Sisällys
Romaanin alussa meistä näyttää siltä, että pilvetön onni kestää ikuisesti. Mutta nyt alamme elää yhdessä ja huomaamme, että jotkut kumppanin tottumuksista ovat hirveän ärsyttäviä. Onko rakkaus mennyt? Ei ollenkaan, sanoo perheterapeutti Sam Garanzini. Se on vain, että suhteet ovat siirtymässä uudelle tasolle, ja jos osoitat viisautta, tunteet kestävät monta vuotta.
Max ja Anna viettivät hiljaisen perheillan, mutta sitten Max päätti tehdä kepposia. Se oli vain viaton vitsi, mutta Anna tuhahti tyytymättömänä. On mielenkiintoista, että kerran hän valloitti hänet juuri huumorintajullaan. Jokaisella treffeillä Anna nauroi kyyneliin. Miksi kaikki on muuttunut?
Onko tämä sinulle tuttu? Näyttääkö suhde menettäneen reunansa? Valitettavasti tätä tapahtuu melko usein. Kuinka päästä umpikujasta?
Onko mahdollista pidentää häämatkaa
Jokainen pari kokee tasangon ennemmin tai myöhemmin. Kaikesta, mikä ennen aiheutti iloa, tulee arkipäivää ja joskus jopa käy hermoille. Tämä on luonnollista, koska ihmissuhteet ovat tavanomaisilla raiteilla. Rakkauden liekki sammuu. Emme ymmärrä tätä heti: vaihdamme vain rauhallisesti vaatteet toistensa edessä ja menemme nukkumaan kymmeneltä illalla nukkumaan.
Tieteellisesti katsottuna häämatkavaiheeseen liittyy voimakas dopamiinin aalto. Tämä välittäjäaine liittyy nautinnon tunteisiin ja vaikuttaa palkkioon ja motivaatioon. Koska elimistö ei pysty pitämään yllä kohtuuttoman korkeaa dopamiinitasoa pitkään, intohimo väistämättä laantuu.
Mikä tärkeintä, lievä molemminpuolinen tyytymättömyys puhuu… terveestä suhteesta
Gottman-instituutin tutkijat havaitsivat, että romaanin alussa toistensa positiivisten ja negatiivisten vaikutelmien suhde on 20:1. Ajan myötä suhteet laskevat 5:1:een. Nyt on selvää, miksi Anna piti Maxin temppuja uskomattoman nokkelaina, ja sitten ne alkoivat ärsyttää häntä?
Tällaiset muutokset tulevat heti, kun totut elämään yhdessä ja alat käyttäytyä rennosti. Ja mikä tärkeintä, lievä molemminpuolinen tyytymättömyys puhuu… terveestä suhteesta.
Kuinka tuoda ilo takaisin
Kun suhde on lapsenkengissään, olemme kiehtovia kaikesta, mitä kumppanimme tekee. Hän kerää postimerkkejä, pitää kalastuksesta, pelaa mieluiten - mikä viehätys! Vuosia myöhemmin haluamme kääntää aikaa taaksepäin puhuaksemme taas kaikesta maailmassa ja tukehtua yön arkuudesta. Heti alussa, kun seksuaalinen halu on huipussaan, avoimet keskustelut ruokkivat kiintymystä ja molemminpuolista kiinnostusta. Mutta jos viestintä rajoittuu pääasiassa makuuhuoneeseen, rakkauden kipinät kuolevat peiton alle.
Ongelmana on, että heidän suhteensa on autopilotissa. Elämä menettää värinsä
Jokapäiväisen elämän edessä monet parit kokevat emotionaalista tyhjyyttä. Rakkaus ei mennyt ohi, ihmiset yksinkertaisesti alkoivat pitää toisiaan itsestäänselvyytenä.
Ja niin kävi Maxin ja Annan kanssa. Mutta Max ei ole vain jokeri, vaan myös intohimoinen amatöörilentäjä. Anna myöntää, että hän rakastaa kuulla tarinoita lentokoneista ja haaveilla siitä, kuinka he jonakin päivänä nousevat taivaalle yhdessä.
Anna rakastaa muotia, hän on aina ajan tasalla viimeisimmistä vaatetrendeistä. Heillä on puhuttavaa, koska muoti ja matkailu ovat ehtymättömiä aiheita. Mutta ongelma on, että heidän suhteensa kehittyy "autopilotilla". Elämä menettää värinsä ja muuttuu yksitoikkoiseksi.
Entä jos kiinnostuksen kohteet ovat liian erilaisia
Mitä tapahtuu, kun katsomme eri suuntiin? Sattuu olemaan järkyttynyt siitä, että kumppani ei reagoi liian elävästi yrityksiimme päästä lähemmäksi. Mutta loppujen lopuksi jokaisella on oma käsityksensä maailmasta ja oma tapansa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Tämä on helpompi hyväksyä, jos oletetaan, että kaikki ihmiset jaetaan neljään tyyppiin kommunikointityylin mukaan: Etsijät, Vartijat, Analyytikot ja Diplomaatit.
- Etsijät näkevät maailman fyysisten aistimusten ja aistikuvien kautta.
- Huoltajien kannalta kiintymyksen vahvuus, kommunikoinnin laatu ja ihmisten välinen luottamuksen aste ovat ennen kaikkea.
- Analyytikot arvostavat tuottavaa keskustelua ja kannattavat aina objektiivisuutta.
- Diplomaatit tietävät selvästi omat tarpeensa ja kunnioittavat muiden tarpeita.
Kumppanit, joilla on erilaisia kommunikaatiotyylejä, täydentävät toisiaan täydellisesti, mutta jos täydellistä ymmärrystä ei ole, suhde tuhoutuu. Esimerkiksi Etsijä näkee intuitiivisesti, että kumppani on väsynyt eikä halua rakastella, kun taas Vartija saattaa luulla väsymyksen kylmyyteen ja kärsiä hiljaisuudessa.
Kannattaa ymmärtää, mihin tyyppiin kukin teistä kuuluu, ja opitte näkemään tilanteen toisen silmin.
Kuinka korjata kaikki
Jos sinusta tuntuu, että suhteesi on pysähtynyt, ei ole liian myöhäistä muuttaa asioita. Tässä on mitä voidaan tehdä.
- Katso tarkemmin kumppanisi kiinnostuksen kohteita ja harrastuksia, mutta muista: hänellä on oma kommunikointityylinsä, mikä tarkoittaa, että sinun on löydettävä avain häneen.
- Laske puhelimesi, irrota katseesi televisiosta ja kiinnitä huomiota rakkaasi. Anna hänelle hetkiä todellista läheisyyttä.
- Yritä pidättäytyä turhasta keskustelusta, pyri mielekkäisiin keskusteluihin.
- Käytä ilmausta "kerro minulle lisää", jotta kumppanisi näkee, mistä olet todella kiinnostunut.
Me kaikki rakastamme puhua itsestämme, ja jos et säästä aikaa ja huomiota kumppanillesi, keskinäinen kiintymys kestää useita vuosia.