Sisällys
Kesä on aivan nurkan takana. Takit roikkuvat kaapissa, saappaat on korvattu sandaaleilla, ja kaikki odottavat kuumia päiviä, jolloin he voivat esiintyä avoimissa mekoissa, ihailla uutta kesäilmeään ja samettisen ruskettunutta ihoa. Nykyään luonnollinen rusketus on kauneuden ja terveyden standardi, mikä auttaa tyttöjä näyttämään raikkailta ja luonnollisilta. Woman's Day ja NIVEA SUN -tutkimus- ja kehityskeskuksen johtaja Katja Warnke oppivat 10 sääntöä täydellisestä rusketuksesta.
Sinun on valmistauduttava auringonottoon
Epiloi pari päivää ennen rannalle menoa, jotta ylimääräiset karvat eivät häiritse rusketusta makaamaan tasaisesti. Menettelyn aattona mene saunaan ja tee kuorinta: höyrytetty iho on helpompi puhdistaa kuorimalla keratinoituja hiukkasia. Lisäksi kosteuta ihoasi pari tuntia ennen rannalla käyntiä erityisellä kosmetiikalla, sillä parkitus voi auttaa kuivattamaan ihoa.
Kaikki venäläiset naiset eivät käytä aurinkovoiteita aurinkoa ottaessaan. Jotkut pitävät niitä hyödyttöminä, toiset päinvastoin pelkäävät, että SPF -voide toimii "liian hyvin" eikä anna haluttua rusketusväriä.
Kun olet auringossa, muista levittää ja uusia aurinkosuojatuotteita säännöllisesti. Ne eivät vain suojaa ihoa auringonpoltolta, vaan estävät myös ihon ennenaikaista ikääntymistä ja vähentävät aurinkoallergioiden riskiä.
NIVEA -asiantuntijat ovat kehittäneet ”kämmenen säännön” aurinkovoiteen levittämiseksi voidemuodossa oikein: purista aurinkovoidetta nauhasta ranteesta keskisormen kärkeen, joka määrä on tarpeen levittää jokaiselle kehon alueelle .
Altistuminen auringonsäteille ei voi muuta kuin vahingoittaa ihoa, joten on parasta käyttää tuotteita, joissa on muita hoitavia komponentteja suojaamaan ihoa auringolta. Aurinkosuojavoiteita, jotka sisältävät esimerkiksi jojobaöljyä, E-vitamiinia ja aloeuutetta, kannattaa tutustua tarkemmin.
Suojaa vaalea iho ja myyrät
Ihmisille, joilla on vaalea iho ja joissa on vähän melaniinipigmenttiä, pitkäaikainen altistuminen auringolle on vaarallista. Ja niille, joilla on paljon myyriä, on parempi vähentää altistumista auringolle minimiin. Jos haluat silti ottaa aurinkoa, käytä aina tuotteita, joilla on maksimaalinen suojausaste, levitä tuotetta uudelleen kahden tunnin välein ja yritä olla suorassa auringonvalossa 12-15 tuntia.
Jos haluat pitkäkestoisen rusketuksen runsaalla sävyllä, käytä rusketuksen aktivaattoria. Erityisen hyviä ovat tuotteet, jotka parantavat melaniinin luonnollista tuotantoa, joka antaa iholle tummemman sävyn.
Rusketusaste on jokaiselle yksilöllinen. Hän, kuten ihon värityyppi, riippuu geneettisestä taipumuksesta. Melaniinin tuotantoa stimuloivia tuotteita käyttämällä saat kauniin, luonnollisen värin pitkäkestoisen rusketuksen, joka on ihollesi mahdollisimman tumma.
Älä unohda nesteytystä
Auringon ottamisen jälkeen käy suihkussa ja käytä aurinkotuotetta ihosolujen palauttamiseksi ja kosteuttamiseksi. Se auttaa pitämään ihon hilseilevänä ja pitämään rusketuksesi pitkään.
Huomaa, että A -vitamiini edistää nopeaa rusketusta, mikä nopeuttaa melaniinin tuotantoa ja auttaa ihon uudistumista. Sitä löytyy suuria määriä keltaisista, punaisista ja vihreistä vihanneksista ja hedelmistä: porkkanat, aprikoosit, kurpitsa, taatelit, kuivatut aprikoosit ja mangot sekä monet marjat ja yrtit: viburnum, pinaatti ja persilja.
Jos otat aurinkoa lepotuolilla makaamalla ja rullaat säännöllisesti selältäsi vatsaan ja päinvastoin, rusketus on epätasaista. Helpoin tapa saada tasainen ja runsas rusketus on levätä aktiivisesti: pelata rantalentopalloa, kävellä rantaa pitkin.
Valitse aika vierailla rannalla
Yritä ottaa aurinkoa aamulla - ennen keskipäivää - ja klo 16 jälkeen. Muista myös, ettei vesi eikä varjo suojaa sinua UV -säteiltä.
Nyt on olemassa auringonoton jälkeisiä voiteita, joilla on monimutkainen vaikutus: ne paitsi palauttavat ihon kosteustasapainon myös vahvistavat ja ylläpitävät rusketusta aktivoimalla luonnollisen melaniinituotannon. On käynyt ilmi, että jatkat "auringon ottamista" jopa rannalta poistuttaessa ja iho saa voimakkaamman pronssisävyn.