tätä suolaa noin 5 litraan vettä,
- – Kaada kaikki ämpäriin.
- – Upota jalkasi ämpäriin neljännekseksi tunniksi. Suorita tämä hoito kahdesti päivässä.
Risiiniöljy
Risiiniöljy tunnetaan pääasiassa tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Tämä auttaa lievittämään kipua ja vähentämään kokkareita.
Sen käyttöä varten sinun tulee edetä seuraavasti:
- - Ota puoli kupillista öljyä,
- – Kuumenna se kattilassa miedolla lämmöllä.
- - Ota öljyllä kyllästetty kangas.
- – Peitä sipulit liinalla.
- - Kääri sitten pyyhkeellä, jotta hoidettava alue pysyy lämpimänä.
Suorita tämä toimenpide kolme kertaa päivässä. Kipu rauhoittuu ja jopa imeytyy kokonaan.
Lue: 23 omenaviinietikan käyttöä
Muutama yksinkertainen asia joka päivä
Muutamien luonnollisten hoitojen lisäksi, jotka esitin sinulle yllä, tietyt toimet ja vinkit antavat sinun päästä eroon nivelistä kokonaan.
Pieni harjoitus jaloissa
Suorittamalla asianmukaisia harjoituksia onnistut hillitsemään bunionin kehittymistä. Muutama pieni jakso, joka suoritetaan useita kertoja päivässä, auttaa sinua vähentämään hallux valgusn aiheuttamaa kipua.
Aloita vetämällä varpaita pystysuoraan pitäen asentoa noin kymmenen sekunnin ajan. Työskentele hieman enemmän isovarpaalla, joka on alttiimpi bunionille. Toista harjoitus useita kertoja päivän aikana.
Kevyt jalkahieronta
Kevyen hieronnan suorittaminen vaurioituneelle alueelle voi olla hyödyllistä lievittämään jalkaterän ongelmia. Hieronta voi todellakin auttaa vähentämään bunion aiheuttamaa tulehdusta ja lievittämään kipua.
Kylmät ja kuumat kompressit
Lämpimän kompressin levittäminen jalkaan auttaa vähentämään kipua. Tämä samalla edistää verenkiertoa jalan alla, mikä auttaa vähentämään rakkuloita.
Toisaalta voit käyttää kylmiä pakkauksia. Sinun tarvitsee vain levittää jääkuutiota kipeään jalkaan. Se tekee sinulle paljon hyvää.
Älä panikoi, jos jalkaan on ilmaantunut bunions. Ottamalla käyttöön oikean luonnonhoidon, pääset siitä nopeasti eroon.
Sinun pitäisi tietää, että nämä voivat johtua kenkien huonosta laadusta tai kävelytavasta. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi lähettää kommenttejasi, yritän vastata niihin oikein.
Lopuksi kehotan teitä noudattamaan näitä muutamia suosituksia välttääksenne nivelkipuja ja pahimmillaan pahentaaksenne tilannetta.
Pidä vakaa paino, jotta et lisää ylipainon kipua. Käytä myös enemmän kalsiumia, A-, C- ja D-vitamiinia luiden vahvistamiseksi. Lopuksi käytä mukavia ja melko leveitä kenkiä.