1. Palaamme päivän koulutusohjelmaan elokuussa.
Tuskin on lasta, jonka päivittäinen rutiini ei ole muuttunut kesän aikana. Eikä parempaan suuntaan. On aika muistaa koulun aikataulu.
Herätä lapsesi elokuun viimeisellä viikolla siihen aikaan, jolloin hän herää 1. syyskuuta alkaen. Jos oppilaalla on vaikeuksia saada itsensä heräämään aamulla herätyksestä, muistuta häntä, että hän voi aina korvata nukkua päivän hiljaisena hetkenä. Sovi, että oppilaan tulee olla sängyssä kello 10, vaikka hän ei ole vielä uninen. Tue oppilasta esimerkilläsi - mene nukkumaan ja herää aikaisin.
2. Meillä on lepo raikkaassa ilmassa.
Jos lapsi vietti kesän merellä tai maaseudulla, on parempi palata kotiin vähintään viikkoa ennen koulun alkua. Tämä on tärkeää sekä sopeutumiselle että psykologiselle sopeutumiselle. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun on nyt istuttava kotona. Vie koko perhe raittiiseen ilmaan mahdollisimman usein:
Älä anna lapsesi hengailla television, tietokoneen tai tabletin edessä. Mene pyöräretkille, skoottereille, rullaluistimille, mene piknikille, käy huvipuistossa. Pidä perhekuvaus ulkona. Jos lapsi ei halua mennä mihinkään, mieti viimeistä yleistä osumaasi ja muistuta, kuinka hauskaa se oli.
3. Olemme mukana psykologisessa sopeutumisessa opiskeluun.
Perhekeskustelut viimeisen kymmenen lomapäivän aikana pitäisi siirtyä vähitellen kohti koulua. Keskustelkaa siitä, mitä opettajia ja oppiaineita esiintyy ensi vuonna. Selitä, miksi näitä kohteita tarvitaan. Pyydä lastasi muistamaan hauskin (tai jopa useampi!) Tapahtuma viime lukuvuodelta. Jos oppikirjoja on jo olemassa, selaa ne yhdessä. Näytä lapsellesi uteliaisuutesi. Tutustu kirjallisuusohjelmaan ja käy museoissa, jotka liittyvät useisiin aiheisiin.
4. Koulutarvikkeiden valitseminen.
Osta muistikirjat, kynät, lyijykynät, maalit, päiväkirja, laukku tai laukku. Valitse koulupuku tai, jos sitä ei ole saatavilla, vaatteet, joita oppilaasi käyttää luokassa.
5. Keskustelemme seuraavan lukuvuoden suunnitelmista.
Lapsen ja jopa vanhempien on tärkeää ymmärtää, mitä heitä odottaa uusi lukuvuosi. On helpompaa ja mielenkiintoisempaa kävellä jo päällystettyä polkua pitkin. Keskustele siitä, haluaako oppilas edelleen mennä piirustusluokkaan vai haluaako hän mennä myös uima -altaalle. Suunnitelma saavutuksille: muista oppia uimaan tai yritä saada B -kirjain venäjäksi vähintään neljänneksen aikana. Suunnitelmia tekevä lapsi on jo valmis siirtymään seuraavaan vaiheeseen - yritys toteuttaa ne.
6. Olemme mukana liikunnassa.
Aktiivinen urheilu ja kontrastisuihku vahvistavat opiskelijan terveyttä ja valmistavat hänen kehonsa stressiin. Aloita uusi perheen tapa: joka aamu 10-15 minuutin ajan tehdä harjoituksia lapsesi kanssa energisen ja lempimusiikin tahdissa. Sitten - kontrastisuihku: 1–2 minuuttia kuumaa vettä (37–39 astetta), 10–20 sekuntia viileää (20–25 astetta), vuorotellen 5–10 kertaa ja hiero pyyhkeellä lopussa.
7. Syömme oikein.
Kesälomat ovat aikaa, jolloin lapset rentoutuvat kaikessa: päivittäisessä rutiinissa, kurissa ja ravitsemuksessa. On aika muistaa, mikä on oikea ravitsemus. Poista sirut, sooda, suklaat rajoittamattomina määrinä. Palauta ruokavalioon viljaleipä, raejuusto marjoilla, juuri puristettu mehu ja kaurapuuro.
8. Aloita oppiminen.
Kolmen kuukauden aikana lapsi on jo unohtanut kirjoittaa ja laskea. On aika muistaa. Järjestä peli tai kilpailu, joka muistaa kertolaskun nopeammin, lukee sadun roolit. Osta lautapeli, jossa on paljon laskemista. Kun palaat kouluun, muista rauhoittaa oppilas ja toistaa, että hän on hyvä siinä.