• Tärkeintä ripulin kanssa on nesteytyä puhtaalla vedellä. Välttämättömien kivennäisaineiden saamiseksi sinun on turvauduttava suun kautta annettavaan nesteytysratkaisuun tai ORS: ään (annettava automaattisesti ennen lähtöä ja asetettava hätäpakkauksesi). Muussa tapauksessa voit sekoittaa 6 teelusikallista tomusokeria tl suolaa litraan juomavettä. Colan kiinnostus on edelleen kiistanalainen, mutta jos se on ainoa saatavilla oleva juoma, josta olemme varmoja (kapseloitu pullo), on parempi ottaa se kuin juoda mitään!

• Ennen kuin kauttakulku on säännelty, ruokavalio, joka perustuu riisiin, pastaan, mannasuurimoon ja hyvin keitettyihin porkkanoihin, on välttämätöntä. Toisaalta suoliston antiseptiset aineet eivät ole osoittaneet tehokkuuttaan. Ripulilääkkeitä ei suositella, paitsi erityistilanteissa (kuten esimerkiksi hyvin monimutkainen pääsy wc: hen): ne ovat jopa vasta -aiheisia, jos kuumetta ja verta ulosteessa ilmenee, koska tämä vaikea ripuli voi vaatia antibioottihoidon. .